Me presento.

Hola muy buenas a todos. Desde siempre he sido muy deportista, pero una enfermedad el año pasado, y una serie de lesiones este año sumado a los exámenes han hecho que esté parado bastante tiempo.

Ahora he vuelto a retomar todo esto. Combino Nadar y Correr con sesiones en el GYM para fortalecer la musculatura y evitar nuevas lesiones. Por ahora voy poco a poco. Pero espero ir mejorando.

Lo que más me gusta sin duda es correr.

Nos veremos por aquí, que acabo de descubrir esta página y así conozco gente con el mismo Hobby. Nos leemos

Bienvenido !!! Seguro que poco a poco mejoras la forma, y más siendo joven! Y ahora cuando acabe el curso, a darle en verano con todo el tiempo libre jeje

Un saludo ! nos vemos por el foro!

Esa es la idea, conseguir recuperar la forma este verano. Por ahora me planteo los días, día entreno/dia descanso, porque me está costando mucho recuperarme. Así que como hoy he estado en el GYM, el miércoles saldré a correr. No me planteo ni velocidades ni nada, que no he corrido desde hace 2 meses o tres. Con aguantar 30 minutos o algo más me daría por contento

Tranquilo, que en poco tiempo, si entrenas y descansas bien, aguantas los 30 minutos enseguida. Animo!

Bienvenido al foro!!!

Seguro que por aquí encuentras buenos consejos de la gente que sabe.

Mucha suerte con tus objetivos.

Nos leemos

Me parece bien

Originalmente escrito por CarBel1994

Esa es la idea, conseguir recuperar la forma este verano. Por ahora me planteo los días, día entreno/dia descanso, porque me está costando mucho recuperarme. Así que como hoy he estado en el GYM, el miércoles saldré a correr. No me planteo ni velocidades ni nada, que no he corrido desde hace 2 meses o tres. Con aguantar 30 minutos o algo más me daría por contento

Bienvenido CArBel.

Creo que es muy acertado tu planteamiento. Atento a las señales que te manda el cuerpo en esta vuelta a las zapatillas. Que no te de apuro parar cuando notes algo raro. Lo último es recaer. Con un poco de paciencia volverás a estar a tope.

Un saludo.