Atletismo
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Diario de deimosde

  1. #201
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    joder deimosde ya te vale hacer el proximo 10k a menos de 56 que el mamon de pacman se esta jugando mis pelotas!!!

    por cierto yo no mido 1,90, mido 1,76; tampoco peso 90 kg, peso 94... es decir mas que una torre yo soy LA MOLE!!!
    PROXIMOS OBJETIVOS:
    Adelgazar y recuperar la forma fisica (empiezo en 103 kg) --- EN PROCESO (15/10/2010 90,000 kg)
    Correr un 10000 sub 60' --- CONSEGUIDO 30/05/2010 III Carrera Liberty Seguros 59' 59''
    Repetir un 10000 sub 60' --- EN PROCESO 07/10/2010 IV Carrera solidaria BBVA
    Correr un 10000 sub 55' --- SIN FECHA CERCANA
    Dar la vuelta a Madrid con mi nueva bici (64 km anillo verde ciclista) --- INTENTO EL 24/10/10


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  2. #202
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    Cita Originalmente escrito por pacman Ver Mensaje
    yo es que más rápido no puedo correr, porque con el "bulto" que me hacen las mayas no puedo mejorar aerodinámicamente. Es complicado correr rápido con semejante tren inferior...
    joder pacman es que hay que quitar el zurullo de los calzones despues de ir a los wc de las carreras
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  3. #203
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    Cita Originalmente escrito por drizzt83 Ver Mensaje
    joder deimosde ya te vale hacer el proximo 10k a menos de 56 que el mamon de pacman se esta jugando mis pelotas!!!

    por cierto yo no mido 1,90, mido 1,76; tampoco peso 90 kg, peso 94... es decir mas que una torre yo soy LA MOLE!!!
    osea que tu eres un hibrido entre LENTITO y yo

    Cita Originalmente escrito por drizzt83 Ver Mensaje
    joder pacman es que hay que quitar el zurullo de los calzones despues de ir a los wc de las carreras
    ahi ahi drizzt atacando a donde más duele... los zurullos carreriles
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


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  4. #204
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    24/04/2010

    Pintar y reparar la fachada, y usar pico y pala... quiecir, he usado el tren superior, asi que hoy ha sido descanso activo, sin más que decir... bueno si, como buen ppf del apocalipsis me he cenado un kebap, asi que sigo respetando los principios del
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

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  5. #205
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    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    24/04/2010

    Pintar y reparar la fachada, y usar pico y pala... quiecir, he usado el tren superior, asi que hoy ha sido descanso activo, sin más que decir... bueno si, como buen ppf del apocalipsis me he cenado un kebap, asi que sigo respetando los principios del
    Cuanto bien hace la dieta del kebap a los atletas populare y sobre todo a los que como nosotros estamos fuertecitos
    EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO PARA SIEMPRE

    EL DOLOR ES INEVITABLE, EL SUFRIMIENTO ES OPCIONAL

    OBJETIVO PARA ESTE AÑO: SER FELIZ

  6. #206
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    Cita Originalmente escrito por Llou Ver Mensaje
    Cuanto bien hace la dieta del kebap a los atletas populare y sobre todo a los que como nosotros estamos fuertecitos
    Como lo sabes!!! es fundamental para nosotros ese tipo de comidas, seguro que hebreselassie se hacia sus kebaps de ñu allá en Etiopía, y mira donde ha llegado, eso es como la abuela que te da el bocata de nocilla, hay que comerselo para ser mejor "atleta".
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

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  7. #207
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    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Como lo sabes!!! es fundamental para nosotros ese tipo de comidas, seguro que hebreselassie se hacia sus kebaps de ñu allá en Etiopía, y mira donde ha llegado, eso es como la abuela que te da el bocata de nocilla, hay que comerselo para ser mejor "atleta".
    mi abuela me daba bocatas de media barra de membrillo con queso y mi abuelo me hinchaba a mantecaos del pueblo.. yo creo que por eso soy tan buen atleta ahora
    PROXIMOS OBJETIVOS:
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  8. #208
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    Cita Originalmente escrito por drizzt83 Ver Mensaje
    joder deimosde ya te vale hacer el proximo 10k a menos de 56 que el mamon de pacman se esta jugando mis pelotas!!!

    por cierto yo no mido 1,90, mido 1,76; tampoco peso 90 kg, peso 94... es decir mas que una torre yo soy LA MOLE!!!

    yo estoy en 1,86 y mis 92 kilitos... pero con un buen flotador...

    Cita Originalmente escrito por drizzt83 Ver Mensaje
    joder pacman es que hay que quitar el zurullo de los calzones despues de ir a los wc de las carreras

    un poco de respeto que es difícil quitarse el zurullo en los polyclins de las carreras, ya que no hay papelito

    Cita Originalmente escrito por drizzt83 Ver Mensaje
    mi abuela me daba bocatas de media barra de membrillo con queso y mi abuelo me hinchaba a mantecaos del pueblo.. yo creo que por eso soy tan buen atleta ahora

    yo nunca olvidaré los bocatas de chocolate, esos que llevaban media barra de pan y una tableta de chocolate valor dentro...
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
    Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)

    Fuerza y Honor


    https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-pacman.html

  9. #209
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    Vaya con los jinetes del apocalipsis (deismode, drizzt, pacman, lentito,llou).....lo que me he reido con los ultimos post....todos peleandose para ver quien es el mas lento, el mas descompensado y el mas tragon,ejejjejejjeejejjejejejejejjee

  10. #210
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Vaya con los jinetes del apocalipsis (deismode, drizzt, pacman, lentito,llou).....lo que me he reido con los ultimos post....todos peleandose para ver quien es el mas lento, el mas descompensado y el mas tragon,ejejjejejjeejejjejejejejejjee
    lo que está claro es con ese gorrito quien es el más fashion...
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
    Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)

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  11. #211
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Vaya con los jinetes del apocalipsis (deismode, drizzt, pacman, lentito,llou).....lo que me he reido con los ultimos post....todos peleandose para ver quien es el mas lento, el mas descompensado y el mas tragon,ejejjejejjeejejjejejejejejjee
    Es que esta claro, somos los suburbios del papafritismo de todas formas, como dice pacman respetamos al del gorrito rosa que no es quien parece pero parece quien es... .
    Por cierto, si sigue asi salva y neozenit van a quedar por debajo mio, en la liga y eso no lo voy a consentir, tengo que buscarles carreras aunque sean para invalidos, o algo asi
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    Objetivos por conseguir:
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  12. #212
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    Bueno, entrenamiento de hoy:

    He hecho una pequeña burrada pero es que no tengo tiempo esta tarde asi que ahi voy.

    He salido a pleno sol, sabia que me iba a pasar un poco de factura, menos mal que hacia aire y he podido enfriarme a ratos, y menos mal que tampoco hago esto muy seguido. Me he enfundado camiseta blanca, gafas de sol, gorra, bien hidratado y estirado asi que ahi van los datos, eso si, ha sido a las 2 horas de desayunar:

    59 min
    9,5 km
    165 ppm medias
    172 ppm max

    He parado a mitad de camino por el calor y para estirar durante minuto y medio o asi, la proxima salgo con una mochila y agua porque la verdad se nota el lorenzo que pega, pero no ha sido malo del todo, al menos he tomado el sol, .
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

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  13. #213
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    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Bueno, entrenamiento de hoy:

    He hecho una pequeña burrada pero es que no tengo tiempo esta tarde asi que ahi voy.

    He salido a pleno sol, sabia que me iba a pasar un poco de factura, menos mal que hacia aire y he podido enfriarme a ratos, y menos mal que tampoco hago esto muy seguido. Me he enfundado camiseta blanca, gafas de sol, gorra, bien hidratado y estirado asi que ahi van los datos, eso si, ha sido a las 2 horas de desayunar:

    59 min
    9,5 km
    165 ppm medias
    172 ppm max

    He parado a mitad de camino por el calor y para estirar durante minuto y medio o asi, la proxima salgo con una mochila y agua porque la verdad se nota el lorenzo que pega, pero no ha sido malo del todo, al menos he tomado el sol, .
    Los primeros dias de calor son los que más se notan, al menos es lo que me pasa a mi. En Julio a 35º me afecta menos que ahora a 25º, porque el cuerpo no se a acostumbrado todavia a la calor

  14. #214
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    yo en decarton me compré una especie de cinturon que lleva belcro y ahí puedes poner hasta 6 minibotellines de 200cl que van superbien, yo de momento me pongo 1 con isotónica, pero a partir de la semana que viene me pondré dos, además tiene un bolsillito para llaves, movil y mp3, pero ya te digo es muy cómodo, mirate algo por el estilo que vale la pena.
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
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  15. #215
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Los primeros dias de calor son los que más se notan, al menos es lo que me pasa a mi. En Julio a 35º me afecta menos que ahora a 25º, porque el cuerpo no se a acostumbrado todavia a la calor
    Que razón tienes, y si encima le sumo que sudo como un serdo arboricola, pues me afecta más, pero con una buena hidratación...
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  16. #216
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    Cita Originalmente escrito por pacman Ver Mensaje
    yo en decarton me compré una especie de cinturon que lleva belcro y ahí puedes poner hasta 6 minibotellines de 200cl que van superbien, yo de momento me pongo 1 con isotónica, pero a partir de la semana que viene me pondré dos, además tiene un bolsillito para llaves, movil y mp3, pero ya te digo es muy cómodo, mirate algo por el estilo que vale la pena.
    Lo miraré, asi seré mas cuando salga a correr
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  17. #217
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    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Lo miraré, asi seré mas cuando salga a correr
    yo suelo llevar una botellita en la mano y termino tomandomela caliente y sin ganas, pero como estoy hasta los mismos de cargar con ellas prefiero tomarla sin ganas que seguir cargando con ellas.... eso sí, si se me cruza un muchachita la tiro corriendo y me hago el hombre
    EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO PARA SIEMPRE

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  18. #218
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    Cita Originalmente escrito por Llou Ver Mensaje
    yo suelo llevar una botellita en la mano y termino tomandomela caliente y sin ganas, pero como estoy hasta los mismos de cargar con ellas prefiero tomarla sin ganas que seguir cargando con ellas.... eso sí, si se me cruza un muchachita la tiro corriendo y me hago el hombre
    Estas haciendo meritossss
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  19. #219
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    Cita Originalmente escrito por Llou Ver Mensaje
    yo suelo llevar una botellita en la mano y termino tomandomela caliente y sin ganas, pero como estoy hasta los mismos de cargar con ellas prefiero tomarla sin ganas que seguir cargando con ellas.... eso sí, si se me cruza un muchachita la tiro corriendo y me hago el hombre
    Yo hago lo mismo Llou. La llevo en la mano pero cuando veo a una linda moza me la meto en las mallas .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  20. #220
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Yo hago lo mismo Llou. La llevo en la mano pero cuando veo a una linda moza me la meto en las mallas .
    Que par de papafritas por cierto VILLAM, espero verte en Almoradí y a ver si me haces de liebre jajajaja
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