Atletismo
Página 24 de 29 PrimeraPrimera ... 24 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 461 al 480 de 565

Diario de una patata de sofá

  1. #461
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    41
    Mensajes
    1.074
    Rodilla ok, pantorrillas ok, el tendón de aquiles terminó un poco rígido pero ya está bien, algo de agujetas - pocas - esta mañana y el cardio para echarse a llorar, tuve que parar varias veces. También hacía calor, oye.
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  2. #462
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.549
    Equipo
    Atlas
    El calor es una buena excusa ... patatita ... que tal esos conciertos?
    Me acordé de tí el otro día: me han traido de Japón unos preciosos bentos.

  3. #463
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    41
    Mensajes
    1.074
    No hice los conciertos, con el tema de la lesión tuve que faltar a un ensayo (me dolía muchooooo) y luego no tenía tiempo de practicar en casa. No es buena época porque para mí es temporada alta en el curro y vamos a tope.
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  4. #464
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    41
    Mensajes
    1.074
    Hoy me ha tocado algo parecido a un fartlek, y aparte de que hacía un calor espantoso he ido bien. A ver si puedo volver a coger la rutina.
    No me ha dado tiempo de más porque hoy vuelve mi marido de viaje (qué cabroncete ) y quería llegar a casa a tiempo para recibirle y que me cuente cosas
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  5. #465
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    41
    Mensajes
    1.074
    Esguince.
    Otra vez.
    Duele.
    Otro mes parada.

    Ni una semana he durado
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  6. #466
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.549
    Equipo
    Atlas
    ¿Tienes algun problema de tobillos? Esto se repite mucho

  7. #467
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    41
    Mensajes
    1.074
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Tienes algun problema de tobillos? Esto se repite mucho
    Sí, tuve un esguince muy bestia hace años que me dejó la fibra para el arrastre. Eso y que soy torpe, la combinación fatal.
    Jué, cómo duele.
    Lo positivo de ser tan proclive a los esguinces es que en casa ya tengo las vendas compresivas, el ibuprofeno y hasta la bota ortopédica
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  8. #468
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    40
    Mensajes
    3.257
    Equipo
    Quemasuelas
    Elgie a mi tu propensión o los esguinces me suena mucho a inestabilidad funcional y cicatriz en cremallera,yo tuve muchos problemas en los Soleos y era a raíz de una cicatriz en cremallera de una rotura de hacia mas de 15 años,lo supere con Cyriax y modificando totalmente mi técnica de carrera,hoy en día ni me acuerdo de los Soleos ni de otra molestia que no sea por cansancio,deberías mirarte ese tobillo en profundidad y analizar tu técnica a ver si das de una vez con la solución.

    Recuperate pronto guapa,ahora tu marido a hacerte mimitos que estas herida de guerra
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  9. #469
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Madrí
    Edad
    36
    Mensajes
    898
    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Elgie a mi tu propensión o los esguinces me suena mucho a inestabilidad funcional y cicatriz en cremallera,yo tuve muchos problemas en los Soleos y era a raíz de una cicatriz en cremallera de una rotura de hacia mas de 15 años,lo supere con Cyriax y modificando totalmente mi técnica de carrera,hoy en día ni me acuerdo de los Soleos ni de otra molestia que no sea por cansancio,deberías mirarte ese tobillo en profundidad y analizar tu técnica a ver si das de una vez con la solución.

    Recuperate pronto guapa,ahora tu marido a hacerte mimitos que estas herida de guerra
    Si señor! y si además te acostumbras a seguir una rutina de fortalecimiento de musculatura de pie para que esta sea la que te sujete el pie, dado que los ligamentos igual ya.... genial.

  10. #470
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    41
    Mensajes
    1.074
    Está claro que voy a tener que buscar una forma de fortalecer los tobillos, porque mientras seguía una vida sedentaria no pasaba nada... pero a la que he empezado a hacer ejercicio, claca, 2 esguinces en menos de un año más las tendinitis y caídas varias. Normal no es, no.
    Y ya no digo nada del espantoso sentido del equilibrio que me ha quedado, que no puedo sostenerme sobre un solo pie ni medio minuto. En fin, habrá que buscar ejercicios para fortalecer el pie.
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  11. #471
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Localización
    Tres Cantos
    Edad
    23
    Mensajes
    1.037
    No sé, prueba a ir a un fisio y que te diga que puedes hacer. Yo he tenido bastantes problemas de espalda (lesiones de jugar al baloncesto) y me daban muy a menudo, hasta que un fisio me enseñó una serie de ejercicios para evitarlo. Desde entonces los dolores son de muy vez en cuando.
    Mi Twitter / Mi Diario / Mi Endomondo

    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  12. #472
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    41
    Mensajes
    1.074
    Por si no quedaba claro que soy un desastre con patas: hoy he aprovechado el día de fiesta para hacer la segunda intentona de llegar a la playa del Forum desde mi casa (la segunda terminó en un esguince antes del tercer km )
    Que conste que he llegado entera, aunque a poco menos de 2 km del final el calor ha podido conmigo y el cansancio ya empezaba a poner en peligro el tobillo que aún no está recuperado. Así que he hecho el ultimo tramo en tranvía, y pá la playa!
    ...y ahí es donde he sacado una sangrante rascada contra una roca y un resbalón acrobático en la ducha (vamos, que he volao )
    En mi descargo hay que decir que algún simpático ha usado jabón en la ducha y por eso el suelo resbalaba lo suyo. Pero no quita que soy torpe, jolín
    En fin, segundo día de mi vuelta al ruedo y sigo casi entera. Mañana másssss.
    P.S. El camelback ha resultado providencial. Ni una puñetera fuente que funcionase en todo el camino, rediós.
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  13. #473
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    41
    Mensajes
    1.074
    CRÓNICA DE UN ENTRENO ÉPICO
    ('till de last moment in de fait):
    19:00h tengo hora con el dentista.
    21:25h Debo tener nervios de acero (en la mandíbula al menos) porque todo eso que han tardado en acabar con ellos. Y qué daño me han hecho los joíos
    21:30h cojo el Bicing a toda hostia.
    21:33h. después de saltarme varias veces el límite de velocidad llego a la parada de metro
    21:41h comooooo que aún no han pasado los 10 minutos para coger otra bici vengavengacoño que tengo que llegar al gimnasio!!!
    21:50h buenas noches, amable señor que está arreglando la única parada de Bicing que hay junto al gimnasio, ¿podría decirme dónde dejo estos hierros sin tener que volverme por dónde he venido?
    21:55h huy, qué oscuro está esto... Ah, que se ha ido la luz y está el gimnasio cerrado!
    22:00h plan B: irme para la piscina, que sí está abierta, dejar las cosas en una taquilla y salir fuera a correr... Rezando porque me dé tiempo antes de que cierren
    22:05h ¡hale, a correr!
    22:40h SIELOS SIELOS ME HAN ROBADO LA TAQUILLA ESTÁ VACÍA SE HAN LLEVADO HASTA EL CANDADO CABRONES!!! Ah no, que con las prisas lo metí todo un par de taquillas más allá
    22:45h ah, pues ese dolorcillo que notaba yo en el pie era de una uña que se me estaba clavando el dedo y me ha dejado los calcetines llenos de sangre... Pues ná, sandalias, me limpio el pie en la fuente y pá casita (después de la masacre que me han hecho en la boca ya no me duele nada )
    23:15h CENARRRRRRR!!!!!
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  14. #474
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Dos Hermanas
    Mensajes
    1.214
    Cita Originalmente escrito por elgie Ver Mensaje
    En mi descargo hay que decir que algún simpático ha usado jabón en la ducha y por eso el suelo resbalaba lo suyo.

    Ejem.



  15. #475
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    41
    Mensajes
    1.074
    Hoy al salir de la ofi me ha dado una vaharada de calor que me he planteado si ir a correr, pero como he vagueado todo el fin de semana... Pues me he cogido de las orejas y pal gimnasio ( que al menos las máquinas tienen un ventiladorcito )
    El entreno ha ido muy bien, ya estoy recuperando los ritmos de antes de la cadena de lesiones... Pero debo haber forzado la máquina porque me ha dado un golpe de calor tremebundo. Ni bebiendo agua, ni poniéndome bajo la ducha con chorros de agua fría... Estaba a más o menos 110-120 ppm en reposo
    Ahora me voy a meter en el Corte Ingles, que se está fresquito porque en casa no tenemos más que un ventilador viejo y no voy a conseguir que se me pase el calor
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  16. #476
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    41
    Mensajes
    1.074
    Comparando los entrenos de esta semana con los de la anterior veo que voy recuperando ritmo, aunque me falta lo suyo para volver a pillar fondo... Este domingo toca repetir el plan "correteo + playa" a ver si me animo con distancias más largas... Que me pilla el toro
    A todo esto, la "expedición" de ayer al Cortinglés terminó con un saldo muy positivo: una camiseta muy de vestir (que estrené ayer en todos los sentidos, vamos que le cayó encima un cacho del helado que comía de postre ) y unos zapatos monísimos, recómodos y sólo 5 euritos de ná. Encontrar semejante ganga en mi talla - un peazo 41 largo que me gasto - es tan raro y difícil que si no fuera una quemacuras descreída diría que el golpe de calor de ayer fue un milagro de dió
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  17. #477
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Cita Originalmente escrito por elgie Ver Mensaje
    Esguince.
    Otra vez.
    Duele.
    Otro mes parada.

    Ni una semana he durado
    Cita Originalmente escrito por elgie Ver Mensaje
    ...y ahí es donde he sacado una sangrante rascada contra una roca y un resbalón acrobático en la ducha (vamos, que he volao )
    Cita Originalmente escrito por elgie Ver Mensaje
    una camiseta muy de vestir (que estrené ayer en todos los sentidos, vamos que le cayó encima un cacho del helado que comía de postre
    La verdad es que el número de anécdotas/lesiones tuyo es mucho más alto de lo normal.

    Me recuerdas a una señora que vi en un documental, que tenía muy mala pata y era famosa en el hospital de su ciudad porque todo el día andaba con torceduras y demás.

    A la subsodicha señora, como colofón, le ocurrió que, andando tan traquila por la calle, le cayó encima un pato (o similar) que volaba en su migración anual y que había sufrido un colapso cardíaco en pleno vuelo.

    Lo tuyo no es tan grave
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  18. #478
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    41
    Mensajes
    1.074
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    La verdad es que el número de anécdotas/lesiones tuyo es mucho más alto de lo normal.

    Me recuerdas a una señora que vi en un documental, que tenía muy mala pata y era famosa en el hospital de su ciudad porque todo el día andaba con torceduras y demás.

    A la subsodicha señora, como colofón, le ocurrió que, andando tan traquila por la calle, le cayó encima un pato (o similar) que volaba en su migración anual y que había sufrido un colapso cardíaco en pleno vuelo.

    Lo tuyo no es tan grave
    A ver, una cosa que quede clara: yo no soy gafe ni tengo mala suerte. Soy simplemente torpe. lo curioso es que es algo que me ha venido de adulta, cuando era cría hice cosas bestias y no me pasó nunca nada gordo, a lo más un rasguño... Pero fue llegar a la pubertad y zasca! A pegarme leñazos como una tonta
    Hoy ha sido un bello día: he hecho la compra, he ido a ver a mis padres, he corrido un rato, no me he parado aunque la cabeza me dijera "venga, tira un minuto más y descansas un rato, va bueno que sean 2 minutos" y al terminar me he dado un bañito tan tremendamente refrescante que ahora mismo estoy estornudando y buscando un pañuelo desesperá
    Ahora toca hacerse una merienda-cena guapa y pá casita
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  19. #479
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    41
    Mensajes
    1.074
    Ayer hice el perro total, como todos los domingos, y me dije, si no vas a hacer el entreno largo que te toca el domingo lo pasas al lunes, pero muévete puñetera... así que hoy he ido a currar directamente con los bártulos de correr, sin vergüenza alguna y al salir me he ido a la playica dando un rodeo
    He empezado fatal, al principio pensaba que volvería el fantasma de la tendinitis pero lo que pasaba es que aún voy con miedo por lo del esguince, por lo que corro con la pata tiesa. He aflojado, he relajado el tobillo y he ido haciendo tramos de 5 minutos hasta que he llegado al final del trayecto que ya he calentado lo suficiente y he podido hacer un cachito más.
    Aún sigo sin poder trotar por periodos largos de tiempo, pero el cardio empieza a ponerse decente y todo es que consiga recuperar la soltura en el tobillo. La semana que viene igual hago números a ver si puedo ir a un fisio que me eche un buen vistazo...
    P.S. Me está gustando mucho esto de terminar el entreno con un chapuzón. Y eso que soy más de monte
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  20. #480
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    2.651
    Correr con miedo no es güeno. Ve poco a poco hasta que te sientas segura del todo.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Creo que en vez de un corazón tengo una patata...
    Por Ricardoj en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 22
    Último Mensaje: 21-03-2013, 13:16
  3. Saludos de una Patata de Sofá
    Por elgie en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 04-06-2010, 22:59