Atletismo
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Diario de un cuasi-runner

  1. #661
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    Buenos Aires
    Edad
    34
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    Mucha suerte para mañana, esta ultima semana con las series que te estuviste pegando le volviste a recordar a tus piernas que si se puede correr mas rapido ;-)

    Saludosss
    Lo uso de motivación, cada vez que lo escucho me provoca varias sonrisas

    http://www.youtube.com/watch?v=B8vDzHm4t44

    Objetivos:

    Media BsAs 2012: terminar debajo de 2 horas / Cumplido 1.55
    Maraton BsAs 2012: terminarla / Cumplido 4.17 min
    Nike 08/12/2012: terminar debajo de 49 minutos los 10k

  2. #662
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    42.49 N 1.38 O
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    Por casualidad me he enterado que tienes carrera
    Pues que se te dé muy bien, ya nos contarás ... está bien, una carrerita sin tener grandes objetivos está bien para disfrutarla y tener en cuenta otras cosillas
    modo esperando crónica ON

  3. #663
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    Jun 2010
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    Gran Canaria
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    Ni carrera, ni crónica, ni ná. El viernes en el curro me resbalé y se me fue la pierna derecha. Me dio un tirón en el isquio y como si se me girara la rodilla.
    La verdad que creo que estaré toda la semana parado con hielo y crema.
    Joder, que mala suerte.


    Saludos y seguiremos informando.
    OBJETIVOS

    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
    03/03/2012 TRANSGRANCANARIA STARTER (24 kms). Mi primera incursión en carreras de montaña.



    Diario de un cuasi-runner

  4. #664
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Santander
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    1.741
    Cita Originalmente escrito por jbillon Ver Mensaje
    Ni carrera, ni crónica, ni ná. El viernes en el curro me resbalé y se me fue la pierna derecha. Me dio un tirón en el isquio y como si se me girara la rodilla.
    La verdad que creo que estaré toda la semana parado con hielo y crema.
    Joder, que mala suerte.


    Saludos y seguiremos informando.
    joer, vaya p*tada! esperemos que no sea mucho! Animo
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  5. #665
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Jod*r que mala leche. HOSTIAS.

    Ahora recuperate bien, y no quieras volver demasiado pronto, curatelo bien, para que no se haga mas grave.

    VAmos JB, no te desanimes. UN ABRAZO.

  6. #666
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    May 2011
    Localización
    Buenos Aires
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    172
    a no desanimarse, vas a estar bien dentro de nada y vas a volver a tus rodajes largos con pulsaciones de envidia jajjaja

    Saludos y buena recuperación
    Lo uso de motivación, cada vez que lo escucho me provoca varias sonrisas

    http://www.youtube.com/watch?v=B8vDzHm4t44

    Objetivos:

    Media BsAs 2012: terminar debajo de 2 horas / Cumplido 1.55
    Maraton BsAs 2012: terminarla / Cumplido 4.17 min
    Nike 08/12/2012: terminar debajo de 49 minutos los 10k

  7. #667
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    Sep 2010
    Localización
    Rivas
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    ¿Como va hoy el niño?

  8. #668
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    Sep 2010
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    42.49 N 1.38 O
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    vaya, yo que he entrado a ver la crónica... vaya m***da
    pues nada compañero, que te vaya bien y desde aqui
    MUCHO ANIMO

  9. #669
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    Jun 2010
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    Vamos mejor. El tirón del isquio ya casi ni lo noto, pero la rodilla aún tengo molestias.

    Gracias a todos por los ánimos.
    OBJETIVOS

    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
    03/03/2012 TRANSGRANCANARIA STARTER (24 kms). Mi primera incursión en carreras de montaña.



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  10. #670
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    Sep 2010
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    Santa Cruz de Tenerife
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    Cita Originalmente escrito por jbillon Ver Mensaje
    Vamos mejor. El tirón del isquio ya casi ni lo noto, pero la rodilla aún tengo molestias.

    Gracias a todos por los ánimos.
    Joder, que mala noticia. Yo esperando ver tus super entrenamientos y veo que te has lesionado, aunque por lo menos la cosa va a menos. Ánimo, y espero verte de nuevo corriendo...

  11. #671
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    Jul 2011
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    JB, no sabía que estabas lesionado. No te preocupes hombre, todo lo malo pasa. Ya vendrán tiempos mejores.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  12. #672
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
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    Gran Canaria
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    966
    Hoy después de 10 días en el dique seco he vuelto a correr. La verdad que al principio un poco acoj...do, pero según pasaba el tiempo me encontraba mejor. Las piernas un poco entumecidas de tanto tiempo parao, pero dolores ninguno, sólo al parar me empezó a doler un poco la rodilla derecha, pero al rato se me fue el dolor.

    Entreno de hoy: Untitled by jbillon012 at Garmin Connect - Details

    Tiempo: 44'17''
    Distancia: 8 km
    Ritmo medio: 5'31''

    Esta semana me la tomaré de toma de contacto, para ya ponerme las pilas.


    Un saludo y seguiremos informando.
    OBJETIVOS

    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
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  13. #673
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Santander
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    38
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    1.741
    Me alegro que hayas vuelto a la carga!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  14. #674
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    Sep 2010
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    Santa Cruz de Tenerife
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    40
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    1.003
    FELICIDADES COMPAÑERO... Ahora con cuidado y en nada, otra vez al mismo ritmo.

  15. #675
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    Oct 2010
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    Aquí y allá
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    425
    A por ello JB! Espero que te recuperes en condiciones, que esto de las lesiones es una putada muyyy gorda.
    Diario de Ajedrol.

    Objetivo: Recuperar sensaciones y kilometrajes tras múltiples lesiones.

  16. #676
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    May 2011
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    Buenos Aires
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    Buenas energias para el regreso!!!

    Tranquilo que dentro de nada vas a estar como nuevo...
    Lo uso de motivación, cada vez que lo escucho me provoca varias sonrisas

    http://www.youtube.com/watch?v=B8vDzHm4t44

    Objetivos:

    Media BsAs 2012: terminar debajo de 2 horas / Cumplido 1.55
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  17. #677
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
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    Entreno de hoy: Untitled by jbillon012 at Garmin Connect - Details

    Tiempo: 54:40
    Distancia: 10 kms
    Ritmo medio: 5'28''

    Seguimos coguiendo sensaciones a las patas. Luego unos abdominales que los tenía bastante abandonados.

    Salugos y seguiremos informando.
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  18. #678
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
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    Gran Canaria
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    966
    Entreno de hoy: Untitled by jbillon012 at Garmin Connect - Details

    Tiempo: 52'13''
    Distancia: 10 kms
    Ritmo medio: 5'13''

    Parece que las piernas se van despertando del letargo. Un poco de dolor en el biceps femoral derecho, pero con el tiempo se fue el dolor. Buenas sensaciones.

    Saludos y seguiremos informando.
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    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
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  19. #679
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    42.49 N 1.38 O
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    43
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    bien bien asi poco a poco... acumulando kilómetros y sensaciones para esas patas...
    mucho ánimo creo que la lesión quedó atrás...

  20. #680
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    Aquí y allá
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    425
    Me alegra que sigas mejor JB.
    Diario de Ajedrol.

    Objetivo: Recuperar sensaciones y kilometrajes tras múltiples lesiones.

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