El Pronador de Sevilla

Originalmente escrito por Lolo Chus

Enhorabuena con retraso, Rundy, para mi la subida por la Avenida de la Albufera de Vallecas es mítica (y puñetera, jejeje).

Gracias, Lolo!

Y tan puñetera, caramba...

Ya me habían hablado de ella, pero eso hay que vivirlo en las propias carnes.

Un lector antiguo que se une tras 9 meses desaparecido.

Feliz año 2012 compañero :-)

Originalmente escrito por SaNGCuLe

Un lector antiguo que se une tras 9 meses desaparecido.

Feliz año 2012 compañero :-)

Cuantísimo tiempo, hombre!!!

Feliz año también para ti!

Me alegro de que estés de vuelta (espero que, al menos, hayas podido estar corriendo).

Yo sigo dándole con regularidad, pero no en el foro. Ando muy justito de tiempo y de momento entro sólo ocasionalmente.

No te extrañes Rundy que tu últimamente también estás bastante perdido.

Originalmente escrito por Tnio

No te extrañes Rundy que tu últimamente también estás bastante perdido.

¿Sólo bastante? DD

Sí, uf... Creo que llevo adelante más cosas de las que puedo llevar.

Al menos no he dejado de correr, eso resulta sagrado.

A ver si puedo sacar tiempo y al menos me pongo al día de lo que pasa en los diarios.

Por aquí estaremos. Tampoco es mala señal que estés muy ocupado en estos tiempos de "desocupación".

Originalmente escrito por Tnio

Por aquí estaremos. Tampoco es mala señal que estés muy ocupado en estos tiempos de "desocupación".

Uf, toquemos madera, que esto está horrible...

Uff, yo tambien llevaba todo el mes ocupado, espero que lleves bien el tema de correr ¿sigues con esos aumento de minutos progresivos?


Un abrazo rundy!

Originalmente escrito por david4ever

Uff, yo tambien llevaba todo el mes ocupado, espero que lleves bien el tema de correr ¿sigues con esos aumento de minutos progresivos?


Un abrazo rundy!

Te adelanto que lo último que se es que iba por 40 minutos con la intención de subir a 42,5. Es un crack

¿Y por donde andará este hombre de dios?

Hola ke tal soy de Sevilla y suelo salir a correr por el guadalquivir o x el parque maria luisa, si quieres podemos salir juntos de vez en cuando a correr un poco. Un saludo.

Originalmente escrito por david4ever

¿Y por donde andará este hombre de dios?

Muy buenas!!

Que no cunda el pánico...

Sigo corriendo, más enviciado que nunca, si cabe...

Sigo "frenándome" y ya voy por 42'5 minutos de entrenamiento, como ha dicho Sprinter. Me sabe a muy poquito, pero mi cuerpo lo está agradeciendo un montón.

Muchas veces me entran ganas de salir al día siguiente de entrenar y lo hago. El segundo, curiosamente, le sienta aún mejor al cuerpo.

Las populares por lo visto este año empiezan tarde, pero ya ha salido la inscripción para Divina Pastora a comienzos de marzo. Y este mes, estoy considerando desplazarme a Cantillana a una carrerilla que hay ahí...

Escribo muy poquito, pero no paro. Pero cualquier día me pongo a escribir entrenos, ya lo verás...

Otro pedazo abrazo, tío!!

Y para todos también, compis!

Originalmente escrito por olajuwon

Hola ke tal soy de Sevilla y suelo salir a correr por el guadalquivir o x el parque maria luisa, si quieres podemos salir juntos de vez en cuando a correr un poco. Un saludo.

¡Muy buenas!

Otro enganchado al buen vicio, eh?

Claro, algún día podemos compartir entrenamiento. Yo suelo salir por el río, por el parque del alamillo, o por el de miraflores. El río parece un sitio común.

¿Qué tipo de entrenos haces? Yo, de momento, extremadamente suaves (entre 6 y 6:15/Km) y tiempos alrededor de 45 minutos. Me planteé volver a empezar y es lo que estoy tirando ahora.

yo estoy entrenando ahora mismo para la media maratón de Barcelona y le estoy dando un poco de caña porque sino no llego. hasta ahora he corrido alguna carrera de 10 km y he decidido dar un pasi más jaja. Suelo salir ahora entre una hora y media larga haciendo unos 14km., y voy a intentar aumentar un poco más para intentar acabar la carrera sin sufrir demasiado.

Bien, bien. Ya vamos por 3/4 de hora y con ganas de más. Me alegro un montón.

Originalmente escrito por olajuwon

yo estoy entrenando ahora mismo para la media maratón de Barcelona y le estoy dando un poco de caña porque sino no llego. hasta ahora he corrido alguna carrera de 10 km y he decidido dar un pasi más jaja. Suelo salir ahora entre una hora y media larga haciendo unos 14km., y voy a intentar aumentar un poco más para intentar acabar la carrera sin sufrir demasiado.

Entonces me temo que yo te frenaría demasiado...

¿Qué objetivo te planteas para la media de Barcelona?

Originalmente escrito por alavejezviruelas

Bien, bien. Ya vamos por 3/4 de hora y con ganas de más. Me alegro un montón.

Muchas gracias!

Bueno, nos vemos en Divina Pastora, no?

Pues ya he quedado con unos amiguetes para correr la CP. Día de Andalucía en Chipiona. Es el 11/3 y me temo que este año coinciden. Otra vez será. Saludos.

Originalmente escrito por Rundy

Entonces me temo que yo te frenaría demasiado...

¿Qué objetivo te planteas para la media de Barcelona?

En realidad vais a ritmos muy similares. Si calculas 14Km en más de 1,5 horas. Sale el Km a 6 y pico. Podeís ir juntos y una vez pares el puede seguir, por lo menos a ti se te hace más ameno la totalidad del entrenamiento y a el la mitad.jajaj. Pero ambos os moveís por tiempos de entre 6 y 6:30.

Yo no me ofrezco porque si que disto mucho en entrenamiento que llevo a cabo y en ritmos.

Pues el objetivo principal es terminarla, lo intentaré hacer en dos horas. Como es la primera que voy a correr no me planteo grandes metas solo intentar llegar a meta antes del cierre. Creo ke la carrera comienza a las 8:45 y tienes hasta las 11:30.