Atletismo
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El Pronador de Sevilla

  1. #3521
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    34
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    2.252
    Buena carrera y grande tu crónica, como siempre.

    Me alegro de verte por estos lares.

    Feliz 2012!
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  2. #3522
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    Apr 2011
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    Dos Hermanas
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    39
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    Muchísimas felicidades por tu vuelta a los ruedos y por el año nuevo que nos acompaña.
    A ver si esta primavera coincidimos en alguna de las del IMD, que me gustaría hacer alguna.
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  3. #3523
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    2.982
    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    Buena carrera y grande tu crónica, como siempre.

    Me alegro de verte por estos lares.

    Feliz 2012!
    Muchísimas gracias, tocayo!

    Por aquí sigo, aunque me asome de tarde en tarde...

    Feliz año también!
    El Pronador de Sevilla
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    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

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    And then one day you find, ten years have got behind you.
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  4. #3524
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
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    2.982
    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Muchísimas felicidades por tu vuelta a los ruedos y por el año nuevo que nos acompaña.
    A ver si esta primavera coincidimos en alguna de las del IMD, que me gustaría hacer alguna.
    ¡Muchas gracias, Manoli!

    Pero, ¿qué es eso de a lo mejor coindicimos en alguna???

    En TODAS!
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  5. #3525
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Martorell
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    716
    Feliz año Rundy, y enhorabuena por conseguir tus objetivos, como dices hacer las 2 carreras en 1 año que te planteaste es todo un logro.
    Asics Gel 1160

    Objetivos 2012:
    - Rodar a 5'20'' con menos de 150ppm - Conseguido 26/03/12 7k a 5'08'' con 150ppm
    - Hacer mi primera MM - prevista para 13/05/12

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-corredor.html

    http://runningmartorell.blogspot.com.es/

  6. #3526
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    Jan 2011
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    Sevilla
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    2.982
    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    Feliz año Rundy, y enhorabuena por conseguir tus objetivos, como dices hacer las 2 carreras en 1 año que te planteaste es todo un logro.
    Gracias, Text!

    Momento para replantearse nuevos retos.
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  7. #3527
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
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    Dos Hermanas
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    39
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    2.678
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    ¡Muchas gracias, Manoli!

    Pero, ¿qué es eso de a lo mejor coindicimos en alguna???

    En TODAS!
    Pues tengo que ponerme las pilas, porque entre pitos y flautas estoy en el dique seco desde ni se cuando!!!
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  8. #3528
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Pues tengo que ponerme las pilas, porque entre pitos y flautas estoy en el dique seco desde ni se cuando!!!
    No lo dejes más, entonces...

    Ya sabes mi recomendación: muy poco a poco, pero con constancia.
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  9. #3529
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    43
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    13.547
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    No lo dejes más, entonces...

    Ya sabes mi recomendación: muy poco a poco, pero con constancia.
    Este consejo es muy bueno, tanto si se empieza en esto, como si se sale de una lesión... Ánimo, Manoli!!!

  10. #3530
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    May 2011
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    7.105
    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Pues tengo que ponerme las pilas, porque entre pitos y flautas estoy en el dique seco desde ni se cuando!!!
    Pues empieza de cero como hizo Rundy, y muy poco a poco irás avanzando. En el estado en que estás, solo puedes ir hacia arriba. Venga mujer, que no se diga.

  11. #3531
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
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    31
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    1.915
    Buena carrera. No hiciste marca personal pero tampoco importa mucho eso, ya que a ti lo que te hace vibrar es el ambiente y compartir con la gente sin sufrir. Me parece perfecto, es otra forma de verlo. Saludos y feliz año.

  12. #3532
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
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    ¡Gracias, tío, igualmente!

    La verdad es que sí. Me esfuerzo más que en los entrenamientos, pero no me dejo la piel.

    Me he vuelto un fanático de los "pequeños" progresos.
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  13. #3533
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    Utrera
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    47
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    4.758
    Fueron dos últimos kilómetros difíciles que me recordaron que una de las razones por las que creo que, en mayor o menor medida, todos corremos, es por ese “masoquismo” especial, ese sufrimiento que es capaz de apaciguar y hacer más llevaderas las penas más profundas del alma.

    Penitencia pura y dura que nos redime a cada zancada. Eres un poeta, Rundy.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  14. #3534
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    Nov 2010
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    BADALONA
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    1.554
    Hola Rundy se te saluda desde Barcelona, veo que sigues entrenando fuerte.No olvides lo de la maraton de NY, yo no me olvido estoy entrenando para eso.
    SÓLO UNA COSA CONVIERTE EN IMPOSIBLE UN SUEÑO: EL MIEDO A FRACASAR.
    http://giantbikerbcn.blogspot.com/

  15. #3535
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Fueron dos últimos kilómetros difíciles que me recordaron que una de las razones por las que creo que, en mayor o menor medida, todos corremos, es por ese “masoquismo” especial, ese sufrimiento que es capaz de apaciguar y hacer más llevaderas las penas más profundas del alma.

    Penitencia pura y dura que nos redime a cada zancada. Eres un poeta, Rundy.


    Gracias!

    Es que es verdad... Cuantos días no salimos simplemente para liberarnos de algún pensamiento o dolor que nos atormenta.

    Durante el tiempo que entrenamos nos sentimos especialmente vivos y libres.
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  16. #3536
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    Jan 2011
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    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por giantbiker Ver Mensaje
    Hola Rundy se te saluda desde Barcelona, veo que sigues entrenando fuerte.No olvides lo de la maraton de NY, yo no me olvido estoy entrenando para eso.
    ¡Muy buenas, tocayo!

    Fuerte, lo que se dice fuerte no, pero muy constante eso sí. Esta semana ya he inaugurado los entrenamientos de 40 minutos. Sin perdón.

    No creas que se me olvida lo de NY... Tú ya estás más que preparadísimo para eso.
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  17. #3537
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    Cantabria
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Lo primero y más importante de todo: Feliz año nuevo a todos, compis!!!!!

    Perdonad mi dejadez pasando poco por aquí...


    ---
    Empecé a correr hace un año justo ahora para poder estar ahí: recorrer, el último día del año, los diez kilómetros que median entre el estadio Santiago Bernabeu y Vallecas.

    Justo hace un año me compré en Madrid mis primeras zapatillas de correr. En el horizonte, dos retos que para mí resultaban sobrehumanos: la Nocturna del Guadalquivir en Sevilla y la San Silvestre vallecana en Madrid.

    En septiembre cumplí el primero de ellos; ayer, el segundo. Repartidas durante el año, además, muchas otras carreras populares repletas de emoción.

    Sin ninguna pretensión de marcas, simplemente estar ahí. Me posicioné en el cajetín de 55 minutos que me correspondía por mi mejor marca acreditada (54′ en la carrera Divina Pastora – Sevilla) y programé ForeRundy para que me llevara a meta, sin sufrimiento, en menos de una hora.

    Más de 38.000 corredores nos juntamos ayer. Si creía haber visto todo ya en la noctuna de Sevilla, me equivocaba por completo. 38.000 ilusiones y anhelos esperábamos impacientes el disparo de salida.

    Tras la primera tanda de corredores, que se llevó a los 12.000 primeros Concha Espina arriba, salió el segundo lote, en el que me encontraba.

    Al final de la primera gran cuesta me giré para contemplar la gran masa humana a mis espaldas. ¡Qué impresión!

    Pegado al globo de los 55 minutos descendí por Serrano, alcancé la Puerta de Alcalá, y tomé la Castellana perdido en ensoñaciones y disfrutando como un niño de cada metro de ese recorrido tan especial y de ese público tan numeroso que nos estuvo animando metro a metro. Hoy, horas después, cierro los ojos y soy capaz de revivir perfectamente cada tramo de la carrera.

    La entrada en Vallecas fue dura, tal como estaba previsto. La avenida de la Albufera se me hizo larguísima. Tuve que aminorar la velocidad y perdí definitivamente al globo de los 55 minutos. Por más que miraba a la masa humana delante mía, no divisaba el fin de la cuesta.

    Fueron dos últimos kilómetros difíciles que me recordaron que una de las razones por las que creo que, en mayor o menor medida, todos corremos, es por ese “masoquismo” especial, ese sufrimiento que es capaz de apaciguar y hacer más llevaderas las penas más profundas del alma.

    Entré en meta en 57′ 57″, según me indicó un SMS que recibí ya en el metro. Devolví el chip, recogí la prendas en el guardarropa y me cambié para protegerme del frío de la noche. Allí me esperaba mi cuñado Rafa, que había terminado la carrera en 38′, junto a otros compañeros de su club de atletismo C.A. Villanueva.

    Un sobresaliente a la organización y a las más de 600 personas que velaron por que todo resultara perfecto y sin cuellos de botella.

    Cada carrera nos hace diferentes, sin lugar a dudas y cada una significa algo para nosotros. Para mí, la San Silvestre vallecana simboliza la rúbrica a un estilo de vida, el compromiso, la superación personal y el convencimiento de que con constancia y pasión podemos lograr casi cualquier cosa que nos propongamos.
    Vaya, ausente como estaba me he perdido este enorme documento

    Enhorabuena por ese nuevo logro y por ese espítitu que te mantiene en esto del correr Es cierto que algo tiene este deporte, que hace que las penas se evaporen junto al sudor que despedimos al practicarlo A mi, desde luego, me ocurre así.

    Por cierto, la crónica excelente
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  18. #3538
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Vaya, ausente como estaba me he perdido este enorme documento

    Enhorabuena por ese nuevo logro y por ese espítitu que te mantiene en esto del correr Es cierto que algo tiene este deporte, que hace que las penas se evaporen junto al sudor que despedimos al practicarlo A mi, desde luego, me ocurre así.

    Por cierto, la crónica excelente
    Muchas gracias, Fer!

    ¡Qué deporte tan apasionante, es verdad! Llevo ya justo un año y no lo cambiaría por ningún otro.

    A ver si encuentro algo de tiempo para pasarme por vuestros diarios. El puñetero blog tiene completamente hipotecado el tiempo que dedico a internet.
    El Pronador de Sevilla
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  19. #3539
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Enhorabuena con retraso, Rundy, para mi la subida por la Avenida de la Albufera de Vallecas es mítica (y puñetera, jejeje).

  20. #3540
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Muchas gracias, Fer!

    ¡Qué deporte tan apasionante, es verdad! Llevo ya justo un año y no lo cambiaría por ningún otro.

    A ver si encuentro algo de tiempo para pasarme por vuestros diarios. El puñetero blog tiene completamente hipotecado el tiempo que dedico a internet.
    El blog le ha ganado la partida al diario, eh?

    No hay que disculparse, es entendible dado el tiempo que lleva esto del disrio, que no sabe uno de dónde sacarlo
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

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