diario de elbotxas

pues en principio si que la iba a correr en plan ultimo entrenamiento de la semana, pero al final me voy el sabado a hacer el recorrido de la Ezkaba Trail que voy a correr el ultimo domingo de Mayo
un saludo
mi blog al aire libre

cambio de planes otra vez, tenia intencion de ir a buscar a unos amigos que estaban de ruta montañera por la sierra de Aralar y luego hacer el recorrido de mi proxima carrera, pero se han retrasado por la niebla y he ido a su encuentro corriendo, algo es algo
distancia....................................9´55 0km
tiempo......................................58min 01seg
ritmo........................................6´05 min/km
desnivel positivo........................410 m
desnivel acumulado....................818 m
un saludo
mi blog al aire libre

jo! "algo es algo"!!

Ya nos estamos volviendo hardcore y casi 10km se hacen como si nada!

Muy bien!

Eso digo yo, 10 km por la sierra...total na. Se nos está poniendo ultra el compañero, claro que haciendo los regenerativos sub 5', se puede ver el nivel que se ha pillado el tío.

Ná, lo normal que hace uno pa' ir a por el pan, no sé qué os extraña tanto...

Originalmente escrito por Manzana

Ná, lo normal que hace uno pa' ir a por el pan, no sé qué os extraña tanto...

+1

hola compañeros no me castigueis xdd, digo algo es algo porque tenia pensao hacer 18km y he hecho la mitad jeje

hola compañeros hoy he empezado la Gr 20 ( vuelta a la sierra de Aralar ) en 2 etapas, hoy he hecho la primera entre el pueblo navarro de Betelu y el puerto de Lizarrusti ( muga entre navarra y guipuzcoa ), bastante rompepiernas
Estoy contento porque nunca habia hecho tanto desnivel en un dia y la verdad que tengo las piernas como dios, eso si hasta falta de 6 km me ha venido a visitar el hombre del mazo
y me ha dado una buena, de piernas iba fenomenal pero me he
quedado vacio sin fuerzas, creo que no llevaba suficiente manduca en la mochila jeje, pero bueno para eso estan los errores para aprender de ellos, basta de chapa y ahi van los datos de hoy
distancia.....................................42´ 250 km
tiempo........................................5h 51min 16seg
ritmo..........................................8´ 28 min/km
desnivel positivo..........................2041 m
desnivel negativo........................1644 m
desnivel total..............................3685 m
un saludo
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Wow!!!!!
Uf! casi 6 horas dándole la verdad es que no me extraña que se haya quejado el del mazo.... pero vamos, que es una pedazo de supertirada de las grandes!

Eres un crack!!!

La virgen casi 6h...esto no pué ser güeno

Cuando se me pase el susto ya te hago una de estas

Pues en nada estas en condiciones de hacer una animalada como la que hizo el canario el sábado...estas hecho un animal!!!

Pues en nada estas en condiciones de hacer una animalada como la que hizo el canario el sábado...estas hecho un animal!!!

ufffff aun me queda mucho por aprender, ayer descuide la alimentacion y los ultimos 6 kilometros me dio un pajaron de los buenos, me costo 1h 30 m ahi es nada, con lo bien que iba
de piernas.
Eso si hoy vuelta a leer la cronica del canario y otra vez supermotivado
un saludo
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hoy sesion regenerativa, todo lo llana que he podido y la verdad que estoy contento de lo bien que tengo las piernas despues de lo del miercoles.
distancia.............................13´850 km
tiempo................................1h 09min 43seg
ritmo..................................5´02 min/km
un saludo
mi blog al aire libre

Lo dicho: regenerando con 1h a 5', otro alienigena...

Vaya palizas que te metes macho. Esas cosas son de superhombre, hay que tener el coco muy fuerte.

gracias sprinter pero de superhombre nada que soy muy pequeñito jeje, lo que pasa es que antes que corredor soy montañero entonces acostumbrado a andar muchas horas supongo que por eso llevo bien lo del coco, pero lo de el correr es otro cantar, voy poco a poco haber si entrenando voy bajando tiempos jeje
un saludo
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Oye máquina, vas a correr la Galarleiz?

Un abrazo
Luis

En fin, otro diario al que asomo la cabeza para no volver nunca más.
La envidia me corroe y cristaliza en forma de pequeños cristales que me pinchan las entrañas.

Peazo entrenos. Yo entreno como tu recuperas.

Os odio, al Fistro, al Grantito, a tí y a todo los de vuestra calaña. Quelospeas.

Originalmente escrito por Lenon

Oye máquina, vas a correr la Galarleiz?

Un abrazo
Luis

Hola Luis, pues si te digo la verdad hace unos meses si que tenia la intencion, me gusto mucho el perfil y ademas no conozco la zona, pero luego pense en la G2 Haundiak que me queda a tiro de piedra y es el mismo fin de semana, tengo de plazo para apuntarme hasta el 11 de junio pero me da bastante respeto ( 88 km 12.000 metros acumulados ).
un saludo
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joder que nivelazo tenemos por aquí¡¡¡¡ madre de dios haces kms por le monte como si fueran un chiste¡¡¡

6 horas entrenando solo es mucha, mucha caña¡¡¡