Diario de un ilicitano.

Hoy tenia que entrenar pero he tomado la decisión de descansar hasta el martes o miercoles de la semana que viene. Sigo con las molestias en el abductor que aunque no me impiden correr, no quiero que vayan a más. Mañana tengo cita con el fisio y a ver que me dice.

Hola, Carlos...pues a ver si en unos días de descanso se mejora el asunto. Ya nos dirás que opina el fisio. Animo, y un saludo.

Hola Carlos, espero que te recuperes pronto, a ver si con estos días de descanso es suficiente, ya nos cuentas, ánimo

Originalmente escrito por -carlos-

Hoy tenia que entrenar pero he tomado la decisión de descansar hasta el martes o miercoles de la semana que viene. Sigo con las molestias en el abductor que aunque no me impiden correr, no quiero que vayan a más. Mañana tengo cita con el fisio y a ver que me dice.

Sabia decisión, esperemos que el fisio con dos buenos "meneos" te deje listo para la guerra de nuevo

Esta tarde he estado en el fisio y me ha dicho que tengo sobrecarga en el abductor de la pierna izquierda. Me ha estado masajeando, me ha dado corrientes, luego estiramientos y me ha puesto una tira de color de esas que son tan famosas ahora. Me ha recomendado no salir a correr hasta el lunes y que en estos dias haga unos estiramientos. Ahora mismo ya no me duele, a ver mañana como estoy.

Aunque no duela, si te ha dicho que no salgas, no lo hagas, que nos conocemos

Espero que te vayas recuperando de esas molestias y puedas preparar bien la cita de Santa Pola. Por mi parte tengo la agenda repleta de comidas, cenas y compromisos y veo que no voy a llegar por muy poco al reto que me propuse a principio de año de acumular 2.000 Km antes del 31 de Diciembre, llevo 1.932 Km corridos, así que tengo que hacer 68 Km de aquí al lunes pero que creo que me va a ser imposible.

Vaya , hazle caso y aguanta unos dias no sea que se complique la cosa para Santa Pola

Hola, Carlos. Hoy me ha preguntado la peña por tí, jejeje. Descansa unos días y que te mejores. Animo.

Originalmente escrito por JLRodriguez

Aunque no duela, si te ha dicho que no salgas, no lo hagas, que nos conocemos

Hoy he notado la molestia pero muy poco, ni punto de comparación a como la tenia ayer. Tengo claro que hasta el martes o miércoles no saldré.

Originalmente escrito por Batiman

Espero que te vayas recuperando de esas molestias y puedas preparar bien la cita de Santa Pola. Por mi parte tengo la agenda repleta de comidas, cenas y compromisos y veo que no voy a llegar por muy poco al reto que me propuse a principio de año de acumular 2.000 Km antes del 31 de Diciembre, llevo 1.932 Km corridos, así que tengo que hacer 68 Km de aquí al lunes pero que creo que me va a ser imposible.

Aunque no llegues a esos 2000km, está muy bien. Lo mejor es no extresarse con los retos ejejeje

Originalmente escrito por correoret

Vaya , hazle caso y aguanta unos dias no sea que se complique la cosa para Santa Pola

Lo tengo claro ejeje además un descanso siempre viene bien y me quedarán todavia 3 semanas de entrenamiento.

Originalmente escrito por josedomingo

Hola, Carlos. Hoy me ha preguntado la peña por tí, jejeje. Descansa unos días y que te mejores. Animo.

Saludalos de mi parte. Si el domingo de la semana que viene subís al Racó, dímelo.

Bueno amigos, sigo con la recuperación y con mono de entrenar. Ya no noto la sobrecarga en el abductor, así que en un par de dias empezaré la recta final del entrenamiento para la MM de Santa Pola.
Que tengáis una feliz salida y entrada de año y consigáis muchos éxitos en 2013.

Perfecto compañero :genial.

Que el 2013 nos venga con muchos km y salud para tod@s

Este domingo hemos subido a la Galia (12kms); entonces el próximo toca o Racó, Pirindolo o Pantano (16, 14 o 14kms) pero todavía no sé donde, lo veremos el domingo allí. Pero donde vayamos vamos a meterle más caña.
Gracias y FELIZ AÑO NUEVO 2013.

Originalmente escrito por -carlos-

Bueno amigos, sigo con la recuperación y con mono de entrenar. Ya no noto la sobrecarga en el abductor, así que en un par de dias empezaré la recta final del entrenamiento para la MM de Santa Pola.
Que tengáis una feliz salida y entrada de año y consigáis muchos éxitos en 2013.

Igualmente !! Y a ver si quedan totalmente olvidadas esas molestias

Hola Carlos!
Vaya, hombre. Ahora que me estoy poniendo al día con vuestro diarios me entero de que andas medio lesionado. A ver si no es nada y llegas en forma a Santa Pola. ¿Cómo vas? ¿mejor, ya?
Saludos

Feliz año Carlos¡¡¡¡ Cómo vas con tu lesión? Espero que te hayas recuperado. Saludos

Hoy he hecho el primer entrenamiento del año, ya no tengo molestias en el abductor y he eliminado toxinas de nochevieja.
Tenia que hacer 4km a 4'50" y 2km a 4'40". He hecho 8,02km en 37'45" a 4'42" el km.

1 19:13.1 4,00 4:48
2 9:12.4 2,00 4:36
3 9:20.1 2,02 4:37

Bien, esperemos que esas molestias no vuelvan

Bien, Carlos. Me alegro de que ya estés en marcha.

Muy bien Carlos. Me alegra que ya no sientas esas molestias.