Diario de Alberto "Un Fan de los gadgets"

Debes recuperarte bien para afrontar el nuevo reto de la maraton de Barcelona.
Si comienzas a entrenar por las ansias lo pagarás porque podrias volver a recaer cuando subas de km. en la preparación.
Asi que ya sabes amigo alberto, tranquilidad y buena letra (esto último lo decia mi abuelo).

Originalmente escrito por valencia2013

Debes recuperarte bien para afrontar el nuevo reto de la maraton de Barcelona.
Si comienzas a entrenar por las ansias lo pagarás porque podrias volver a recaer cuando subas de km. en la preparación.
Asi que ya sabes amigo alberto, tranquilidad y buena letra (esto último lo decia mi abuelo).

Yo lo del ansia como que no lo veo, pero el empezar a rodar un poquito para ir recuperando piernas, pero sin pretensiones

Como te veo con tantas ganas, es casi mejor que vayas corriendo 2 o 3 veces a la semana haciendo regenerativos. Hay gente que compite prácticamente todo el año y entrenando lo que más hacen es soltar piernas

¿Que tal esas molestias?

Originalmente escrito por joseeivissa

¿Que tal esas molestias?

mejor pero todavia tengo alguna... Esta tarde al fisio a ver que dice

Originalmente escrito por jericho

Como te veo con tantas ganas, es casi mejor que vayas corriendo 2 o 3 veces a la semana haciendo regenerativos. Hay gente que compite prácticamente todo el año y entrenando lo que más hacen es soltar piernas

En cuanto pueda Jericho..., la verdad es que no me atrevo hasta que no desaparezcan del todo esos dolores en la tibia

Originalmente escrito por Tortuguita

Yo lo del ansia como que no lo veo, pero el empezar a rodar un poquito para ir recuperando piernas, pero sin pretensiones

Esa es la dia, empezar poco a poco...

Originalmente escrito por valencia2013

Debes recuperarte bien para afrontar el nuevo reto de la maraton de Barcelona.
Si comienzas a entrenar por las ansias lo pagarás porque podrias volver a recaer cuando subas de km. en la preparación.
Asi que ya sabes amigo alberto, tranquilidad y buena letra (esto último lo decia mi abuelo).

en esos estamos....

Pues el fisio ha confirmado mis temores... periostitis, no muy grave pero lo suficiente como pararme 15 días y replantearme los objetivos de tiempo a corto plazo.

De momento no peligra la maraton de Barcelona pero muy probablemente no pueda prepararla para conseguir el objetivo de tiempo.... ya veremos.

La parte positiva es que tendré mas tiempo para trabajar el tren superior, abdominales y lumbares .... cosa que hasta ahora no había hecho.


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Si son 2 semanitas no peligra hombre!
Ánimo!

Originalmente escrito por jaelc

Si son 2 semanitas no peligra hombre!
Ánimo!

El miedo no son los 15 días, es como responderá al estrés de la preparación... pero no adelantemos acontecimientos

Tranquilo,hay tiempo y mucho del trabajo lo tienes hecho ya. Cuidate y mimate.

Lo importante es recuperarte del todo, el resto secundario.

Cómo vas Alblop?
No te vayas a desmoralizar ahora, eh!!!!!
Esto de parar dos semanas es un parentesis para volver ALBLOP EN ESTADO PURO.
Vamos, vamos , vamos!!!!

Originalmente escrito por Tortuguita

Lo importante es recuperarte del todo, el resto secundario.

Esa es la idea, hasta que no este al 100% no arranco jejeje

Originalmente escrito por valencia2013

Cómo vas Alblop?
No te vayas a desmoralizar ahora, eh!!!!!
Esto de parar dos semanas es un parentesis para volver ALBLOP EN ESTADO PURO.
Vamos, vamos , vamos!!!!

La verdad es que el fisio no me dio muchos ánimos, pero haré todo lo posible para llegar a tope a la Maratón de Barcelona, según el puedo llegar a hacerla pero sin forzar demasiado....

Deseando volver a calzarme las zapas jejeje

Si aprovechas como dices para fortalecer el tren superior en estos dias no va a estar mal en absoluto este paron hombre!

Lo dicho, con tu permiso aqui me tienes para ir viendo la progresion de tus avances

vaya he leido unos cuantos comentarios y veo que no llego en el mejor momento.. aunq viendolo de otra manera, vengo en el mejor momento para animarte

Sip, la verdad es que no es mi mejor momento , pero en una semana espero empezar la preparación para la Maraton de BCn.....

Gracias por los animos!




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Mucho animo tocayo! El tren superior es también importante y te ayudará muchísimo. No es tiempo perdido, estoy seguro que te ayudará!

Como no tengo mucho tiempo para ir al gimnasio me he decidido a trabajar la fuerza en casa....después de buscar por la red me he topado con entrenamientos en suspensión con los que se trabaja la fuerza y el equilibrio. Alguien los ha probado?, parece que los pioneros son TRX.


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Venga que ya no queda nada, y este descanso te irá muy bien, ahora solo recuperar un poco el tono , y a tope!!!