Diario de un runner intermitente

Originalmente escrito por jaelc

Jericho, coño dile la verdad somos la misma persona con doble personalidad! Jajaja

Jajajaj, ponemos tanto esfuerzo en maratonizar el foro que al final creen que somos el mismo

Un descansito de vez en cuando tampoco está mal Aunque yo cuando llevo 3 días sin salir me pongo nerviosa.
Ánimo para este año miguel, y que consigas todo lo que te propongas sin lesionarte!!

Muchas Gracias a todos! Jaelc y Jericho la verdad no sé si por el nombre o que pero os confundo bastante!

Domingo 12
Una salida a casi el tope de mis posibilidades. Bastante contento hacía tiempo que en entrenos no bajaba de 5' el km, ha sido por poco pero al menos así lo marca el runtastic.

- 8.05 km
- 40'03"
- 4:58 min/km

Buenooo, tengo esto abandonadito. Lo siento!!!

Ahroa me he vuelto mas perezoso y salgo mas de vez en cuando solamente, pero esto no es como empieza sino como termina. A ver si empiezo a ponerme serio que ya la situación lo requiere jejej

Lunes 20
Este mes de Enero está siendo muy poco activo pero con salidas muy rápidas que no había hecho casi nunca hasta ahora. Sin molestias ni nada, corriendo bastante rápido en los entrenos, quizá me haya venido bien este largo descanso y salir menos a menudo, para iniciar la nueva temporada. Espero que este 2014 sea mejor!!


- 6.71 km
- 32'32"
- 4:50 min/km


Con los dos últimos km terminando en 4:28 y el último sin completarlo iba a una media de 4:15. Contento con este gran entreno!

Jueves 23
Este mes de enero ha sido un mes de pocas salidas pero con muy buenas sensaciones en los días que he entrenado. Asique de momento me ha venido bien el descanso y contento, creo que todos los días de enero he entrenado por debajo de 5 el km.


- 10.32 km
- 50'39"
- 4:54 min/km

y porque eres un corredor intermitente?

no te valdria mas la pena hacer un pqueño esfuerzo y tener un poco mas de constancia para que lleguen los resultados?

o tienes poco tiempo? pregunto desde mi ignorancia total xD

un saludo y seguire tu diario!

Hola, bienvenido!! Pues no sé intento ser regular y continuo pero siempre o me entra pereza o hago algo y al final no salgo, ahora llevo desde abril del año pasado saliendo más continuamente.

Antes salía un mes si y dos lo dejaba, ahora he conseguido salir al menos todos los meses para no perder nada.

También influye al salir sólo pues a última hora se te pueden quitar las ganas y ya dices que no sales, eso si sales acompañado o has quedado ya te obligas a salir.


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Jeje miguel, no se puede ser vagurriooooooo....
A mí siempre me da pereza salir, siempre siempre. Me cambio, me pongo música, voy de aquí para allá y luego salgo hora y pico más tarde de lo que tenía pensado, pero luego siempre me lo paso en grande (o casi siempre)

Lo malo de esto, es que realmente necesita una continuidad, pq se pierde la forma enseguida Es injusto, pero cierto... Ánimo y a seguir!

Originalmente escrito por miguel_123

Buenooo, tengo esto abandonadito. Lo siento!!!

Ahroa me he vuelto mas perezoso y salgo mas de vez en cuando solamente, pero esto no es como empieza sino como termina. A ver si empiezo a ponerme serio que ya la situación lo requiere jejej

Y tanto que lo tienes abandonado! Me he pasado 2 semanas sin ordenador y enseguida te he cogido el hilo.
Vas bastante bien, y eso que eres un runner intermitente. ¿No te motivaría ver lo que puedes progresar ganando en continuidad?

Por supuesto que me motiva ver dónde puedo llegar a mi límite, pero me considero malo y ya se me decae el ánimo, pero bueno esto no es nada.

Tampoco no es que haga descanso todos los días que hago fútbol 2 días a la semana. Y tampoco me preocupa este mes de enero mucho que queda mucho año y este año tiene que ser el mío e intentar acercarme todo lo posible a el 4 jiji

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Martes 3
Me vuelvo a pasar por aquí, desde el 23 de enero no salía a correr, unos 10-12 días y volví a salir, con barro, viento y mucho frío. Se me hizo bastante duro, asi que a partir de ahora nada de descuidarme sin salir, aunque tampoco he estado parado sin hacer nada, que entreno a fútbol y eso jeje


- 7.86 km
- 41'05"
- 5:13 min/km

Originalmente escrito por miguel_123

Martes 3
Me vuelvo a pasar por aquí, desde el 23 de enero no salía a correr, unos 10-12 días y volví a salir, con barro, viento y mucho frío. Se me hizo bastante duro, asi que a partir de ahora nada de descuidarme sin salir, aunque tampoco he estado parado sin hacer nada, que entreno a fútbol y eso jeje


- 7.86 km
- 41'05"
- 5:13 min/km

Para evitar estar tantos días sin correr, tenemos que hacer un bote común, por cada 5 días seguidos sin correr,meter un euro,y si pasa de 10,2. A final de temporada gana quien menos haya tenido que apoquinar xD

Hoooola!!! Aunque entre poco por aquí no os creais que he parado, salgo poco pero sigo saliendo, me ha costado bastante hacer el vagete ahora mismo, me encuentro lento y todos los días con aire que me tumba!

Ahora es cuando hay que apretar fuerte hasta fin de año!! A ver si os cuento las pocas salidas que he hecho y me paso por vuestros diarios!!

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Originalmente escrito por miguel_123

Hoooola!!! Aunque entre poco por aquí no os creais que he parado, salgo poco pero sigo saliendo, me ha costado bastante hacer el vagete ahora mismo, me encuentro lento y todos los días con aire que me tumba!

Ahora es cuando hay que apretar fuerte hasta fin de año!! A ver si os cuento las pocas salidas que he hecho y me paso por vuestros diarios!!

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Ya estás tardando en contar xD! Que aquí enseguida damos por desaparecidos. Respecto al viento, si tienes ocasión y estás atento, sal con el de cara, para volver con viento de espaldas. Es un truco muy ciclista

Originalmente escrito por jericho

Ya estás tardando en contar xD! Que aquí enseguida damos por desaparecidos. Respecto al viento, si tienes ocasión y estás atento, sal con el de cara, para volver con viento de espaldas. Es un truco muy ciclista

No soy capaz, aunque salga con el de cara peto en la ida y vuelvo arrastrandome jajajaja

Mañana prometo pasarme por vuestros diarios, actualizar y salir de nuevo que dan menos aire!

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Jueves 13 Febrero

- 5.53 km
- 29'12"
- 5:16 min/km


Martes 18 Febrero
Mismo recorrido que la anterior salisa y calcados los tiempos prácticamente, recuerdo bastante aire como casi todos los días de este mes.

- 5.54 km
- 29'15"
-5:16 min/km


Martes 25 Febrero

- 6.23 km
- 32'21"
- 5:11 min/km


Jueves 27 Febrero

- 7.14 km
- 39'20"
- 5:30 min/km


Martes 4 Marzo
Como todos los días desde febrero termino arrastrandome desfondado y eso que no hago mas de 6 km casi ningún día... Vaya horror...

- 6.66 km
- 35'26"
- 5:19 min/km


PD: Todos los días que he actualizado arrastrandome y terminando desfondado la mayoría, en algunos como las dos últimas salidas me he tenido que parar e ir andando unos metros un par de veces.

Otra cosa, al correr se me taponan los oídos, creo que puedo tener tapones, es bastante molesto iré a ver si me los pueden quitar o que, me molesta bastante porque al respirar me retumba al oído.

Ya está todo actualizado, a seguirle dando caña!

Miércoles 5

- 6.83 km
- 39'41"
- 5:48 min/km


Sábado 8

- 7.26 km
- 40'13"
- 5:32 min/km


Miércoles 12

- 7.7 km
- 42'50"
- 5:33 min/km


Martes 18

- 6.79 km
- 38'27"
- 5:39 min/km


Sensaciones todos los días horribles, teniendo que pararme en la mayoría de ellos a descansar algún minuto.

Originalmente escrito por miguel_123

Miércoles 5

- 6.83 km
- 39'41"
- 5:48 min/km


Sábado 8

- 7.26 km
- 40'13"
- 5:32 min/km


Miércoles 12

- 7.7 km
- 42'50"
- 5:33 min/km


Martes 18

- 6.79 km
- 38'27"
- 5:39 min/km


Sensaciones todos los días horribles, teniendo que pararme en la mayoría de ellos a descansar algún minuto.

Normal que tengas esas malas sensaciones, te hace falta algo más de continuidad, no espaciar tanto los días de running

El problema es que también hago fútbol y terminó fundido, por ejemplo esta semana, lunes fútbol, martes casi 7 km, miércoles fútbol, hoy otros casi 6 km y mañana fútbol...

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