Un placer compartir mis objetivos

Originalmente escrito por herminioortiz

Yo personalmente, cuando he tomado la pastilla par a los picores en alguna carrera, la verdad que no me ha bajado el ritmo.
Yo sí que me la tomaría, ten por cuenta que Miguel Indurain en plenas competiciones cuando le daba bien la alergia usaba el ventolín, y pastillas que se las permitieran que no le diera doping.

saludos.

Gracias por el consejo.

Lo de Miguel Indurain como que no me convence, prefiero que no se ponga como ejemplo de buenas practicas a ciclistas profesionales de antes del dos mil y pico.

Originalmente escrito por luisvie

Gracias por el consejo.

Lo de Miguel Indurain como que no me convence, prefiero que no se ponga como ejemplo de buenas practicas a ciclistas profesionales de antes del dos mil y pico.

Creo que ha quedado claro lo que opinas de los ciclistas profesionales... yo tambien comparto esa opinión.

Hagas lo que hagas, si quieres saber si te va a sentar bien, es mejor haberlo probado antes en entrenamiento.

Originalmente escrito por luisvie

Gracias por el consejo.

Lo de Miguel Indurain como que no me convence, prefiero que no se ponga como ejemplo de buenas practicas a ciclistas profesionales de antes del dos mil y pico.

creo que no me he explicado bien, Miguel Indurain para mí es el deportista más grande que ha habido en todos los aspectos de la vida dentro y fuera, lo único que tenía el problema del asma, y él lo que tomaba si alguna vez ha tomado "compitiendo" era LEGAL.
Dios me libre de hablar mal de mi ídolo.

también te comento que lo que es bueno para uno no tiene que ser o sentarle bien al otro.

saludos luisvie

Un deportista perfecto, capaz de ganar no una, sino cinco veces seguidas la prueba más prestigiosa del ciclismo en carretera: el Tour de Francia. Miguel Indurain lo fue todo en el deporte: ganó el Giro de Italia dos veces y fue campeón del mundo y también olímpico de contrarreloj.

Al recordarlo, trepando las pendientes más duras del Tour o pulverizando récords en las contrarreloj, los aficionados hablan de un deportista perfecto. Sin embargo, Miguel Indurain es alérgico, Miguel Indurain es asmático. Incluso cayó sobre él la sombra del dopaje ¡por usar ventolín!

Miguel Indurain es la mejor prueba de que los alérgicos y los asmáticos podemos y debemos hacer deporte. Que incluso podemos llegar a triunfar en el deporte.

este artículo los podeis encontrar en :
Miguel Indurain, un asmático ganador de 5 Tours de Francia | Todoalergias.

anticipo que no siempre tomaba, pero yo que soy asmático grado superior, sólo tomo cuando veo que me dá ataque, y de eso llevo cinco años sin tomar, y por supuesto con prescipción médica como que tienes esa enfermedad y tus pruebas complementarias, al ser un broncodilatador, algunos desaprensivos sé que lo utilizan pero eso es harina de otro costal, yo hablo del enfermo de asma.

espero haberme explicado, hay muchos más atletas de élite españoles y extranjeros que toman ventolín, lo que ya no sé realmente es si a día de hoy presenntando la prescipción médica porque realmente se ahogan en carrera, darían positivo.

saludos

Originalmente escrito por herminioortiz

Un deportista perfecto, capaz de ganar no una, sino cinco veces seguidas la prueba más prestigiosa del ciclismo en carretera: el Tour de Francia. Miguel Indurain lo fue todo en el deporte: ganó el Giro de Italia dos veces y fue campeón del mundo y también olímpico de contrarreloj.

Al recordarlo, trepando las pendientes más duras del Tour o pulverizando récords en las contrarreloj, los aficionados hablan de un deportista perfecto. Sin embargo, Miguel Indurain es alérgico, Miguel Indurain es asmático. Incluso cayó sobre él la sombra del dopaje ¡por usar ventolín!

Miguel Indurain es la mejor prueba de que los alérgicos y los asmáticos podemos y debemos hacer deporte. Que incluso podemos llegar a triunfar en el deporte.

este artículo los podeis encontrar en :
Miguel Indurain, un asmático ganador de 5 Tours de Francia | Todoalergias.

anticipo que no siempre tomaba, pero yo que soy asmático grado superior, sólo tomo cuando veo que me dá ataque, y de eso llevo cinco años sin tomar, y por supuesto con prescipción médica como que tienes esa enfermedad y tus pruebas complementarias, al ser un broncodilatador, algunos desaprensivos sé que lo utilizan pero eso es harina de otro costal, yo hablo del enfermo de asma.

espero haberme explicado, hay muchos más atletas de élite españoles y extranjeros que toman ventolín, lo que ya no sé realmente es si a día de hoy presenntando la prescipción médica porque realmente se ahogan en carrera, darían positivo.

saludos

Mi intención no era personalizar en Miguel Indurain, simplemente huyo de todas las referencias que se me puedan dar sobre todos aquellos ciclistas que ganaron cualquier competición antes del dos mil y pico, ya sea Indurain, Amstrong, o Perico (el de los palotes) al otro no porque lo adoro

Originalmente escrito por luisvie

Mi intención no era personalizar en Miguel Indurain, simplemente huyo de todas las referencias que se me puedan dar sobre todos aquellos ciclistas que ganaron cualquier competición antes del dos mil y pico, ya sea Indurain, Amstrong, o Perico (el de los palotes) al otro no porque lo adoro

ok, entendido y zanjado

bueno hoy tocaba series, es lo que menos me gusta, pero todos los entendidos dicen que hay que hacerlas (bien hechas claros), pos a realizarlas.

salida 1/4 semanal:
Martes 23 de Abril, 20ºc viento medio fuerte, con sol fuera 3 kilometros calentamiento + 6.1000 + 1,5km descalentamiento total 10,5 km.

3km. 05:33/km
1ª serie 05:00
2ª. 04:39
3ª. 04:49
4ª. 04:30
5ª. 04:40
6ª. 04:20
termino con 1.51 km a 06:15.
las series 1, 3 y 5 eran el mismo recorrido que las pares pero con la ligera subida que en las otras era bajadita.

Mis sensacioens han sido muy buenas, he terminado a tope pero con los objetivos cumplidos.

saludos

Buenas series, son la gasolina de la velocidad, así que es lo que hay!

De menos a más y con buenas sensaciones, ¿qué más puedes pedir?

Voy tomando nota para cuando me toquen a mi con el FIRST.

Muy buenas series. Objetivo cumplido, que es lo importante.

Originalmente escrito por Willie

Muy buenas series. Objetivo cumplido, que es lo importante.

me lo apunté en la palma de la mano, el tiempo en cada pasada, sabiendo que el desnivel iba a variar mi ritmo de ida o de vuelta.
como ves domino la escritura una cosa barbara,ja ja ja, desde que me enseñaste a mandar multimensajes como éste, lo siguiente te toca enseñarme como poner al pie de página tu link, para pinchar como haceis algunos (evitando ir a perfiel, temas empezados...).

Originalmente escrito por luisvie

De menos a más y con buenas sensaciones, ¿qué más puedes pedir?

Voy tomando nota para cuando me toquen a mi con el FIRST.

la verdad que sí, que soy mu perro para las series, pero una vez que las has hecho, te sientes mejor.
lo de FIRST, me imagino que es el famoso método ¿no?

Originalmente escrito por jaelc

Buenas series, son la gasolina de la velocidad, así que es lo que hay!

Si tienes razón, yo debería de hacer una vez a la semana, y lo voy a intentar, una semana de 500 metros y otra de 1000.

saludos a todos, no os he dicho que en la quinta serie con viento en contra encima, al terminarla y quedarme una mientras recupero los dos minutos, pasa una señora conocida con su hija pequeña, y le oigo decir, "mamá está muy cansado el pobre", se me queda mirando la madre y le dije que sí que estaba muy cansado que era cierto.
saludos a todos

No se si te he entendido bien.
Para poner cualquier link, ya sea a pie de pagina o en un mensaje, tan solo tienes que pulsar en el icono que pone link, que es un mapa del mundo pequeñito. Te pide la url, se la copias y ya está. Una vez que lo has puesto, verás que el codigo que se genera parece que se repite, una de las repeticiones es el texto que saldrá en pantalla. Puedes editarlo y poner lo que más te guste.

Yo tengo enlazado el documento que edito con mi plan, para que resulte más fácil consultarlo.

Originalmente escrito por herminioortiz

bueno hoy tocaba series, es lo que menos me gusta, pero todos los entendidos dicen que hay que hacerlas (bien hechas claros), pos a realizarlas.

salida 1/4 semanal:
Martes 23 de Abril, 20ºc viento medio fuerte, con sol fuera 3 kilometros calentamiento + 6.1000 + 1,5km descalentamiento total 10,5 km.

3km. 05:33/km
1ª serie 05:00
2ª. 04:39
3ª. 04:49
4ª. 04:30
5ª. 04:40
6ª. 04:20
termino con 1.51 km a 06:15.
las series 1, 3 y 5 eran el mismo recorrido que las pares pero con la ligera subida que en las otras era bajadita.

Mis sensacioens han sido muy buenas, he terminado a tope pero con los objetivos cumplidos.

saludos

Muy buenas series, mañana me toca a mi hacerlas, ojal las haga tan bien como te han salido a ti, son unos tiempos muy buenos. Yo las hago de milla, unos 1600 metros a unos 7:10, 7:20.

saludos

Originalmente escrito por Willie

No se si te he entendido bien.
Para poner cualquier link, ya sea a pie de pagina o en un mensaje, tan solo tienes que pulsar en el icono que pone link, que es un mapa del mundo pequeñito. Te pide la url, se la copias y ya está. Una vez que lo has puesto, verás que el codigo que se genera parece que se repite, una de las repeticiones es el texto que saldrá en pantalla. Puedes editarlo y poner lo que más te guste.

Yo tengo enlazado el documento que edito con mi plan, para que resulte más fácil consultarlo.

ok. haré una prueba

Si, lo del first es el famoso método que ya unos cuantos nos hemos decidido a probar de cara a las maratones de otoño.

Hoy ha sido la tirada 2/4 semanal:

Miercoles dia 23, 20:45 horas, viento fuerte recorrido 8.500 metros, en 48:41 a ritmo de 05:44/km.

mis sensaciones han sidos buenas, ya que era mi intención rodar suave para que con el descanso de mañana miércoles, asimile el entreno de series del martes.

saludos

Originalmente escrito por herminioortiz

Hoy ha sido la tirada 2/4 semanal:

Miercoles dia 23, 20:45 horas, viento fuerte recorrido 8.500 metros, en 48:41 a ritmo de 05:44/km.

mis sensaciones han sidos buenas, ya que era mi intención rodar suave para que con el descanso de mañana miércoles, asimile el entreno de series del martes.

saludos

Me perdí.

Originalmente escrito por luisvie

Me perdí.

he querido decir que para asimilar las series del marte, este miercoles hice el recorrido más suave y con el descanso de hoy, asimilaré bien el entreno de las series del martes, para que por ejemplo mañana jueves si hago un farlet o tirada larga no me afecte.

Originalmente escrito por herminioortiz

he querido decir que para asimilar las series del marte, este miercoles hice el recorrido más suave y con el descanso de hoy, asimilaré bien el entreno de las series del martes, para que por ejemplo mañana jueves si hago un farlet o tirada larga no me afecte.

Herminio hoy es Jueves.

perdona se me ha ido el santo al cielo, vamos a ver el marte corri las series, el miercoles los 8.8 km suaves, hoy JUEVES descanso y me faltan dos dias que uno seguro será mañana y el otro el sábado o Domingo.
Perdona pero como escribí de madrugada trabajando pensando en que era miercoles todavía y hoy no me he fijado en ese detalle. por eso por mi horario de trabajo, en los diarios me gusta poner el dia y hora con mi letra para no equivocarme yo por lo menos.

Espero haberte aclarado mi confusión luisvie.

saludos.