Feliz Navidad, Jose!!!
Feliz Navidad, Jose!!!
Feliz Navidad amigo. Enjoy y que las molestias pasen al olvido
Objetivos 2015:
- Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
- Maratón Valencia (Noviembre 2015)
MMPs:
-5K: 21'13"
-10K: 43'38"
-15K: 1h10'05"
-Medio Maratón: 1h42'30"
Mi blog:
http://runnervalencia.blogspot.com.es/
Mi endomondo:
Josanto34
Mi diario:
Diario de Tortilla
Feliz año a todos!!!, perdón por no pasar por vuestros diarios, estoy missing total!!!. En resumen, llevo todas las navidades gripado, y con una bronquitis de cojones, de momento no veo la luz, maratón para otra ocasión...
Abrazo a tod@s!!!!!!!
No la des por perdida aún...cosas mas difíciles se han visto. Que tengas un buen año.
Bueno, maratanos hay muchos.
Cuiadate campeón.
Aun faltan dos meses, no desesperes, a ver esta semana que tal va!
Por aqui seguimos en un agujero negro, del que de momento no salgo. Llevo un invierno en el que salgo de un resfriado y me meto en otro, bronquitis por un tubo, y parado de nuevo, llevo 2 semanas jodido, y evidentemente con pocas ganas de entrar por el foro, esperaremos tiempos mejores, un saludo a todos!.
Saludos Joseeivissa, te comprendo perfectamente.
MMPs. :
-10 km.....:47:08.20
-MM........: 01:47.56
-Maratón: 04:25.18
Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
Carreras 2016:
Próxima cita : posiblemente en Noviembre
Mi Diario
https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html
Vamos tío, esa media de formentera pinta guapa.
Venga que el invierno ya está finiquitado y empieza el buen tiempo. Dentro de nada estarás como un toro
Objetivos 2015:
- Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
- Maratón Valencia (Noviembre 2015)
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-10K: 43'38"
-15K: 1h10'05"
-Medio Maratón: 1h42'30"
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Diario de Tortilla
Ánimo, que estamos todos contigo! Verás que pronto te vuelves a coger
'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve
Vamos mejorando, físicamente mucho mejor. Una caída me ha tenido parado esta semana, pero hoy volví a salir y parece que todo esta o.k. A ver si se acaba la racha y vuelvo a contar cosas buenas!!
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Seguro que muy pronto!!Esperamos noticiakas.
Vaya año llevo. Después de 2 semanas de parón, vuelvo a ponerme en marcha poco a poco, evidentemente fuera de punto, y a nivel de pulmones todavia mal, así que sin poder forzar la máquina. El objetivo que tenía para la media ahora mismo lo veo muy complicado, pero bueno, es lo que hay, aqui las 3 carreras de más de 10 kms que hay se juntan en 1 més, y si no llegas bien, pues te jodes, no hay más. Esta semana intentaré volver al plan, si se pude bién, y sino, pues lo que se pueda.
A ver si hay Suerte!!!
Bueno, Jose, hacemos esto para disfrutar también. Estamos en una epoca en la que las carreras de más de 10kms van a terminar. En apenas un mes o dos ya no habrán por el excesivo calor. Ya es mala suerte o mala leche, que con todos estos meses de otoño e invierno, no tengáis un Medio Maratón con más intervalo de tiempo con el otro.
¿Has ído al médico a que te recete antibióticos para la bronquitis? ¿O vas con remedios caseros y como puedas? La llevas arrastrando bastante tiempo ya y no parece bien curada.
Ver más en:
http://www.endomondo.com/profile/8640806
https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
https://www.strava.com/athletes/11429873
1 km. 3,30"
5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
10 km. 41,51" Catral JUN.2015
MM 1,33,32" Elche MAR.2015
M 4,08h" Valencia NOV.2013.
Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"
CAgUen!!, el año pasado creo recordar que pasaste otra, tienes que cuidarte esos catarros muchacho. Venga, ánimo, si haces una buena carrera nos vamos a quitar el sombrero, por la racha que llevas, pero si no sale...pues también, porque aquí lo vale es no rendirse caigan chuzos de punta. Ánimo José, tú puedes con todo.
Mejor ya jose?
Por aquí seguimos, jodidos pero contentos. Lo último ha sido pillar un virus estomacal, todo para mi!! Jajaja. Bueno el objetivo de la temporada aquí lo doy ya por perdido, ya me queda intentar disfrutarlo lo más que pueda, que no es poco. Este Domingo tengo carrera de unos 15 kms, el Lunes salí apretando y me encontré relativamente bien, pero hoy todavía no había recuperado y fue fatal, hay mucha falta de entrenamiento, así que normal. Adelantare la salida del viernes a mañana, y descansare hasta el domingo, a ver si recupero muscularmente las piernas, que están tocadas, si no llego bien me quedo en casita y a disfrutar el día que parece que será bueno.
Un saludo a todos mákinas!!!!!!
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Hola Jose. El domingo a correr esos 15kms, aunque sea a ritmo tranquilo y a pasar un buen rato.
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1 km. 3,30"
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10 km. 41,51" Catral JUN.2015
MM 1,33,32" Elche MAR.2015
M 4,08h" Valencia NOV.2013.
Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"