Atletismo
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Diario pacheco79

  1. #781
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    30
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    Genial Pacheco!! Muy cerca de bajar de las 4 horas, mi más sincera enhorabuena!

  2. #782
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    MURCIA
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    si emociona pensarlo....... imaginate hacerlo.

    SEGUNDA MARATON DE MURCIA.

    Mi primer maraton. empeze a tontear con el running hace un año y medio y quien me diria ami que tan pronto pudiese terminar un maraton en 4 horas , las ocho de la mañana deje mi coche en el aparcamiento y me fui al puesto de salida a las ocho y diez pase por el guarda ropas a dejar mi mochila ,con mi dorsal 46 puesto me fui a la salida comentando tiempos con mis compañeros de club , anecdota me dice uno ey me voy un poco afuera a fumarme un cigarro que luego esto se alarga mucho jajajaja ,bueno tres dos uno disparo de salida salgo concuidado sin tropezar con nadie pero con fuerza cuando ya se puso la cosa bien en un par de km me puse en velocidad de crucero aunque subido por encima de lo que tenia que ir iba a 4'40" y fui asi bastante tiempo por lo que te tiran los demas corredores ,los que quedan atras no te fijas pero los que van mas que tu los intentas seguir o pillar y asi vas pasado.
    En el km 21 llegue en 1h45minutos un record parami por eso luego lo medio pague hasta el km 26 fui estupendamente comodo y velocidad subida a la mia ,del 26 al 35 fui un poco como digamos estabilizando a i ritmo que tenia que ir todo el rato osea a 6' km oscilaba entre 5' y 6' cuando llegue al km35 buagggggggg se me echo una losa encima y me costo llegar al 40 que alli estaban los de mi club en el avituallamiento junto a mi mujer y mi hija dando animos a todos los corredores ,por cierto el mejor y mas animado de todos los avituallamientos no es porque sea mi club y mi familia el club de atletismo de torre pacheco ,bueno me dieron potencia a tope y anque no veia la manera de llegar a ese inchable que veia al fondo in tente no llegar a las cuatro horas pero esque alguno de la organizacion le tiraba al inchable mas lejos que jodio jajajajaja.
    bueno por fin pase por debajo 4h01'14" genial mal pero me esperaba yo estar peor alfinal me dosifique muy bien la cabeza no me fallo aun que en el principio aprete insconscientemente de mas pero como fui comodo no me preocupo,
    y ya saludo a los compis que llegaron antes a grabar medalla a la ducha ver que los fisios estaban a tope pues na a comerme un buen plato de arroz y esperar que llagasen los mios .

    CON PALABRAS ES DIFICIL DE DECIR CREO QUE CUALQUIER PRIMERA MARATON ES ESPECIAL .

    SI EMOCIONA PENSARLO.............
    IMAGINATE HACERLO ..............
    O ESCRIBIRLO .

    GRACIAS COMPAÑEROS ESTO ES EN PARTE POR VOSOTROS .
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...pacheco79.html

  3. #783
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    Feb 2012
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    Gran carrera campeón!!!
    Un tiempazo en tu primer Maratón, una MMP de puta madre!!!
    Estas hecho un toro y lo has demostrado con creces!!!
    El km35 es donde empezó realmente la Maratón, y pudiste con ella!!
    Muchas Felicidades!!!!



    😉
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  4. #784
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    Enhorabuena, eres GRANDE!!

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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  5. #785
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    Enhorabuena Pacheco!!!
    Madridista, ex fumador y padre primerizo
    MMP'S

    5K 18'16 durante Volta a peu a San Marcelino y San Isidro 13/9/2015
    10K 38'03" en 10K Burjassot 20/9/2015
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    MM 1h27'16 en MM de Valencia 18/10/2015
    Maratón 2h58´38" en Maraton de Valencia 15/11/2015

    OBJETIVOS 2015
    5K Sub 18´
    10KSub 38´ Fail 38´03
    15KSub 1h00´ FAIL 1h00´26
    MMsub 1h25´Fail 1h27´16
    Maratón Maratón de Valencia 2015 2h58´38" WOWWW
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  6. #786
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    Enhorabuena Juan, rozando las 4 horas!!!! Debes estar aún en las nubes, ya sabes a recuperarse bien esta semana y.... a pensar en el siguiente reto!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  7. #787
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    Pacheco, lo primero, despues de felicitarte, es dar las gracias pero con mayusculas y enormes, por como animaron los de tu club, practicamente los unicos en todo el recorrido... de verdad, es algo que lo poco voy a recordar, por lo excelente de su actuacion.
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

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  8. #788
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    muchas gracias son unos makinas os esperamos en nuestra media torrepacheco el 14 de diciembre.
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
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    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
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  9. #789
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    Muchas gracias a todos sois estupendos .
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    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
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  10. #790
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    Casi seguro allí estaré
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  11. #791
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    Enhorabuena Pacheco, lo tuyo en el tiempo que llevas es alucinante y es verdad que el primer maratón es especial. Has dado un salto enorme. Felicidades por el año y medio que llevas...incredible.

  12. #792
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    Muchas gracias nose como fue pero lo que si se que no me dio miedo solo que tenia que tener claro mi tiempo y que podia romperme tambien pero si estoy muy contento ahora otro año similar
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    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
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  13. #793
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    entreno 6 km 28' a 4'43" tuda una mp saludos
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    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
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  14. #794
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    Cita Originalmente escrito por pacheco79 Ver Mensaje
    entreno 6 km 28' a 4'43" tuda una mp saludos
    Estas que te sales!!

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  15. #795
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    Enhorabuena por esa maraton!!! muchas gracias por la dedicatoria y toda una falta por mi parte no pasarme antes. un abrazo!!

  16. #796
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    domingo cross artilleria 6 km con mi supermujer
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    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
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    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
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  17. #797
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    Ey!! Allí nos vemos!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  18. #798
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    cros de artilleria cartagena salida con mi recién estrenada esposa runer 6 km a 5'43" super comodos y contentos buscando carrera.......
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  19. #799
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    Cachis en la mar, y yo buscándote en el faro!!!! A ver si nos vemos en TP!
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  20. #800
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    Apuntado a vuestra media estoy. A ver si coincidimos al fin
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