Primeros diarios

Originalmente escrito por susi2301

q medeja con ganas de más

Ese es el secreto!

Muy bien susi, poco a poco a retomar kilómetros y entrenos para volver a la normalidad, lo importante es que parece que no has tenido molestias.

Originalmente escrito por asturballer

Muy bien susi, poco a poco a retomar kilómetros y entrenos para volver a la normalidad, lo importante es que parece que no has tenido molestias.

Por ahora ninguna, es de esperar q siga así , gracias!!!!

Parece q ya encadenas varios días seguidos de entreno, eso es muy buena señal.. Enhorabuena por volver a levantarte y seguir disfrutando de una de las cosas q te gustan.

Me alegro un montón Susi, que vuelvan los entrenamientos y sin molestias, osea, ¿lo de la yenka lo olvidamos?

Un abrazo!!!

Originalmente escrito por franjota

Parece q ya encadenas varios días seguidos de entreno, eso es muy buena señal.. Enhorabuena por volver a levantarte y seguir disfrutando de una de las cosas q te gustan.

Muchas gracias Fran. Nunca tanto llovió q no saliese el Sol de nuevo. Y como decimos aquí, sin lluvia no hay verde

Originalmente escrito por JUANHARP

Me alegro un montón Susi, que vuelvan los entrenamientos y sin molestias, osea, ¿lo de la yenka lo olvidamos?

Un abrazo!!!

Gracias Juan. Y Lo de la yenca, síiiiiii, q sea x capricho. Si un día coincidimos, no marcho sin bailar la yenca, aunque sean 10", Jajaaaaaja...

Buen momento del día. Hoy opté x dar una vuelta en bici. Aproveché para medir una ruta nueva. Total, 15.16km en 1 hora. Mañana más.
Gracias x estar ahí y hasta dentro de un rato.

Parece que este diario vuelve a la normalidad, entrenos seguidos, salidas en bici.... y sin molestias que es lo mejor. La patata sola volverás a trabajar como antes. Me alegro

Originalmente escrito por DONNA

Parece que este diario vuelve a la normalidad, entrenos seguidos, salidas en bici.... y sin molestias que es lo mejor. La patata sola volverás a trabajar como antes. Me alegro

Gracias Merce. Me he tomado unos días de descanso xq el jueves, (curioso, teniendo en cuenta q el miércoles no salí), tenía unas molestias en el gemelo d la rotura, así como tensión plantar de nuevo. Quizá sólo eran agujetas, pero al notarlo dolorido, me he esperado a q desaparezcan. Una consulta a mi fisio y cita para el próximo jueves para revisar las plantas de los pies. Hasta entonces, masaje con pelota de goma en las plantas. Curiosa la reflexologia, a veces me irradia desde la planta hasta las cervicales. Cuestión, q el gemelo ya bien. Hoy troting very light.

Mejor descansar e ir recuperándote del todo, que no con molestias cada poco muy bien, y ahora puedes disfrazarte d corrredora jijij

Serian agujetas, pero mejor prevenir que curar, y más teniendo hoy una salida cuanto menos entretenida y en compañía..

Buen momento del día. Hoy me disfracé de corredora para hacer una ruta q prometía ser una gozada, "El camino encantado". 10 km de ruta circular llana. Bien, lo llano en realidad eran una serie de infernales y larguísimas embarradas cuestas q convirtieron mi paseo, en mi primer contacto con el casi, ultra trail. Mal indicado, no sabíamos si estábamos en la ruta o no, así q venga dar vueltas. Al final, acortamos. Sólo corrimos unas cuestas al principio y los 3 últimos km, de un total de 9.
Para más inri, olvidé apagar el Endo al subir al coche y salen 7 km a unos 60km/h jajaja.
Como veníamos en plan tranqui, no nos importó, pero eso sí, la ruta me ha decepcionado x completo. De lo q vi en la web, a la realidad, dista una galaxia. La compañía, lo mejor. Gracias a éso, incluso el rato de frío careció de importancia. Éso sí, la próxima, por terreno conocido.
Gracias x estar ahí, y hasta dentro de un rato.

¿Y que tal las patucas?

Espero que lo de días atrás solo fueran agujetas, ahora bien, esa "emboscada" donde te han metido hoy mu bien mu bien no creo que te venga, asi que a descansar y a darle a la pelotita de goma.

Un abrazo!!!

Qué bueno, Susi, al ver la actividad en endo he alucinado, menos mal que me has avisado

Bastante has aguantado con esas condiciones de terreno

Esta chica cuanto rollo tiene, ayer q si agujetas para no salir a correr y hoy sale y un ultra Tráil, lo siguiente será cruzar el atlántico a nado?
Me alegro q lo hayas pasado bien con la compañía, aunque la ruta no haya sido lo mejor, es lo q tienen las web, q nos venden la moto..
Mañana otro ratito y a ir recuperando esas buenas sensaciones.

Mecaaaaaaaaa tú donde te habrás metido, ya te dije que la parte del recorrido hay que estudiarla antes de salir por sitios que no sabes jiji, pero bueno de todo se aprende lo mejor lo que tú dices que te has divertido y pasado buen momento, que el running también se trata de eso no de salir solo a hacer km y km y km y series...

Originalmente escrito por JUANHARP

¿Y que tal las patucas?

Espero que lo de días atrás solo fueran agujetas, ahora bien, esa "emboscada" donde te han metido hoy mu bien mu bien no creo que te venga, asi que a descansar y a darle a la pelotita de goma.

Un abrazo!!!

Las patucas bien, menos mal, aún así, fisio el jueves. La "emboscada" fue cosa mía, xq tenía ganas de conocer la ruta. Se suponía era llana, y no había ni un metro llano y el suelo..., puro barro. Ahora ya lo sé

Originalmente escrito por Ana C

Qué bueno, Susi, al ver la actividad en endo he alucinado, menos mal que me has avisado

Bastante has aguantado con esas condiciones de terreno

Tras cada cuesta venía otra. No tenía sentido machacarse. Una buena forma de pasar la mañana del domingo

Originalmente escrito por franjota

Esta chica cuanto rollo tiene, ayer q si agujetas para no salir a correr y hoy sale y un ultra Tráil, lo siguiente será cruzar el atlántico a nado?
Me alegro q lo hayas pasado bien con la compañía, aunque la ruta no haya sido lo mejor, es lo q tienen las web, q nos venden la moto..
Mañana otro ratito y a ir recuperando esas buenas sensaciones.

Me acordé de ti. Pensé:" confirmado, no me gusta el trail. Tengo q acordarme de decírselo a la cabra montesa de Murcia, jejeje".

Originalmente escrito por asturballer

Mecaaaaaaaaa tú donde te habrás metido, ya te dije que la parte del recorrido hay que estudiarla antes de salir por sitios que no sabes jiji, pero bueno de todo se aprende lo mejor lo que tú dices que te has divertido y pasado buen momento, que el running también se trata de eso no de salir solo a hacer km y km y km y series...

La busqué, miré fotos,... Nada q ver. Ni siquiera estaba señalizado el inicio. Una anécdota más

Las cuestas y el terreno con barro te va a venir bien para fortalecer. Tu eres de las mías jaja, cuanto más llano mejor.

Originalmente escrito por DONNA

Las cuestas y el terreno con barro te va a venir bien para fortalecer. Tu eres de las mías jaja, cuanto más llano mejor.

Es q no iba lista para aquello, ni por calzado, ni mentalizada. Haciendo un guiño al programa de Florentino, diré que: "cuestas, las justas" , jijiji.

Hoy el enano no tiene clase, x los carnavales, así q nada de troting. Tocará pisar Gijón. Como en casa en ninguna parte, jejejeje
Gracias x pasaros y hasta dentro de un rato. Besín.

Buen momento día. Hoy otra de mis rutinarias salidas a 170>. 10.10km en 1h04', repartidos en 10' de calentamiento a 6.24'/km
Cc:45'15",173ppm, 7.57km a 6'/km
Rec:9'30", a 10'/km
Abdominales y estiramientos.

Acompañada x un solecito muy agradable. Mañana más. Gracias x estar ahí, y hasta dentro de un rato.