Atletismo
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Primeros diarios

  1. #1761
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    Genial, Susi . Nunca es tarde para ser lo que podrias haber sido...Solo hay que querer....y convertirlo en hacer. Me alegro de la decision.

    Con respeto al "despojamiento" de nervios y preocupaciones que nos proporciona correr, te dejo una de las siempre geniales viñetas de "72 kilos". Yo....me identifico mucho con ella.

    Primeros diarios-uploadfromtaptalk1410435346095-jpg
    YO soy la liebre....
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  2. #1762
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    Jajaaaaaja... Qué buenooooo. Así salgo pila de veces, ay, si no fuera x el correr, sería como una calcomanía estrellada contra la pared. Jijiji.
    Pues verás. Hace unos años, ya había llamado y decidido hacer Quiromasaje. Ya q algo sabía de anatomía, no era partir de de cero. Además me gustaba. No descartaba preparar oposiciones para celador y optar luego a promoción interna. Pues ése mismo día me llamaron para empezar en la guarde.
    Pues no hago más q ver de nuevo carteles de ambas cosas. Hay quienes m han animado a retomar lo mío, ir a clases presenciales para la parte práctica, hacer cursos y renovar méritos. La última es la q más m atrae. Sé dónde querría estar, pero llegar, al menos en esta vida, es muy complicado . Ayyyyy, socorrito.
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
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  3. #1763
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    Hay que intentarlo. La ilusion por lo que queremos es lo que nos mantiene vivos, amiga

    A por ello!!!!!
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  4. #1764
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Jajaaaaaja... Qué buenooooo. Así salgo pila de veces, ay, si no fuera x el correr, sería como una calcomanía estrellada contra la pared. Jijiji.
    Pues verás. Hace unos años, ya había llamado y decidido hacer Quiromasaje. Ya q algo sabía de anatomía, no era partir de de cero. Además me gustaba. No descartaba preparar oposiciones para celador y optar luego a promoción interna. Pues ése mismo día me llamaron para empezar en la guarde.
    Pues no hago más q ver de nuevo carteles de ambas cosas. Hay quienes m han animado a retomar lo mío, ir a clases presenciales para la parte práctica, hacer cursos y renovar méritos. La última es la q más m atrae. Sé dónde querría estar, pero llegar, al menos en esta vida, es muy complicado . Ayyyyy, socorrito.
    Si te lo planteas, sabes q lo vas a conseguir, así q déjate el socorro e intentalo.. Animo y a por ello.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
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  5. #1765
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    Aug 2013
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    Gracias x los ánimos
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  6. #1766
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    Iba a preguntarte que ibas a estudiar pero ya se me han adelantado, iba a decirte que buenos entrenos y mejor por la escasez de molestias pero también se me han adelantado....asi que tu tranquila y estudio oo que tienes ganas de estudiar y seguro que lo conseguirás y le sacarás provecho

  7. #1767
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Iba a preguntarte que ibas a estudiar pero ya se me han adelantado, iba a decirte que buenos entrenos y mejor por la escasez de molestias pero también se me han adelantado....asi que tu tranquila y estudio oo que tienes ganas de estudiar y seguro que lo conseguirás y le sacarás provecho
    Por lo pronto, acabar el dichoso proyecto, pero ponerme en serio, a ver si lo entrego en Enero y m olvido. Lo siguiente, se verá. Conseguir un montón de dinero para sobornar a la dirección del hospital y q m hagan un sitio en A.P. y C. .
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  8. #1768
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    Aug 2013
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    Bueno, no hay como hacer planes, para q se echen a perder. Ayer, no tuve ningún ratito para mí, finalmente, así q ese algo interesante fue, (brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...), ¡¡¡TACHÁN!!!, ¡SUBIR EN LA ELÍPTICA DEL PARQUE 10', ahí es nada, MIENTRAS EL ENANO TRABAJABA CON EL BULDOCER EN LA ARENA!!!!. No es coña. He descubierto q funciona bien, y q he de volver fuera de horario infantil, para q ningún niño m presione mirándome fijamente para q m baje.
    Decidí q hoy saldría mientrasel peque estaba en clase. Me quedó libre de 09:50-10:55, así que, programé 18' suaves y series de 10'+1'r. El resultado fue:

    18' a 6.31'/km, 2.76km
    Series:
    1-1.89km-5.18'/km(10.00')
    2-1.91km-5.14'/km(6.15')
    3-1.76km-5.41'/km(7.41')
    Bajada :7'35"-1.06km-7.41'/km

    Esperaba q aún estuviese fresco, pues sigo esperando. Ozú, qué calor. La primera serie, la terminé boqueando como pez fuera del agua.
    Segunda, mejor.
    Por las circunstancias del cole, no pude hacer como otras veces en q hago 2 a la ida y 1 a la vuelta, así q la tercera llevó incluidas las cuestonas del campo de fútbol. Cuando llegué al cole, me quedaban escasos 10' para la hora de recogida, así q, troté un poco y caminé, menos. Estiré gemelos y casi nada más, (muy mal), pero no se podía hacer más. Ya en casa, estiré cuadriceps, ducha rápida y a seguir con lo nuestro.
    Mientras corría, una idea en mi cabeza:, adiós media de Noviembre. Al menos, adiós a su preparación para bajar marca. Esto es un hobby. No puedo ni debo olvidar q hay prioridades. Voy a seguir corriendo como m gusta, pero no por preparar nada. He de gestinar mi tiempo como debo, y no como quisiera.
    Gracias x estar ahí.
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  9. #1769
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Bueno, no hay como hacer planes, para q se echen a perder. Ayer, no tuve ningún ratito para mí, finalmente, así q ese algo interesante fue, (brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...), ¡¡¡TACHÁN!!!, ¡SUBIR EN LA ELÍPTICA DEL PARQUE 10', ahí es nada, MIENTRAS EL ENANO TRABAJABA CON EL BULDOCER EN LA ARENA!!!!. No es coña. He descubierto q funciona bien, y q he de volver fuera de horario infantil, para q ningún niño m presione mirándome fijamente para q m baje.
    Decidí q hoy saldría mientrasel peque estaba en clase. Me quedó libre de 09:50-10:55, así que, programé 18' suaves y series de 10'+1'r. El resultado fue:

    18' a 6.31'/km, 2.76km
    Series:
    1-1.89km-5.18'/km(10.00')
    2-1.91km-5.14'/km(6.15')
    3-1.76km-5.41'/km(7.41')
    Bajada :7'35"-1.06km-7.41'/km

    Esperaba q aún estuviese fresco, pues sigo esperando. Ozú, qué calor. La primera serie, la terminé boqueando como pez fuera del agua.
    Segunda, mejor.
    Por las circunstancias del cole, no pude hacer como otras veces en q hago 2 a la ida y 1 a la vuelta, así q la tercera llevó incluidas las cuestonas del campo de fútbol. Cuando llegué al cole, me quedaban escasos 10' para la hora de recogida, así q, troté un poco y caminé, menos. Estiré gemelos y casi nada más, (muy mal), pero no se podía hacer más. Ya en casa, estiré cuadriceps, ducha rápida y a seguir con lo nuestro.
    Mientras corría, una idea en mi cabeza:, adiós media de Noviembre. Al menos, adiós a su preparación para bajar marca. Esto es un hobby. No puedo ni debo olvidar q hay prioridades. Voy a seguir corriendo como m gusta, pero no por preparar nada. He de gestinar mi tiempo como debo, y no como quisiera.
    Gracias x estar ahí.
    No creo q necesites una preparación especial para bajar marca, y aunque sea un hobby, el ponerte un reto lo hace mucho más interesante, q luego no bajas la marca, pues a la próxima, pero no se debe salir ya con un no.
    RETO
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  10. #1770
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    No creo q necesites una preparación especial para bajar marca, y aunque sea un hobby, el ponerte un reto lo hace mucho más interesante, q luego no bajas la marca, pues a la próxima, pero no se debe salir ya con un no.
    ¿Sabes q pasa?, q cada día q hago calidad me veo peor q la anterior, (con excepción de las dos veces q hice miles). No lloriqueo, eh. Lo digo xq es así. Si hay q ir, se va, pero ir pa na, es tontería. Al menos así lo veo.
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  11. #1771
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    ¿Sabes q pasa?, q cada día q hago calidad me veo peor q la anterior, (con excepción de las dos veces q hice miles). No lloriqueo, eh. Lo digo xq es así. Si hay q ir, se va, pero ir pa na, es tontería. Al menos así lo veo.
    Ya, si te entiendo, a mi me pasa igual, a veces me rayo si me estoy exigiendo más de lo q puedo dar, hoy por ejemplo después de los 3000 se me ha quedado esa sensación
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  12. #1772
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    Yo creo que con lo que estás haciendo puedes correr la media tranquilamente, que queirees bajar marca pues...eso tú lo sabrás ya que no eres novata en la distancia y sabes lo que exige y como lo puedes hacer, todo depende de como hayas quedado en la de Gijón si podias apretar un poco más o no...de todas formas sino quieres correr una media tienes muchas otra carreras más cortas y algunas muy guapas eso depende de tí y si....no queires correr carreras solo entrenar sin más pues adelante lo importante es hacer algo y estar contento con uno mismo jeje

  13. #1773
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Yo creo que con lo que estás haciendo puedes correr la media tranquilamente, que queirees bajar marca pues...eso tú lo sabrás ya que no eres novata en la distancia y sabes lo que exige y como lo puedes hacer, todo depende de como hayas quedado en la de Gijón si podias apretar un poco más o no...de todas formas sino quieres correr una media tienes muchas otra carreras más cortas y algunas muy guapas eso depende de tí y si....no queires correr carreras solo entrenar sin más pues adelante lo importante es hacer algo y estar contento con uno mismo jeje
    Gijón la hice a 5.34'/km de media. A ese ritmo planteé dos salidas largas. Una con buenos resultados y otra en la q mantuve el ritmo,(17.8 km totales) pero me agoté a los 10km, y me costó 2 recuperar, (18km y un pico q no recuerdo), quizá el mucho sol q hacía y la escasez de agua o ninguna de las dos.
    La última larga, (19km), fue buena de sensaciones, pero más lenta.
    Ya se verá. Lo q sé es q preparación no voy a hacer. Y si surge la ocasión, veré si aprovecho. Casi m gustan más esas carreras q no pensabas hacer y de repente dices :-"venga va!", jeje.
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  14. #1774
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    Bueno, bueno, que la temporada es larga, si no llegas a la media de noviembre pues más adelante lo conseguirás.

    Chapeau por volver a los estudios, es toda una proeza con un peke en casa!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  15. #1775
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Bueno, bueno, que la temporada es larga, si no llegas a la media de noviembre pues más adelante lo conseguirás.

    Chapeau por volver a los estudios, es toda una proeza con un peke en casa!
    Gracias Ana. Mucha gente retoma sus estudios o empieza nuevos x una razón u otra. Es un esfuerzo añadido. A prendes a disfrutar de tu tiempo cuando acabas los exámenes, (cuando salga de trabajar, sólo tendré q preparar la comida, limpiar ir al parque, hacer compra, hacer cena y luego, ¡no tengo q estudiar, yupi!, fue mi primer pensamiento a final del primer curso). A ver si dentro de unos años, cuando el enano vaya a la facultad, (si quiere ir), nos sacamos un 2x1, Jajaaaaaja...
    Y las carreras..., sí, si no es una, ya será otra.
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  16. #1776
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Gijón la hice a 5.34'/km de media. A ese ritmo planteé dos salidas largas. Una con buenos resultados y otra en la q mantuve el ritmo,(17.8 km totales) pero me agoté a los 10km, y me costó 2 recuperar, (18km y un pico q no recuerdo), quizá el mucho sol q hacía y la escasez de agua o ninguna de las dos.
    La última larga, (19km), fue buena de sensaciones, pero más lenta.
    Ya se verá. Lo q sé es q preparación no voy a hacer. Y si surge la ocasión, veré si aprovecho. Casi m gustan más esas carreras q no pensabas hacer y de repente dices :-"venga va!", jeje.
    Preparación como tal no te hace falta porque ya haces cosas y variadas y eso en sí es preparación, lo único que cambiaría yo es si te plantees hacer una carrera larga es igual sumarle algun rodaje largo más...pero eso ya a gusto del consumidor jeje

    y cuando sea ese venga va...avisa jeje

  17. #1777
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    A mi me mola tu planteamiento, chata.....porque....

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    ...sustitúyase "maratones", por "carreras en general"
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  18. #1778
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    A mi me mola tu planteamiento, chata.....porque....

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    ...sustitúyase "maratones", por "carreras en general"
    +1
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  19. #1779
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    A mi me mola tu planteamiento, chata.....porque....

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    ...sustitúyase "maratones", por "carreras en general"
    Lo suscribo, y encima con cita al portentoso autor de 72kilos ¡siii!
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



    -------------

  20. #1780
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Preparación como tal no te hace falta porque ya haces cosas y variadas y eso en sí es preparación, lo único que cambiaría yo es si te plantees hacer una carrera larga es igual sumarle algun rodaje largo más...pero eso ya a gusto del consumidor jeje

    y cuando sea ese venga va...avisa jeje
    Los rodajes largos me gustan, siempre q tenga tiempo para ellos, claro. Y claro q avisaré
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    A mi me mola tu planteamiento, chata.....porque....

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    ...sustitúyase "maratones", por "carreras en general"
    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    +1
    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    Lo suscribo, y encima con cita al portentoso autor de 72kilos ¡siii!
    Me mola, jeje. Y q estéis de acuerdo, también.
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