Atletismo
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Diario de Agus Astor

  1. #461
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Barcelona
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    Después de este jodido tochaco os quiero pedir consejo.
    El garmin 310XT, muy bien sí, pero la batería me falló el otro día, solo duró 13H de las 20H que prometía, y el track se quedó como en el limbo, por eso no he podido aportar más datos ,además, me gusta luego analizarlo y demás, cosa que no he podido realizar...
    A parte de esto, también sabeis imagino, los problemas que daba a la hora de sincronizar, mil pcs probándolo, a veces va.. a veces no... en fin que me cabree, les envié a amazon y nada, lo devuelo...

    El tema está a ver si me podéis ayudar, en otro reloj que me sirva para montaña. Estoy enamorado del Garmin Fenix 2, pero no sé si le sacaré todo el partido o no, o si no el Ambit2... alguna otra recomendación?
    Quiero que me sirva para todo, un poco lo que venía siendo el 310XT, pero sin que me falle de eta manera...

    Graciiiiaaaasss
    OBJETIVOS 2014:
    • 45min en los 10KM

    • Correr por primera vez MM (disfrutar ).



    PROGRESO:
    10KM:
    1h10 > 54min > 51:52min > 49:30 > 45:14

    5KM:
    25:20 > 24:30 > 24:02 > 23:43 > 22:39 > 22:15 > 21:45 > 20:16

    21KM: 02:12:02 > 02:07:36 > 02:01:17 entreno

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post685127

    Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/13728030

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  2. #462
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    Nov 2010
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    APOTEÓSICO!! Enhorabuena por este carrerón y por cómo has superado al dolor.
    Respecto a la ayuda que pides, ya sabes que yo estoy reñido con la tecnología, lamento no poder ayudarte

  3. #463
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Salamanca
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    Bufff, casi se me saltan los lagrimones con tu relato...la próxima vez no seas tan realista que parece un relato en 3D...Es broma!!!

    No se que decirte porque el relato es brutal, ha tenido que ser la leche, solo puedo darte la enhorabuena, felicitarte mil veces y decirte que me das mucha envidia (de la sana, eh?).

    Ahora a recuperarse del esfuerzo y a plantearse el siguiente objetivo.

    Un saludo,

  4. #464
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
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    Qué mamón! Eso es fuerza de voluntad y lo demás son tonterías. Para otra, por favor, entrena un poco más

    Sobre el reloj, los más montañeros son los Suunto, pero yo ni idea. Esta semana me he pillado el 910xt, que pone que aguanta 20 horas... pero no es por eso que lo he pillao, porque estoy un poco más cuerdo que tú. Cogí el 620, no me fue bien, y lo he cambiao por este que por ahora de vicio, y con altímetro!

    Un abrazo chalao!
    Mis Marcas
    5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
    10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
    Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando

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  5. #465
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Barcelona
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    Gracias Armandilio!!! Para la próxima voy a entrenar ya verás!! hahaha que si no toca sufrir en exceso.

    El que comentas, lo había barajado también, que es el superior al que yo tenía.
    No tienes problemas a la hora de sincronizar? Es que con el 310xt.. era una broma cada día... y para meter tracks o fartleks o lo que quisiera, me resultaba casi imposible...
    Los Suunto los he visto y se me van de presupuesto también hahaha estoy enamorado del Garmin Fenix 2, pero tampoco sé que grandes diferencias tiene con el 910XT. cúantema un poquillo va porqué te pillastes el 910XT
    Y ya que estamos, si no es mucho pedir donde lo compraste? ^^
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  6. #466
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    Dec 2013
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    Terrassa
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    No te puedo decir mucho, me llegó el lunes y sólo lo he sacado una vez. La sincronización es rara, porque va por ANT+ con un USB que se conecta al ordenador... tengo la impresión de que los niños me lo acabarán perdiendo y se va a liar gorda

    Lo pillé porque en un ppio cogí el 620, pero como no me iba bien lo devolví y al darme opción de otro, cogí otro similar en prestaciones, pero con mucha más batería y con el altímetro incorporao. Ni idea del tema series y Fartleks... hasta que no haga, no podré saber cómo se programan los entrenos.

    Comprado en Amazon
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  7. #467
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    Sep 2013
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    Vale gracias tío, eres un grande!!! Ya irás probando y ya iré informándome!!!
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  8. #468
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    No se que decirte, de verdad, no se si decirte que estás loco por hacer esa burrada sin ir bien entrenado o que eres un superhombre por hacer esa burrada sin ir bien entrenado. Creo que me quedo con las dos cosas, no son excluyentes, jeje...

    En serio, enhorabuena por tu capacidad de sufrimiento, de sacrificio y de superación. Lo que has hecho es una pasada.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  9. #469
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    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    Supongo que no olvidarás esa carrera. Sinceramente, trasmites lo que pasaste, ya la foto lo confirma, supongo que para ti era importante. Enhorabuena por resistir y por el tiempo.

    Viéndolo desde mi particular prisma...creo que jamás aguantaría eso.

  10. #470
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    Sep 2013
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    Barcelona
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    Gracias a todos chicos!!!
    La verdad es que sufrí pero al final supe sobrellevarlo!! Espero que esta no sea ni mucho menos mi última carrera en la montaña, me gustan mucho más que las de asfalto y las largas tienen su qué

    Por cierto Haruki, no es por desmerecer a nadie que la haya hecho, ni a mi mismo, pero te digo que cualquier persona es capaz de aguantarlo. Lo digo de veras, son muchos km sí, pero la gran mayoría transcurre por pistas y al fin y al cabo, al rato de cierto tiempo, es todo cabeza!!!
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  11. #471
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por fan_jcvd_4ever Ver Mensaje
    Gracias a todos chicos!!!
    La verdad es que sufrí pero al final supe sobrellevarlo!! Espero que esta no sea ni mucho menos mi última carrera en la montaña, me gustan mucho más que las de asfalto y las largas tienen su qué

    Por cierto Haruki, no es por desmerecer a nadie que la haya hecho, ni a mi mismo, pero te digo que cualquier persona es capaz de aguantarlo. Lo digo de veras, son muchos km sí, pero la gran mayoría transcurre por pistas y al fin y al cabo, al rato de cierto tiempo, es todo cabeza!!!
    Esto sólo es el comienzo por así decirlo, te veo con capacidas para hacer muchas ultras y maratones en montaña. De hecho, cualquier día te vemos con puntos suficientes para poder correr el UTMB

  12. #472
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    Sep 2013
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Esto sólo es el comienzo por así decirlo, te veo con capacidas para hacer muchas ultras y maratones en montaña. De hecho, cualquier día te vemos con puntos suficientes para poder correr el UTMB
    Eso espero eso espero... hahaha un día dije, si mal no recuerdo, que en 2017 quería participar en la UTMB... quizá sea demasiado precipitado, pero siempre se puede intentar participar en otras pruebas de la misma Montblanc..
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  13. #473
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    Bueno, después del mes de parón de descanso respecto a correr y hacer pocas cositas (también por la tendinitis en los peroneos), ahora ya volveré a correr
    Suavecito, como la otra vez, haciendo la base que hice un par de meses.

    Lo que pasa que me surge la duda again:
    Entreno entre el 60-75% de la FCM no ?
    Sino recuerdo mal, ese era el rango en el que trabajar la llamada "base".
    Por cierto, trabajar debajo de esos 60% fuistes vosotris quienes me dijisteis que solo servía para después de competir, vamos, regenerativo en pocas palabras que entrenar por debajo del 60% no causaba demasiadas adaptaciones ? Quizá me lo he patillado, pero algo me suena.


    En fin, mil gracias por adelantado.
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  14. #474
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    Así es, todo correcto! ;-)
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  15. #475
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    Gracias! Pues nada, tocará hacer base hasta finales de 2014 y veremos si a principios de 2015 también !
    Alguien sabe porqué lo de menos del 60%?
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  16. #476
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    Pues porque a menos del 60% no produces adaptación... es como andar. Puedes darte todos los paseos que quieras, incluso dar la vuelta al mundo, pero si un día te pones a correr no serás un gran corredor por simplemente haber caminado. Necesitas pasar del 60% para que empiece a haber mejoría.
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  17. #477
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    Perfecto, es que es algo que estaba hablando con un amigo y no lo teníamos muy claro.
    A la bici imagino que se aplica igual verdad? Es qué con la bici, cuesta más subir las pulsaciones, pero imagino que será lo mismo que correr, lo dicho, mínimo un 60% y máximo un 75%
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  18. #478
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    Pues la 1era semana de entrenamiento me han salido:
    18KM(3 salidas) de Run comprendidos entre el 66-68%, así que bien. Ahora poco a poco a ir metiendo km, que parece que no pero, estar 1 mes parado lo he notado y bastante
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  19. #479
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    Venga tío, a ver si coges continuidad!
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  20. #480
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    Cita Originalmente escrito por fan_jcvd_4ever Ver Mensaje
    Pues la 1era semana de entrenamiento me han salido:
    18KM(3 salidas) de Run comprendidos entre el 66-68%, así que bien. Ahora poco a poco a ir metiendo km, que parece que no pero, estar 1 mes parado lo he notado y bastante
    Se nota y mucho. A ver si esta semana pueden ser al menos 30 kms.

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