Querido diario

Desde lo poquito q sé de esto del correr, mi opinión es q de manera global, estás mejorando. Sabes q no sigo Gallowey, pero a veces, entre series, no m queda otra q caminar y, aunque intentó ir Li más rápido q puedo no consigo ir tan rápido como cuando voy con prisa a cualquier parte, jeje. Así q, no te desanimes. Mira el conjunto. Fíjate en esos 5km de carrera continua. ¿Has notado mejora?. Seguro q sí. ;-).

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Originalmente escrito por mayankel

Jajaja... es que tiene 16 añitos la criatura, pero para su madre ya sabes... como si tuviera 6 todavía.

Que le vamos a hacer

Caray que habrá que entender al las mujeres y especialmente a las madres. Mi madre murió cuando yo tenía 37 y me seguía diciendo niño. Para una madre sus hijos jamas crecen. Y creo que es algo bonito.

Un abrazo a todos.

Originalmente escrito por jericho

Poderla parece que puede, no son tantos kms. Ya para medias o maratones sería mejor esperar algunos años más. Conozco testimonios de gente que corrió maratones con 16 años, y guardan un trauma como si hubieran estado en la Guerra de Vietnam

Yo corrí una carrera de 10k con 12 años y tengo un recuerdo estupendo, sufrido, pero estupendo!

Veo que por aqui todo va bien, esos entrenos con galloway te van a venir genial!
Felices entrenos.

Yo también soy de rozarme la parte interior de los muslos y prepararme una escabechina... mi consejo, date bien de vaselina. Mano de santo.

Querido diario :
Y queridos amigos, hacía tiempo que no salía a correr. Circunstancias familiares me lo han impedido. La salida de hoy ha sido de 6km., en 41 minutos 40 segundos.
Ritmo bueno y entro galloway. Mi mente y mi cuerpo no han dado para más.
Otro dia será.
Ritmo 6´55 m/km. Lo que significa que los ratos de correr, he corrido pero bien.

Esta fenomenal ,MJose,...........espero que no sea nada........

No todos los días son buenos. Cuando la cabeza no está para correr, el cuerpo tampoco. Ánimo, aunque creo q no te falta

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Mu bueno, ¡quien pudiera pescar ese ritmo!
En cuanto a la cabeza... ¡menos mal que el correr elimina telarañas! Dale al cuerpo, y veras como la mente se suaviza.

Originalmente escrito por Mayte71

Esta fenomenal ,MJose,...........espero que no sea nada........

Originalmente escrito por susi2301

No todos los días son buenos. Cuando la cabeza no está para correr, el cuerpo tampoco. Ánimo, aunque creo q no te falta

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Originalmente escrito por Frau W

Mu bueno, ¡quien pudiera pescar ese ritmo!
En cuanto a la cabeza... ¡menos mal que el correr elimina telarañas! Dale al cuerpo, y veras como la mente se suaviza.

Gracias por vuestros ánimos y apoyos. En estos momentos se agradecen. Correr ayuda a despejar la mente, a seguir y a sobrellevar el dia a dia.

Bien hecho! Espero que no sea nada lo que te ronda por la cabeza

Originalmente escrito por entretla

Querido diario :
Y queridos amigos, hacía tiempo que no salía a correr. Circunstancias familiares me lo han impedido. La salida de hoy ha sido de 6km., en 41 minutos 40 segundos.
Ritmo bueno y entro galloway. Mi mente y mi cuerpo no han dado para más.
Otro dia será.
Ritmo 6´55 m/km. Lo que significa que los ratos de correr, he corrido pero bien.

Habrá que pensar en adoptar esa técnica. Se ve bien.
Estás ahora en 3 y 1? o de cuanto son los intervalos?

sigue así que pronto vamos a alcanzar a Mi Generla.

Besos y abrazos.

Hoy, series. No puedo poner los ritmos porque hasta el día de la madre, que creo..... que caerá el garmin, no me sale.
Creo que lo he hecho bien.
Este finde voy a una casa que mi familia tiene en el campo y voy a probar ir por montaña, ya os contaré.

Disfruta de la montaña de mi parte! Al vivir en plena meseta, no tengo montaña cerca para correr

Si pruebas la montaña, o la odias o no la podrás dejar nunca!

———
Grabado con un martillo y un cincel :-)

Disfruta mucho de esa salida, lo vas a disfrutar con toda seguridad, es muy pesado pero es agradable.

Un abrazo

Querido diario:
Y queridos amigos, El día de la madre se ha adelantado y ha caído el GARMIN 220.
Ahora toca configurarlo y preparar entrenamientos galloway y todas esas cosas.
Como nos vamos de finde, no sé si me dará tiempo a programarlo todo.
El domingo lo estrenaré. Que ganas......

Originalmente escrito por jericho

Disfruta de la montaña de mi parte! Al vivir en plena meseta, no tengo montaña cerca para correr

Originalmente escrito por Sibyl

Si pruebas la montaña, o la odias o no la podrás dejar nunca!

———
Grabado con un martillo y un cincel :-)

Originalmente escrito por colon666

Disfruta mucho de esa salida, lo vas a disfrutar con toda seguridad, es muy pesado pero es agradable.

Un abrazo

Es una montaña pero de cultivos, no es frondosa pero hay muchos olivos y almendros. Espero disfrutar, aunque estoy acostumbrada a llano y esto tiene muchas pendientes y caminos de piedra.

Originalmente escrito por entretla

Querido diario:
Y queridos amigos, El día de la madre se ha adelantado y ha caído el GARMIN 220.
Ahora toca configurarlo y preparar entrenamientos galloway y todas esas cosas.
Como nos vamos de finde, no sé si me dará tiempo a programarlo todo.
El domingo lo estrenaré. Que ganas......

Excelente regalo, a darle caña el fore, veras que no querras dejar de salir con él.

Un abrazote, yo nos contarás cómo te fue.

No te recomiendo que te líes con series tan pronto, disfruta mejor de la montaña!!!