Diario di Carlosys. Destinazione alla maratona di Firenze 2023

Hola Carlos!
Qué gozada debe ser eso de que las prácticas te aparezca eso de "Mediterranean sea"

Muy buena señal eso que comentas de que podían haber caído 12 más, vas a llegar como un toro a Zaragoza. Que te voy a contar yo del estrés pre-carrera... si conoces el trazado de la carrera pégale un repaso y márcate un pequeño guión. A mi me sirvió para llegar al debut sin nervios; otra cosa es que la cagase en la propia carrera haciendo algo que no tenía pensado hacer :P pero llegué sin nervios.

Saludos.

Me apunto por aqui! Yo no hago como tu que dices que no comentabas por no tener diario propio...yo comento a todo dios y sin embargo un dia por otro y aqui sin diario personal sigo jajajaja

Originalmente escrito por zois1989

Bueno pero lo vas a hacer genial no te preocupes

Gracias Zois. Lo importante es pasarlo bien. Esto de correr es un hobbie y como tal hay que tomarlo.

Originalmente escrito por SRed

Hola Carlos!
Qué gozada debe ser eso de que las prácticas te aparezca eso de "Mediterranean sea"

Muy buena señal eso que comentas de que podían haber caído 12 más, vas a llegar como un toro a Zaragoza. Que te voy a contar yo del estrés pre-carrera... si conoces el trazado de la carrera pégale un repaso y márcate un pequeño guión. A mi me sirvió para llegar al debut sin nervios; otra cosa es que la cagase en la propia carrera haciendo algo que no tenía pensado hacer :P pero llegué sin nervios.

Saludos.

Si, el Mediterranean Sea es mi circuito de entrenamiento, jaja
Respecto al circuito maño, lo tengo más o menos controlado, incluidos los posibles repechones, aunque realmente no se si serán muy fuertes o no (a priori es todo muy llano).

Originalmente escrito por davidgonz

Me apunto por aqui! Yo no hago como tu que dices que no comentabas por no tener diario propio...yo comento a todo dios y sin embargo un dia por otro y aqui sin diario personal sigo jajajaja

Bienvenido David. Por aquí nos iremos leyendo.

Aprovecho para comentar el entreno de ayer en el que salí a acompañar a mi mujer. En cierta forma soy su "personal trainer" así que, aproveche para no forzar la máquina y mantener forma antes de la carrera del domingo.

7K Relaxing Mediterranean Sea
Tiempo: 46:38
Ritmo: 06:40'/km
PPM Media: 136

Saludos

Joe pues si mantener la forma es hacer correr a tu mujer a 6:40min/km si no tiene ella entrenamiento... a mi me haces correr a esas velocidades y vomito el higado xD

ueiiiiiiiiiiii!!!
Vamos vamoooos!!!! que el día 7 ya se acercaaaaaa!!!
Me he reído mucho con tu foto del tappering eso sí! se vé todo muy sano y nutritivo
Tus ritmos se ven muy bien pero lo más importante, es leerte a ti con ese entusiasmo!!
Estúdiate muy bien el recorrido y hazte una estrategia!!! que juegas fuera de casa... no te vaya a pillar el sorpresón!!!
ah!! y pasadlo bien de finde por ahí!! seguro que allí no hace tanto viento
¿vuestro viento es la tramuntana? o ... ¿como se llama el que os afecta tanto por Tarragona?
Vamooooooooooooooooooooooooooos!!!!

Buenas Carlos!!!

Paso por tu diario para desearte mucho animo para la carrera del Domingo,espero disfrutes un montón de la carrera y si se puede hagas tu MMP, y sinó, por lo menos pasarlo bien.

De paso, me quedo por tu diario para seguirte más de cerca!!!

Un abrazo, MUCHA SUERTE

vengo a ver tu diario, a seguirte. Y ya de paso a desearte suerte para la carrera del domingo. Espero que no pases demasiado calor!!!!!!

Mucha suerte mañana, Carlos, pasadlo bien por Zaragoza!!

Suerte el domingo!!! y a por ello con confianza

Gaaaaaaaaaaaaaaaaaaas Carlos!!!!!
Mucha suerteeeeeeeeeeeeee!!! y disfruta de Zaragoza!!

Suerte Carlos! Aunque seguro que no la necesitas para hacer una buena marca ?
Cuidado con los calorets!

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Hola! Me apunto justo al diario para desearte suerte de cara a la carrera, he estado un pelin ausente pero me pasare por aquí para seguir tus evoluciones

Hola Compis.
Muchas gracias a todos por los ánimos pero al final los 10K de Zaragoza se han ido a la mierd.......

Teniamos todo previsto para irnos el sábado a Zaragoza pero mi hija mayor se puso con vómitos y fiebre (Gastroenteritis) el viernes noche así que, a "tomal pol saco to"

En fin, son cosas del directo.

Voy a ver si me pongo al día con el resto de diarios por que en el mio no hay mucho que explicar snifff snifff.

Saludos

Pues a otra cosa mariposa, como dicen por aquí hay más carreras que días.
Lo importante es que tu hija esté bien Carlos.
Si disfrutar preparando las carreras, ahora es momento para planificar otra en el calendario y continuar la preparación.

Ánimo!

Bueno, que no haya carrera no significa que no haya nada que contar, que los entrenos tambien cuentan... hay alguna otra en perspectiva?

Como te dicen por aqui, una pena pero ya habrá más carreras asi que ahora a ponerse el próximo objetivo y darle a la zapa

Animo Carlos! No te preocupes que será por carreras en España... jejeje. Lo primero es lo primero. Esto no deja de ser un pasatiempos que de paso nos hace estar sanos. Ya nos contarás como van tus dias runneriles!

Muchas gracias a todos por los comentarios después del "bluf" de Zaragoza La verdad es que me dio mucha rabia ya que normalmente mi plan de carreras "oficiales" siempre "olvida" los meses de calor, y estos 10K eran más una excusa para hacer una escapada de fin de semana que la propia carrera en si (que también )

En cuanto a los entrenos de estos últimos días, la cosa queda así:

Domingo 7/06/15
Como era el día de la carrera y no pudimos ir, salí por la noche a desfogarme y ahogar mis penas en el running .
10,07 Km a un ritmo de 05:00.
160 ppm media.
29 grados a las 20:30 de la tarde-noche. Axfisiante!!!

Martes 09/06/15
Salida tranquila por donde siempre ... el Mediterranean Sea
Salieron 11,36K en 01:01:03. a un ritmo de 05:22. El circuito tiene varios repechones.
157 ppm media. 25 grados y muchísima humedad... aun estoy sudando

Ayer tenía previsto salir o hacer algo de pero terminé tarde del curro por lo que, queda aplazado a mañana donde tengo previsto meter salida larga de por lo menos 21K. tengo muchas cosas que pensar y hablar conmigo mismo a ver si el tiempo lo permite porque hay previsión de tormentas, rayos y truenos.

En cuanto a las futuras carreras, las que tengo planificadas y decididas son:

• 6K Peonada de Santa Tecla en Tarragona - Septiembre 2015
• 10K de Reus - Octubre 2015
• Mitja Marató de Tarragona - Noviembre 2015
• San Silvestre de Tarragona - Diciembre 2015
• 30K o Maratón Costa Daurada Tarragona - Enero 2016
• Maratón Barcelona - Marzo 2016 (dependerá de la anterior )

Eso es todo de momento..

Saludosssss

Vaya pena lo de la carrera en Zaragoza! Eso sí, te marcaste otros 10 por la noche que tan a gusto! Y no te preocupes, que hay más carreras que botellines!

Suerte en tus próximos objetivos!

Buena semana de entreno, Carlos, la verdad es que la humedad de estos últimos días en Mallorca también ha sido insoportable y dificulta el poder rendir bien en los entrenos. Pero bueno, eso es lo que nos espera estos próximos meses y no queda otra que seguir.

Veo en tus objetivos que en enero hay una maratón en Barcelona. Pensaba que solo hacían la de Zúrich en marzo, pero veo que no. Me ha llamado la atención porque este próximo otoño/invierno me gustaría hacer dos viajes para ir a correr alguna carrera. Una casi segura será en el País Vasco, alguna carrerita de montaña. Y luego me gustaría también algo en Cataluña, correr por las calles de Barcelona tiene que ser bonito.


Buen fin de semana!