Atletismo
Página 135 de 308 PrimeraPrimera ... 135 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.681 al 2.700 de 6155

Diario de Lele

  1. #2681
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje


    Ya ves... no todo tiene que ser complicado!


    Ah... dos cosas. Si no entiendes algo... pregunta coño no te cortes. Y otra cosa, eso de que no tienes mucho que aportar ¿es coña verdad? Aquí todos tenemos cosas que aportar, todos tenemos experiencias que pueden ser productivas para los demás, conocimientos en campos distintos, solo hay que establecer los nexos de unión y "siempre" se puede sacar algo productivo.




    P.D. Que crees que no he visto lo que has aportado en el apartado de la liga de foroatletismo?
    claro rubén! y sino pues aportas dudas que también cuentan...estimulan las neuronas de los demás y al final te lo agradecen...que no todo va a ser correr...
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  2. #2682
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    quédate con esas dos cosas, q. creo q. son muy muy importantes...

    nota: he observado por los diarios q. much@s de l@s forer@s estamos entrenando de acuerdo con las clases del super-maestro Lele....después de insistir varios meses con el tema, al final ha dado sus frutos....
    Sisi, verás cuando diga... "si lo de la base aeróbica era broma!!!"

    Pedrás va a ser lo menos que se va a llevar... yo de momento le sigo el juego pero verás como un día tenemos un disgusto...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  3. #2683
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    36
    Mensajes
    6.780
    no penseis que os vais a librar de mi... que y soy muy pesado jajaja
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  4. #2684
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Leleeeeeeeeeeeee!!! Qué alegría vida mía! Pensar que aún dudabas de si empezar a entrenar o no...de si era muy arriesgado...imprudente...etc etc jejeje, pero mira, hasta ahora vas poco a poco pero seguro, firme con lo que haces y pues..sufriendo como un principiante jejeje!! bah, pero eso es darle un poco de caña al cuerpo pa que recupere esa memoria perdida

    Muy buen entreno!!! MMMMMMMMMMMMMMMMUUUUUUUUUUAAAAAAAAAAAAKKKKKKKKKKKA AAAAAAAAA ojos bonitos!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  5. #2685
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Sisi, verás cuando diga... "si lo de la base aeróbica era broma!!!"

    Pedrás va a ser lo menos que se va a llevar... yo de momento le sigo el juego pero verás como un día tenemos un disgusto...
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  6. #2686
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Sisi, verás cuando diga... "si lo de la base aeróbica era broma!!!"

    Pedrás va a ser lo menos que se va a llevar... yo de momento le sigo el juego pero verás como un día tenemos un disgusto...


    seria cojonudo!! ¿te imaginas?


    ".... a, por cierto, que lo de no comer HHCC era broma, es que a mi no me gustan y por eso lo dije.... y lo de entrenar controlando las ppm? eso no sirve pa ná..... base aerobica, trabajar haciendo lo que se "deba" y no lo que se "pueda".... todo es coña!! Aquí lo unico que funciona es correr a toda hostia y mar..con el ultimo, como en kenia, ¿que planificación ni que pol*as en vinagre? Correr hasta rebentar.....así si que se mejora"


    P.D. Esto último es todo en plan ironico... que luego vienen las dudas.

  7. #2687
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    ".... a, por cierto, que lo de no comer HHCC era broma, es que a mi no me gustan y por eso lo dije.... y lo de entrenar controlando las ppm? eso no sirve pa ná..... base aerobica, trabajar haciendo lo que se "deba" y no lo que se "pueda".... todo es coña!! Aquí lo unico que funciona es correr a toda hostia y mar..on el ultimo, como en kenia, ¿que planificación ni que pol*as en vinagre? Correr hasta rebentar.....así si que se mejora"
    En serio???????????????????????
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  8. #2688
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por lele
    P.D. Esto último es todo en plan ironico... que luego vienen las dudas.
    Ahhhh... no.... chachis....

    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  9. #2689
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje


    seria cojonudo!! ¿te imaginas?


    ".... a, por cierto, que lo de no comer HHCC era broma, es que a mi no me gustan y por eso lo dije.... y lo de entrenar controlando las ppm? eso no sirve pa ná..... base aerobica, trabajar haciendo lo que se "deba" y no lo que se "pueda".... todo es coña!! Aquí lo unico que funciona es correr a toda hostia y mar..con el ultimo, como en kenia, ¿que planificación ni que pol*as en vinagre? Correr hasta rebentar.....así si que se mejora"


    P.D. Esto último es todo en plan ironico... que luego vienen las dudas.
    uf...menos mal que lo aclaras

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  10. #2690
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Sisi, verás cuando diga... "si lo de la base aeróbica era broma!!!"
    Pedrás va a ser lo menos que se va a llevar... yo de momento le sigo el juego pero verás como un día tenemos un disgusto...
    Anda ya,era en serio,no digas bobada,bobadica
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #2691
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje


    seria cojonudo!! ¿te imaginas?


    ".... a, por cierto, que lo de no comer HHCC era broma, es que a mi no me gustan y por eso lo dije.... y lo de entrenar controlando las ppm? eso no sirve pa ná..... base aerobica, trabajar haciendo lo que se "deba" y no lo que se "pueda".... todo es coña!! Aquí lo unico que funciona es correr a toda hostia y mar..con el ultimo, como en kenia, ¿que planificación ni que pol*as en vinagre? Correr hasta rebentar.....así si que se mejora"


    P.D. Esto último es todo en plan ironico... que luego vienen las dudas.
    ¡¡¡Cómo una P.D. es capaz de joderme la ilusión!!!
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  12. #2692
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ¡¡¡Cómo una P.D. es capaz de joderme la ilusión!!!


    mientras no se meta con tu chocolate valor no hay tanta queja, a que si?
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  13. #2693
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje


    mientras no se meta con tu chocolate valor no hay tanta queja, a que si?
    Ese ni tocarlo, pero no lo menciones aquí que me lo cambian por unas acelgas.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #2694
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    y lo de entrenar controlando las ppm? eso no sirve pa ná..... base aerobica, trabajar haciendo lo que se "deba" y no lo que se "pueda".... todo es coña!! Aquí lo unico que funciona es correr a toda hostia y mar..con el ultimo, como en kenia, ¿que planificación ni que pol*as en vinagre? Correr hasta rebentar.....así si que se mejora
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  15. #2695
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ese ni tocarlo, pero no lo menciones aquí que me lo cambian por unas acelgas.

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  16. #2696
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Miercoles 7 octubre 09

    Entreno en la pista





    (¡me encanta este coleguita!!)


    - 5' Estiramientos y Activación miotendinosa.
    - 10' CCL1 (trote cochinero del güeno para calentar!)
    - 20' Estiramientos + Movilidad articular + Neurofuncional (algo de trabajo de equilibrio y estabilización).
    - 40' CCL-CCM
    En cuanto a la lesión, las sensaciones han ido mejor que la semana pasado, y eso es lo mas importante. En cuanto a sensaciones en general.... shunguisimas, he ido mal de todo. Al principio iba mal de piernas y FC, a partir de los 15-20min mejoraron las ppm pero de piernas iba para el arrastre (lógico, ya que estoy empezando a entrenar todos los días y se nota las sesiones de fuerza del día anterior). Los ultimos 10' iba mal hasta de coco, la verdad es que me ha costado terminar los 40' pero ahora estoy la mar de contento, sobre todo por el soleo, que va mejorando semana a semana. Ahora mismo, lo de siempre, me nota la zona algo tensa y con el "alien" dentro, pero espero que mañana ya esté recuperado y sigamos avanzado. ¡¡Esto mola!!
    - 15' Trabajo de tobillos.
    - 5' Abdomin/lumbares
    - 10' Estiramientos.

    Slowly... pero vamos cogiendo el ritmillo de entreno!
    Bueno lele parece...
    () perdón!!
    es que claro...

    de las pagnas de las que vengo...

    y...
    ese coleguita...
    perdona pero...
    ( lo siento, volvere mas tarde, a ver si se pasa este ataque de risa)
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  17. #2697
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Bueno lele parece...
    () perdón!!
    es que claro...

    de las pagnas de las que vengo...

    y...
    ese coleguita...
    perdona pero...
    ( lo siento, volvere mas tarde, a ver si se pasa este ataque de risa)
    Pero... ¿de donde vienes mujer? ¿que te pasa?

    cuenta, cuenta, que yo tambien me quiero descojonar!

  18. #2698
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje






  19. #2699
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje



    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  20. #2700
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Que de donde veeeengo???

    Si es que aqui no se puede entrar!!

    y ya van 2 !!
    ay...
    respiro hondo y...
    nada
    no funciona!!
    y... esos culos?? jajaja
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.