Atletismo
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Diario de Lele

  1. #5041
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Creo que cometes un error de concepto.

    En mi pueblo ir 5º a mitad de carrera y al final ganar se llama acelerar. Si tú quieres llamarle resistencia a la velocidad máxima no voy a ser yo el que te quite la ilusión, pero que sepas que ha salido como el culo y ha tenido que acelerar para ganar .


    vale vale ... ya lo pillo! Es solo que desde el punto de vista tesnico, las carreras de velocidad se dividen en las siguientes fases:

    Fases de la carrera de velocidad.

    - Salida de tacos. Puesta en acción.
    - Fase de aceleracion. 0 a 40m
    - Fase de velocidad Maxima. 40 a 70m
    - Fase de Resistencia a la velocidad. 70 a 100m

    Estas fases varian algo dependiendo de las caracteristicas de cada velocista, pero basicamente es asín!


    Useasé.... que este pollo en cuestión ("El Maestro" o "Lemaitre"), no es que acelerara mucho, mas bien deceleró o perdió velocidad, pero deceleró menos que el resto. Pero vamos... que no me hagas mucho caso que es que me pongo de un pejiguera con estas cosas que no me aguanto ni yo!

  2. #5042
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje


    vale vale ... ya lo pillo! Es solo que desde el punto de vista tesnico, las carreras de velocidad se dividen en las siguientes fases:

    Fases de la carrera de velocidad.

    - Salida de tacos. Puesta en acción.
    - Fase de aceleracion. 0 a 40m
    - Fase de velocidad Maxima. 40 a 70m
    - Fase de Resistencia a la velocidad. 70 a 100m

    Estas fases varian algo dependiendo de las caracteristicas de cada velocista, pero basicamente es asín!


    Useasé.... que este pollo en cuestión ("El Maestro" o "Lemaitre"), no es que acelerara mucho, mas bien deceleró o perdió velocidad, pero deceleró menos que el resto. Pero vamos... que no me hagas mucho caso que es que me pongo de un pejiguera con estas cosas que no me aguanto ni yo!
    Ya... no te lo quería decir, pero la gente no te soporta por eso precisamente...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #5043
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Bueno bueno, esto mejora ¿para cuando la reaparición en carrera?
    Querras decir la "aparición" ... de "re" nada que todavia no me he estrenado. (Hablando de esta etapa de corredor "popular").

    Pues me gustaria empezar a correr alguna a partir de septiembre - octubre. Sin ninguna marca de referencia, simplemente tomar sensaciones de nuevo y disfrutar de las carreras.... Es que como me ponga marcas minimas.... no voy a arrancar nunca!

  4. #5044
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Ya... no te lo quería decir, pero la gente no te soporta por eso precisamente...

  5. #5045
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Querras decir la "aparición" ... de "re" nada que todavia no me he estrenado. (Hablando de esta etapa de corredor "popular").

    Pues me gustaria empezar a correr alguna a partir de septiembre - octubre. Sin ninguna marca de referencia, simplemente tomar sensaciones de nuevo y disfrutar de las carreras.... Es que como me ponga marcas minimas.... no voy a arrancar nunca!
    Pues nada, si no quieres marcas mínimas a comer paella y a degustar productos típicos de la tierra:

    I 10k Sant Joan - Fiestas del Cristo

    www.10kmurcia.com
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  6. #5046
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Ya... no te lo quería decir, pero la gente no te soporta por eso precisamente...
    Fíjate que tu diario es de los menos leídos...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  7. #5047
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  8. #5048
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Fíjate que tu diario es de los menos leídos...
    Si si .. es que se aprende mucho aquí. Lo bien que se pueden encontrar los diferentes tipos de entrenamientos, planificaciones, los trabajos de calidad.... venga series, fartleks,cuestas,... es un peaso diario de todo tipo de entrenos, indispensable para todo corredor que se precie.


    (por los coj*nes... nada mas que lees lesiones, parones, llantos y lamentaciones. Eso si... al menos el buen humor queno falte!).

  9. #5049
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Querras decir la "aparición" ... de "re" nada que todavia no me he estrenado. (Hablando de esta etapa de corredor "popular").

    Pues me gustaria empezar a correr alguna a partir de septiembre - octubre. Sin ninguna marca de referencia, simplemente tomar sensaciones de nuevo y disfrutar de las carreras.... Es que como me ponga marcas minimas.... no voy a arrancar nunca!
    Es una buena fecha ¿Distancia?
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  10. #5050
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Es una buena fecha ¿Distancia?
    De 10km para abajo eso seguro! Lo suyo seria ir empezando con algunas de 5 a 7kms, pero de estas hay mas bien pocas. Ya iré viendo que tengo por aquí cerca.

  11. #5051
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    De 10km para abajo eso seguro! Lo suyo seria ir empezando con algunas de 5 a 7kms, pero de estas hay mas bien pocas. Ya iré viendo que tengo por aquí cerca.
    II CARRERA POPULAR PINAR DE LOS FRANCESES
    FECHA: 14/08/2010 a las 19:30
    DISTANCIA: 7.050 m
    LUGAR: Chiclana de la Frontera (Cádiz)
    ORG.: Delegación Municipal de Deportes
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  12. #5052
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    De 10km para abajo eso seguro! Lo suyo seria ir empezando con algunas de 5 a 7kms, pero de estas hay mas bien pocas. Ya iré viendo que tengo por aquí cerca.
    Eso será por donde tu vives, por aquí la mayoría son así
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    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  13. #5053
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    II CARRERA POPULAR PINAR DE LOS FRANCESES
    FECHA: 14/08/2010 a las 19:30
    DISTANCIA: 7.050 m
    LUGAR: Chiclana de la Frontera (Cádiz)
    ORG.: Delegación Municipal de Deportes
    Descartada!!

    Demasiado pronto.... y ademas....

    ....llamame tonto pero es que me da nosequé reaparecer despues de tanto tiempo, estando tan mal y en el lugar donde mas gente me conoce. Yo soy de por allí y seguro que me iba a encontrar a tropecientos conocidos, extletas, familiares, etc... y la verdad, no me apetece que me vean en tan lamentables condiciones. A ver si hay alguna un poco mas tarde y por la zona este.... que no me conozca ni el tato, a ser posible!

  14. #5054
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Descartada!!

    Demasiado pronto.... y ademas....

    ....llamame tonto pero es que me da nosequé reaparecer despues de tanto tiempo, estando tan mal y en el lugar donde mas gente me conoce. Yo soy de por allí y seguro que me iba a encontrar a tropecientos conocidos, extletas, familiares, etc... y la verdad, no me apetece que me vean en tan lamentables condiciones. A ver si hay alguna un poco mas tarde y por la zona este.... que no me conozca ni el tato, a ser posible!
    Sabía yo que alguna pega iba a poner el "posturitas"
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  15. #5055
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    A ver si hay alguna un poco mas tarde y por la zona este....
    Macho (es un decir...), te acabo de poner dos un poco más tarde y en la zona este... más al este ya no se puede, que está el mar.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  16. #5056
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    ¿Y qué me dices del carrerón de Sailer? Eso sí que es resistencia a la velocidad...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  17. #5057
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    unos dias sin conectarme al foro, y ya piensas en carreras. Eso quiere decir que todo va bien y que tienes buenas sensaciones.......si, ya lo sé, estas lejos de tu mejor forma......pero estas volviendo

  18. #5058
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    tú sabes mi amol...
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  19. #5059
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    tú sabes mi amol...


    fuera bicho!!!


    -----

    Lele... entonces... cuando tú me decías que me animara a una popular... aunque fuese lentita... que de lo que se trataba era de pasármelo bien.... y blá blá blá que? ay carajo! cuando le toca a uno las cosas cambian eh?!

    veeeeeeeete! seguro que lo pasas bien!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  20. #5060
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Lele... entonces... cuando tú me decías que me animara a una popular... aunque fuese lentita... que de lo que se trataba era de pasármelo bien.... y blá blá blá que? ay carajo! cuando le toca a uno las cosas cambian eh?!

    veeeeeeeete! seguro que lo pasas bien!
    Zaaaaaaaaaaaaaaaaasssssssssssssssss en to la boca!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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