Atletismo
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dudas de entrenamiento

  1. #1
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    Feb 2011
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    dudas de entrenamiento

    hola amigos,actualmente combino el running con el ciclismo.queria fortalecer mi tren superior,y me he comprado unas gomas,para entrenar,creeis que son utiles? algun otro sistema para cuando no vas al gym? y una segunda duda,tambien me compre unas tobilleras/muñequeras lastradas de 1,1 kg,pensais que se pueden usar una o dos veces por semana? son efectivas? gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
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    alguien me podria orientar en ese sentido?

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