Atletismo
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Plan entrenamiento Maratón

  1. #101
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    7
    Subo este hilo, me ha parecido un plan interesante.

  2. #102
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    12
    lo voy a intentar a ver que tal me va

  3. #103
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    El Medano
    Edad
    42
    Mensajes
    107
    Me parece que son demasiados días para mi disponibidad,
    Pero me gusta mucho como se plantea el tema de las tiradas largas, cuando el ritmo.. Lo probare.
    Objetivos 2014-2015

    Maraton sub 3:40 Barcelona mar14 3:46)
    Media maraton sub 1:40 (Granada oct14 1:45)
    10k sub 43:00 (Granada jun13 46:20)

    Correr más por la montaña.

    Próximas carreras: mm Santa Cruz nov14,
    m Málaga dic 14 mm Granada may15

    Mi diario:

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...ros-retos.html

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