Subo este hilo, me ha parecido un plan interesante.
Mostrando resultados del 101 al 104 de 104
Plan entrenamiento Maratón
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02-10-2014 08:59 #101
Miembro Trotón
- Fecha de Ingreso
- May 2014
- Mensajes
- 7
-
03-10-2014 20:38 #102
Miembro Trotón
- Fecha de Ingreso
- Oct 2014
- Mensajes
- 12
lo voy a intentar a ver que tal me va
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08-10-2014 03:20 #103
Miembro Ágil
- Fecha de Ingreso
- Sep 2013
- Localización
- El Medano
- Edad
- 50
- Mensajes
- 107
Me parece que son demasiados días para mi disponibidad,
Pero me gusta mucho como se plantea el tema de las tiradas largas, cuando el ritmo.. Lo probare.Objetivos 2014-2015
Maraton sub 3:40 Barcelona mar14 3:46)
Media maraton sub 1:40 (Granada oct14 1:45)
10k sub 43:00 (Granada jun13 46:20)
Correr más por la montaña.
Próximas carreras: mm Santa Cruz nov14,
m Málaga dic 14 mm Granada may15
Mi diario:
https://www.foroatletismo.com/foro/d...ros-retos.html
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21-03-2018 14:34 #104
Miembro Ágil
- Fecha de Ingreso
- Feb 2011
- Mensajes
- 229
Refloto el hilo, porque me parece interesante
MMPs:
10K: 38.16 10K Murcia, Marzo'15 (No homologada)
MM: 1.23.49 Santa Pola, Enero'15
Mi equipo:
Adidas Supernova Glide 8
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