Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 3 de 3

porfa una pequeña ayuda LONGITUD

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    22

    porfa una pequeña ayuda LONGITUD

    Ejemplo de ciclos de entrenamiento anual de un saltador de longi
    ejpl.. Trabajo de pesas segun epoca del año y cuando empezar con plio ect
    lo qe se porfa

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    granada-almeria
    Edad
    43
    Mensajes
    70
    hay dos diarios de saltadores en el foro y creo que son los que te pueden ayudar como te dije yo lo practico pero te puedo ayudar poco porque no tengo pista de atletismo cerca de mi casa y me las ingenio para hacer ejercicios en mi casa o en la calle.
    de todas maneras deberias intentar contactar con algun entrenador cerca de donde vives para que te oriente un poco aunque sea a distancia.
    estos son los diarios de los saltadores del foro yo he aprendido ejercicios de ellos.

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...mprunn-29.html

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...ngitud-45.html

    suerte compañero

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    22
    gracias tio un saludo

Temas Similares

  1. empezar a correr,,ayuda porfa
    Por cepri en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 11-03-2010, 09:09
  2. empezar a correr,,ayuda porfa
    Por cepri en el foro Lesiones
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 08-03-2010, 20:53
  3. empezar a correr,ayuda porfa
    Por cepri en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 07-03-2010, 02:21
  4. Una pequeña ayuda con zapas
    Por pepodavid en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 01-04-2009, 03:19
  5. Necesito una pequeña ayuda
    Por Biotech en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 15-08-2007, 01:09