Atletismo
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Entrenamiento varios consulta

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    2

    Entrenamiento varios consulta

    Hola Buenos dias queria haceles unas consultas yo entreno 6 deas a la semana 3 dias corriendo y los otros tres dias hago ciclismo. Y queria consultar mis tiempos si estan bien o no osea si mi resistencia es buena o mala.
    Tiempo en recorrer 10 km 43 min en un ritmo tranquilo.
    Tiempo en recorrer 5km 18 min ritmo moderado
    400m llanos 1 min 10 segundos
    100m 11,96 segundos
    El que sepa si los tiempos son buenos me gustaria si me los podria decir

  2. #2
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    Dec 2010
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    Córdoba
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    45
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    1.733
    lo de bien o mal depende con quien te compares (populares, profesionales, edades, etc). Hay gente mejor que tu y gente peor que tu. Si te comparas conmigo, pues veo que tienes buenos tiempos, 5km en 18min a ritmo moderado lo veo bastante bien.
    Prox Carreras:


    Milla:
    5:11" 5k: 17:29 10K: 36:17"MM:1:23:28"
    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

  3. #3
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    Nov 2011
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    TRUJILLO
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    372
    me gustaria saber tus ritmos de competencia amigo?? ahi se podria saber
    Blackjack
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...ncipiante.html
    Visitar este blog es muy bueno y gratuito si desean ayuda solo pidan plan de entrenamiento >>>> http://entrenandoatletismo.blogspot.com/

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    2
    Cita Originalmente escrito por blackjack0105 Ver Mensaje
    me gustaria saber tus ritmos de competencia amigo?? ahi se podria saber
    Aq ue te refieres con ritmos de carreras?¿

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