Hola buenas
LLevo un tiempo corriendo ( voy a por 4 meses) y cuando corro las pulsaciones me van a 170 y 190 mas o menos pero bueno esto tampoco es lo q me preocupa aunq mi suegro dice que tendria q llevarlas por 140 pulsaciones.
Mi pregunta es si combino carrera con bicicleta eliptica para que mi corazon vaya a sobre 138 y 155 pulsaciones mejorare mi corazon y cada vez ira mas lento??

Mi rutina:
Lunes:rodaje largo
Martes :gym
Miercoles rodaje corto
Jueves gym
Viernes:eliptica
sabado fuerza piernas
Domingo descanso

Ya me decis algo XD