Atletismo
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Poco tiempo corriendo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Temuco, Chile
    Edad
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    Poco tiempo corriendo

    Hola,

    Les quería hacer una pregunta. Llevo 3 meses y medio "corriendo", empece saliendo 3 días a la semana y ahora ya voy saliendo 4 días. He participado en 3 carreras populares en los 5k y ahora el 11 de noviembre voy por mi cuarta.

    Bueno, actualmente en los 5k estoy haciendo un tiempo de 25 minutos 3 segundos (mi ultima practica), mi pregunta es si de acuerdo a ese tiempo voy bien? que entrenamiento me recomendarían seguir para mejorar?

    Los invito a que me ayuden cualquier dato adicional me lo pueden pedir ..

    ah! y si tienen endomondo me pueden agregar que lo tengo muy vacio ejjeje

    gracias
    Metas Agosto-Diciembre 2012 :

    30 minutos corriendo sin parar (Cumplida)
    1 hora corriendo sin parar (Cumplida)

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  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
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    339
    pues para el poco tiempo que llevas vas bien.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    Talavera de la Reina
    Mensajes
    50
    te agrego al endomondo soy Ruben que llevo tambien poco tiempo y me gusta ir viendo la mejora de gente como yo
    saludos

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Temuco, Chile
    Edad
    29
    Mensajes
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    yaa te acepte.. perdon la demora no habia entrado a la net

    saludos ^^
    Metas Agosto-Diciembre 2012 :

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    1 hora corriendo sin parar (Cumplida)

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  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
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    Equipo
    Atlas
    Me uno al endomondo!! 😄

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