Tendinitis rotuliana

Hola prosolutionman!
He entrado al forum y veo que hay varios atletas con unos íntomas parecidos a los que yo siento, pero quisiera ver si me puedes ayudar con esto. Desde hace algún tiempo vengo sintiendo en la rodilla derecha una extraña sensación, que por cierto, no me impide en lo absoluto correr pues no me duele, la cuestión es la siguiente: cuando pretendo flexionar la pierna, siento que me tira en el punto de unión del cuádriceps con la rodilla, al igual que si pretendo hacer alguna cuclilla, si me ayudo en la flexión de la piena con las manos logro avanzar algo más, pero entonces siento una presión por detrás de la rodilla, como si algo estuviese inflamado en ese sitio y me lo impide, también si quieroestira totalmente la pierna estando sentado, siento que me cuesta hacerlo. Por favor, te agradecería si pudieras ayudarme, pues amo correr sobremanera y aunque esta molestia no me lo impide, tengo temor que pueda empeorar, pues además me noto algo inflamada la región de la rodilla.
Qué opinas?
Agradeciéndote de antemano
Jesus58

Jesus58. Por lo que cuentas parece que tu rodilla tuviera un pequeño derrame sinovial. Al estar la cápsula articular ligeramente inflada por el líquido en exceso produce los síntomas que comentas.

Es necesario que alguien competente diagnostique la causa que origina la sobreproducción del líquido articular: desde traumatismos mecánicos hasta metabólicos...

Un saludo y no dejes de ir al médico.
Pro.

Ok prosolutionman, muchas gracias por tu consejo, sólo que la leve infalmación que percibo en la zona de la rodilla, me da la impresión que es en los ligamentos por los lados de la misma, crees que pueda ser algo relacionado con estos, pues he escuchado hablar tanto de los derrames, lo peligrosos que son y además los dolores que producen (que no es mi caso), que hasta tengo miedo pensar que sea eso. Yo consulté a un ortopédico especializado en atletismo, hace alrededor de un mes y después de revisarme la rodilla me dijo que tomara ibuprofeno y si no me dolía que podía seguir corriendo, pero no se me acaba de curar la maldita molestia y comienza a preocuparme. Aquí se hace algo difícil contactar con algún especialista de este tipo, pues los que conocen el tema, atienden fundamentalmente a los atletas de equipos, entonces solo se llega a ellos a través de amistades, como fue mi caso, por lo que me lo pienso bastante para molestarlo otra vez y al ver tantos corredores escribir sobre el tema en el foro y recibir consejos, pues me dije, voy a tratar y a lo mejor navego con suerte. De todos modos gracias de nuevo y si crees que puedes darme alguna otra luz sobre esto, soy todo oídos.
Jesus58

Hola prosolutionman te agradeceria mucho si me pudieras echar una mano con mi problema...paso a describirtelo
Yo hace un año aprox empece a tener molestias al correr fui al traumatologo y me diagnostico una tendinitis en el tendon rotuliano y tambien una condromalacia en la misma rodilla...despues del correspondiente tiempo de reposo me mando al fisio con el cual hice ejercicios de fortalecimiento del cuadriceps y vasto interno ademas de ir a un podologo deportivo con el que me hice unas plantillas para correr, asta ahi bien el caso es que en este año me lo he tomado con tranquilidad pero desde hace un par de semanas estoy empezando a notar otra vez molestias en la misma rodilla, noto en el lateral exterior al doblar la rodilla un crujido como si se me montara un tendon sobre otro una sensacion extraña, y si apoyo la punta del pie en el suelo y hago un movimiento hacia el interior se produce un crujido grande y despues se me alivia la rodilla como si al crujir por dentro se colocara todo en su sitio otra vez..???.
La verdad a la hora de correr al empezar me molesta un poco como si se me quedara fija la rodilla pero una vez pasado ese dolor ya no me molesta mas sino paso de 1 hora corriendo. Por las sensaciones me da que se repite lo de hace un año pero aun peor, no se si la agrabaria por empezar a hacer spining ademas de correr...
La mayor duda me surge ya que quiero volver ha hacer los ejercicios para fortalecer el cuadriceps y al leer otros post no se si debo hacer ejercicios con las piernas apoyadas o no al tener tendinitis y si al acabar de correr poner hielo o no??.
Y por ultimo te agradeceria mucho a ti o si hay alguien que lea este post que conozca a algun especialista en Madrid en el tema (si trabaja con seguros privados mejor) ya que ahora vivo aqui y ya no puedo ir al de antes y me gustaria volver a revisar como esta la rodilla.Perdon por el ladrillo y muchas gracias por adelantado

Hola, lo que yo necesito es saber cláramente lo que tengo que hacer para que las molestias que tengo desaparezcan.
- Hace casi un año tuve una tendinitis rotuliana, yo sin saberlo, guardé reposo durante unos meses, desapareció un poco pero desgraciadamente volvió a aparecer después de jugar 2 partidos de fútbolsala, y cansado de este dolor por el cual perdí toda la musculación de mi cuádriceps de la pierna izquierda al no querer utilizarla para nada, me decidí a ir a un fisioterapeuta, me recuperé (en semana santa) y hasta hace 2 semanas que apareció la actual pequeña recaida.
Soy diestro, lo cual ejerzo más presión en la rodilla izquierda al ser la pierna de apoyo, y las veces que me apareció la tendinitis fue jugando al Fútbol-sala, con 24 años que tengo e decidido retirarme de la práctica de ese deporte y dedicarme sólo y exclusivamente a la bicicleta y a correr.
Como dije,hace 2 semanas tuve la pequeña recaida, fui al médico de urgencias y me dieron antiflamatorios y reposo de unos 10 días, el reposo finalizó y tengo previsto para el día 4 de julio un 24horas de fúbol 7 sobre cesped artificial, voy a jugar porque tengo la sensación de que puedo hacer con la rodilla izquierda deporte con normalidad, y porque al ser cesped, el terreno es más adecuado para mi rodilla, al no sufrir las frenadas que sufro en un pabellón de fútbol sala.

Pero existe una molestia en la rodilla, distinta a los dolores agudos de la tendinitis, la rodilla la tuve inflamada, pero ya no, y la molestia sigue existiendo casi siempre, es muy suave pero mosquea bastante, es una molestia interior, en el centro de la rodilla, dando la sensación de que es más a la derecha que a la izquierda (la parte que pega entre medias de las dos piernas como e visto más arriba), pero está en el centro, puedo doblar, me molesta cuando tenso la pierna, cuando estando tensa la intento levantar (como cuando se levantan pesas con las piernas), de pié, si la tenso y aprieto un poco también tengo esa molestia, no sé que podrá ser, el día 24 tengo una cita con mi fisioterapeuta para ver que me dice, pero quiero saber más respuestas.

Siento el toxón, pero quería intentar dar los máximos datos posibles, gracias anticipadas.

Hola a todos!!
Quisiera saber si alguien me puede ayudar con una duda que tengo, siempre se habla de la tendinitis rotuliana en general, me refiero a que se habla ampliamente de esta y nunca de la histologia, como mas especifico de lo que pasa en los tejidos.

Alguien sabe del tema? se los agradeceria!
Saludos!

Hola prosolutionman te agradeceria mucho si me pudieras dar una mano con mi problema... bueno la realidad es que yo empecé con una tendinitis hace un mes o dos quiza ,tambien me operaron dos veces de LCA , la primera a cielo abierto y la segunda operacion fue con artroscopia, en la cual me pusieron una granpa , a raiz de las operaciones ( la 1º hace 17 años ) se genero una artrosis importante, si bien hago deporte o hacia asta hace unos meses , tengo una diferencia notable en las rodillas , la derecha no la puedo flexionar de la misma forma que la izquierda , osea no llega bien hacia atras debido a la artrosis degenerativa supongo , los médicos, varios me dicen que estoy barbaro , pero yo no lo siento asi.
pero bueno lo que me molesta ahora es el dolor de la rodilla en la parte interna o la parte de atras , en la flexion , osea no llego a realizar toda la flexion de la pierna y hay dias que despues de estar sentado mucho tiempo cuando me paro me duele en la extension aunque se pasa enseguida, la semana que viene empiezo kinesio, y espero se pasen los dolores , pero la realidad es que quisiera una opinion al respecto. desde ya muchas gracias !!

Demasiada amortiguacion zapas...anda descalzo en casa!!
no corras asfalto...ni nada demasiado blando con amortiguacion

El pie ha sido diseñado para correr en la arena mojada de la playa
o en la hierba..( ni se te ocurra todavia claro)
Prohibido asfalto, prohibido cemento, prohido gravilla
prohibido azulejo , prohibido todo excepto hierba, arena mojada
y tartan o mondo (con poca amotiguacion)

HOLA PROSOLUTIONMAN o quien pueda echarme una mano:
Tengo tendinitis rotuliana en ambas rodillas desde hace 4 meses. Este problema empezó tras una operación de hernia discal a finales de Mayo en las lumbares. Parece ser que durante la operación se tiene todo el peso de tu cuerpo sobre las rodillas, y me ha creado esta lesión.
Tanto un traumatólogo al que fui durante vacaciones, cmo mi fisio me han dicho que tengo una tendinósis. Aunque aún no me han hecho una ecografía.
Me duele bastante al bajar escaleras y cuestas, y sobre todo al agacharme (como no puedo torcer el tronco por la espalda, me agacho con las rodillas).
Empecé con aintiinflamatorios y sigo con fisioterapia. Me ponen ultrasonidos, masaje, y vendaje neuromuscular. Aún así, sigo sin mejorar. Bueno, ha mejorado un poquiot, pero sigue molestando.
Ayer estuve en pilates e hicimos sentadillas. Yo no bajé ni a 90º y me empezaron a doler mucho. Hoy me he despertado con más dolor que antes, así que está claro que no puedo hacer sentadillas de ninguna manera...
Me gustaría saber si me viene bien poner frio en las rodillas, qué tipo de estiramientos podría hacer, etc...
El miércoles de la semana que viene voy a mi traumatólogo, para ver que opina, y si me hace alguna ecografía o algo similar.
Si conocéis algún fisio deportivo o algún especialista que me pueda ayudar, por favor decidme. Yo vivo en Bilbao.

Muchas gracias por vuestra ayuda.

Saludos. Que tengais un buen dia

Buenos días,
he leído con mucha atención vuestro artículo, y lo encuentro de enorme utilidad. Gracias.

Quería comentar brevemente mi caso por si me podéis dar algún consejo. A partir del artículo, creo que tengo una tendinitis rotuliana grado II.

Durante el pasado invierno, he hecho el siguiente entrenamiento: 1 día nadar (1000 m), 2 días correr (de 6 a 10 km/día), 2 días mtb (1 día fuerte 65-75 km, 1 día 25-30 km) y 1 día descanso.
Apareció un dolor en mi rodilla, y decidí cancelar mis salidas a correr durante el verano. Mi dolor desapareció. Pensé que rodar en bici sin forzar me iría bien, y eso parecía. He participado en un par de pruebas exigentes en mtb. Regresa el otoño y decido comenzar a correr de nuevo, voy lento, progresivamente, caliento bien, estiro, y tengo exactamente el mismo problema.

No aparece hasta que no llevo 1,5-2km, me duele en la parte anterior de la rodilla, en la parte de abajo. Si paro a estirar, se alivia, y me permite seguir. Voy lentamente para no forzar. Si llega a calentarse bien, el dolor desaparece casi repentinamente y me permite seguir casi sin problema alguno.

Tengo pies planos, no se en qué grado, sospecho que no mucho. Nunca he sido buen corredor. Llevo calzado adecuado pero no específico de pies planos. Comento esto porque quizá tenga que ver con la rodilla, o quizá influyan también los pedales automáticos de la bicicleta.

Desde que retomé el ejercicio de correr, voy a peor. De decidido ponerme un poco de ketoprofeno y una rodillera fuerte. Mano de santo, pero el problema sigue ahí.

¿Me podríais recomendar algunos ejercicios o darme algún consejo? no he ido al médico porque el problema no se manifiesta apenas, vivo en un pueblo y no hay muchas posibilidades (ir a ciertos médicos supone que o me cortan la pierna o todo lo demás tiene como solución: si te duele aquí, vete allí, je je).

Gracias por anticipado.

Hola, prosolutionman o quien pueda echarme una mano
A continuación les describo mi caso: Hace más de dos años aproximadamente evoluciono un dolor en la cara anterior de las rodilla, justo por el polo inferior de la patela que aumenta progresivamente al forzar el tendón, que generalmente me ocurre al flexionar, subir escalera, acuclillarme, bailar, caminar y durar mucho tiempo sentado. Esto se presenta en ambas rodillas pero con mayor intensidad en la izquierda, en la cual me he realizado los siguientes exámenes por encontrarse dentro del cuadro clínico clasificada en la tercera fase (dolor que permanece antes-durante –y después del esfuerzo). Me he hecho radiografías, ecografías, y resonancia magnéticas, arrojando los siguientes resultados: Hiperintensidad de señal a nivel de la inserción del tendón en la porción superior o en la patela ya sea por ruptura parcial o como diagnostico diferencial con el síndrome de sinding- larsen- Johansson por micro trauma continuo y la presencia de una tenosinovitis del resto del tendón encontrándose el resto del tendón aumentada de grosor y hiperintenso, modificación de la grasa hoffa por proceso inflamatorios (hidrartrosis). Mi proceso de tratamiento ha sido con medicamentos desinflamatorios, terapias físicas (estiramientos, fortalecimiento, caliente y frio, con ultrasonido, masajes con vibradores, con ondas de choque, y con gimnasia pasiva), infiltraciones con celestone y por ultimo al no conseguir mejoría total con los anteriores tratamientos acudimos a una artroscopia quirúrgica de la rodilla izquierda (condroplastia patelar –descompresión intra-osea con broca). Se tomo muestra de tejido del tendón y se mando a patología con el siguiente diagnostico (Se reconoce tejido conectivo tendinoso con cambios degenerativos focal y micro calcificación).Ha habido una mejoría como del 80% después de la cirugía pero sigo presentando dolor, necesito aclarar ciertos interrogantes:
1. Analizando toda mi historia clínica he sido tratado con el síndrome de sinding- larsen- Johansson y pienso que lo tengo está más avanzado que es tendinitis rotuliana aclárenme por favor.
2. Se puede convertir la tendinitis rotuliana en una enfermedad profesional.
3. Que tratamiento o método debo de seguir para obtener un 100% de mejoría.
4. Mi trabajo me exige estar sentado 12 horas continuas y subir escaleras verticales (soy operador de equipo pesado de minería camiones de 240 toneladas por mas de10 años) esto me puede llegar a afectar en un futuro.
5. No soy deportista de alto nivel pero práctico de vez en cuando futbol y futbol de salón pero última mente no he podido por mi problema hay posibilidad de hacerlo en un futuro porque he subido mucho de peso y ciento que esto me puede afectar.
GRACIAS Y MUCHOS SALUDOS.

¿Podría ser algo de menisco?