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Lesiones de espalda

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Oviedo
    Mensajes
    89

    Lesiones de espalda

    Pues nada, que no sé que me pasa últimamente pero no paro de tener problemas en la espalda y en varias zonas distintas.
    Primero fue en la zona de la escápula un dolor horrible que no me permitía correr.
    Después una lumbalgia que aún la sigo teniendo y no me permite correr a mi mejor nivel (voy a ir al fisio el lunes ya) y para colmo hoy en un mal movimiento me volvieron las molestias en la escápula.
    Si alguien me puede dar algún consejo sobre buenos hábitos para la espalda o ejercicios para prevenir estas molestias en un futuro se lo agradecería.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    69
    Cita Originalmente escrito por luisluna Ver Mensaje
    Pues nada, que no sé que me pasa últimamente pero no paro de tener problemas en la espalda y en varias zonas distintas.
    Primero fue en la zona de la escápula un dolor horrible que no me permitía correr.
    Después una lumbalgia que aún la sigo teniendo y no me permite correr a mi mejor nivel (voy a ir al fisio el lunes ya) y para colmo hoy en un mal movimiento me volvieron las molestias en la escápula.
    Si alguien me puede dar algún consejo sobre buenos hábitos para la espalda o ejercicios para prevenir estas molestias en un futuro se lo agradecería.
    Consejo, ir a un traumatologo y que te haga resonancia de la zona que te duele, yo padecía dolores de lubago y lo dejaba pasar y haciendo el bruto y la consecuencia es, 2 hernias discales, la espalda mucho ojo.

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