Tendinitis de aquiles

Buenas tardes tuve tendinitis de Aquiles
Aún molesta algo y tengo carrera esté finde
sabéis de algún tipo de vendaje para evitar
forzar y poder correr
Aunque sea a un ritmo más lento
para poder quitarme el gusanillo del cuerpo
Gracias a todos

Buenos dias,
Lo ideal es que estires y calientes muy bien. El vendaje que yo uso es este ami me funciona muy bien con mis pacientes, pero necesitas alguien que sepa de kinesiotape y que te lo coloque.
La otra opción aunque para mi gusto menos efectiva es esta que es con un tape, en cualquier caso necesitas a otra persona.

Espero haberte ayudado.

Un saludo, ya nos contaras!

Buenos días gracias por la respuesta
No sabrás de alguno en burela?
Es que esta semana estoy trabajando ahí
y la prueba la tengo el sábado
y yo soy de Lugo
Un saludo

Siento decirte que por alli no conozco a nadie, aunque no creo que tengas problemas para encontrar alguien por alli.

Un saludo

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Hola, despues de 2 meses padeciendo una tendinitis en el talon, visitar al fisio, pomadas, antiinflamatorios, etc, etc, cada vez que intentaba volver a correr me volvia ese dolor agudo en la zona del talon. Leyendo en este foro vi que algunos corredores recomendaban utilizar "TALONERAS DE SILICONA", yo pensé: menuda chorrada ¿no?, pero finalmente me las compré y la verdad es que han sido mano de santo, os las recomiendo a todos los que padezcais esta lesión y además son baratas (24 euros). Notareis el alivio desde el primer momento. Yo las uso incluso cuando corro y de momento no he recaido. Hacedme caso, son mano de santo.

Un saludo.

Gracias mañana tengo cita en el fisio y ya coji unas nimbus 15 para evitar problemas de articulaciones porque yo talono mucho
Un saludo

Fui al fisio y perfecto llegue sólo con molestias me pusieron unas tiras de kineos y perfecto acabe la media con alguna molesta por sobrecarga pero no estuvo mal para ser la primera y llevar corriendo ocho meses con alguna pausa por lesión
Gracias a todos

Me alegro mucho!!! Cual fue tu tiempo??

Un saludo!

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Acabe con un tiempo de 1:51 a un ritmo medio de 5:18

Felicididades! Todo un tiempazo!!