Atletismo
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Tendinitis de aquiles

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Tendinitis de aquiles

    Buenas tardes tuve tendinitis de Aquiles
    Aún molesta algo y tengo carrera esté finde
    sabéis de algún tipo de vendaje para evitar
    forzar y poder correr
    Aunque sea a un ritmo más lento
    para poder quitarme el gusanillo del cuerpo
    Gracias a todos

  2. #2
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    Buenos dias,
    Lo ideal es que estires y calientes muy bien. El vendaje que yo uso es este ami me funciona muy bien con mis pacientes, pero necesitas alguien que sepa de kinesiotape y que te lo coloque.
    La otra opción aunque para mi gusto menos efectiva es esta que es con un tape, en cualquier caso necesitas a otra persona.

    Espero haberte ayudado.

    Un saludo, ya nos contaras!

  3. #3
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    Aug 2013
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    Buenos días gracias por la respuesta
    No sabrás de alguno en burela?
    Es que esta semana estoy trabajando ahí
    y la prueba la tengo el sábado
    y yo soy de Lugo
    Un saludo

  4. #4
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    Sep 2013
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    Siento decirte que por alli no conozco a nadie, aunque no creo que tengas problemas para encontrar alguien por alli.

    Un saludo

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  5. #5
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    Dec 2012
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    Hola, despues de 2 meses padeciendo una tendinitis en el talon, visitar al fisio, pomadas, antiinflamatorios, etc, etc, cada vez que intentaba volver a correr me volvia ese dolor agudo en la zona del talon. Leyendo en este foro vi que algunos corredores recomendaban utilizar "TALONERAS DE SILICONA", yo pensé: menuda chorrada ¿no?, pero finalmente me las compré y la verdad es que han sido mano de santo, os las recomiendo a todos los que padezcais esta lesión y además son baratas (24 euros). Notareis el alivio desde el primer momento. Yo las uso incluso cuando corro y de momento no he recaido. Hacedme caso, son mano de santo.

    Un saludo.
    Úlima edición por Tote71 fecha: 26-09-2013 a las 23:30 Razón: Falta información
    Un saludo a todos.

    Objetivo para 2015: seguir corriendo y disfrutar haciendolo, sin lesiones.

  6. #6
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    Gracias mañana tengo cita en el fisio y ya coji unas nimbus 15 para evitar problemas de articulaciones porque yo talono mucho
    Un saludo

  7. #7
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    Aug 2013
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    Fui al fisio y perfecto llegue sólo con molestias me pusieron unas tiras de kineos y perfecto acabe la media con alguna molesta por sobrecarga pero no estuvo mal para ser la primera y llevar corriendo ocho meses con alguna pausa por lesión
    Gracias a todos

  8. #8
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    Sep 2013
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    Me alegro mucho!!! Cual fue tu tiempo??

    Un saludo!

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  9. #9
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    Acabe con un tiempo de 1:51 a un ritmo medio de 5:18

  10. #10
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    Felicididades! Todo un tiempazo!!

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