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Dolor al entrenar series

  1. #1
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    Dolor al entrenar series

    Hola, soy novato y aunque llevo un tiempo saliendo a correr ahora que he empezado con un entrenamiento de series en asfalto... he empezado con 6x200 noto un dolor agudo, sobre todo si me aprieto con los dedos, en la parte baja de la pierna , entre el tobillo y el gemelo en la parte lateral hacia dentro.
    Escribo por si me podeis aconsejar o recomendar cremas o lo que veais conveniente, os agradezco cualquier tipo de ayuda.
    Por cierto, aunque descanse y se me quite el dolor, en cuanto vuelvo con las series vuelve.
    Cuando corria a trote no me pasaba.

  2. #2
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    alguien que pueda hacerme alguna recomendacion...

  3. #3
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    up...

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