Correr con periostitis

Buenos días compañeros!

Para los que lidiamos con esta maldita lesión, y que tenemos que ir regulando muy bien las cargas para no caer, que nos recomendais en cuanto al terreno donde correr? (Cinta o asfalto)

Suelo correr los mediodias en el curro. Ttabajo en bcn y no tengo opciones en esa horita de mediodia de ir a pisar tierra firme, por lo que me quedan pocas opciones. Mi duda real es si hacer cinta es mucho mejor que salir al asfalto en cuanto a la dureza del terreno pisado.
El año pasado cargué muchos kms en asfalto y recaí en la periostitis y este año para no volver a cargar tanto, pienso hacer mixto metiendo cinta, pero no sé tampoco si es mucho mejor.

Opiniones?


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