Batidos para adelgazar

Lo primero, hola a todos este es mi primer tema y espero que me podáis ayudar a solventar unas dudas:
Bueno basicamente es lo que dice el título, qué opinais al respecto? Al margen de marcas, ¿es útil tomar batidos para perder peso? ¿Son de fiar? ¿Contraindicaciones?

No

No a que no sirven para adelgazar. a que no son de fiar o a que no tienen contraindicaciones?

Un batido. no adelgaza. Cualquier alimento tiene calorías. Desconoces totalmente el tema de nutrición

Originalmente escrito por amfro

No a que no sirven para adelgazar. a que no son de fiar o a que no tienen contraindicaciones?

No los tomes, perderas tiempo y dinero.
Alimentate correctamente.

Originalmente escrito por artrosico

Un batido. no adelgaza. Cualquier alimento tiene calorías. Desconoces totalmente el tema de nutrición

Claro, por eso ando preguntando

Originalmente escrito por amfro

Lo primero, hola a todos este es mi primer tema y espero que me podáis ayudar a solventar unas dudas:
Bueno basicamente es lo que dice el título, qué opinais al respecto? Al margen de marcas, ¿es útil tomar batidos para perder peso? ¿Son de fiar? ¿Contraindicaciones?

Opino que son un timo. Si funcionaran no habría gordos, al menos en occidente.

No es útil tomarlos, ya que no funcionan.

No son de fiar. Un timo nunca puede ser algo de fiar.

Todo son contraindicaciones en ellos. No funcionan para lo que dicen que funcionan y encima cuestan dinero.

hola,

la respuesta más convincente es la de Sir Cota: si funcionase de verdad, no habría ni un solo gordo, no sólo en occidente sino q hasta en China con los nuevos ricos ;-)

si quieres profundizar en el tema, hay varios hilos abiertos en este foro (dieta cetogénica, etc.) que te pueden ayudar mucho: como resumen, 0 azúcar (no sólo la que viene en los sobres, sino sobre todo la añadida en TODA la comida procesada), nada de comida procesada (es una pena decir adiós a las pizzas), y comidas naturales (echa un vistazo también al tema ayuno intermitente).

Ni útiles ni necesarios, para adelgazar es mejor hacer algo más paulatino que consista sobretodo en quemar más calorías, y en eliminar ciertos hábitos/consumir menos calorías vacías. Puede servir lo del batido muy puntualmente para sustituir alguna comida, pero con el riesgo de que te quede apetito y al final se acabe picando.
Sustituir por fruta una de las 3 comidas sacia mejor y se ingieren menos calorías, por lo que puede ser más efectivo buscando el efecto que se espera del batido.