Opinión alameda trail

Buenas. Soy un corredor de asfalto que está pensado dar el salto a alguna carrera de trail. He visto esta que por fechas me cuadra pero no tengo claro si sería mucho para empezar.

Obviamente sería la de 13k con 650+

Como lo veis. Sería mucho par empezar.. Estoy acostumbrado como digo a asfalto. Unos 60km semanales. Tiradas de hasta 16-18 km en mis días de entreno de tirada larga. He corrido varios 10k y alguna MM. en la mayoría de mis éntrenos salvo los días de recuperación salto de los 10 km en una misma salida

Gracias!!


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Originalmente escrito por Myolnir

Buenas. Soy un corredor de asfalto que está pensado dar el salto a alguna carrera de trail. He visto esta que por fechas me cuadra pero no tengo claro si sería mucho para empezar.

Obviamente sería la de 13k con 650+

Como lo veis. Sería mucho par empezar.. Estoy acostumbrado como digo a asfalto. Unos 60km semanales. Tiradas de hasta 16-18 km en mis días de entreno de tirada larga. He corrido varios 10k y alguna MM. en la mayoría de mis éntrenos salvo los días de recuperación salto de los 10 km en una misma salida

Gracias!!


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En buena lógica podrás con ella, aunque para esa distancia ya acumula un desnivel interesante. Fíjate por ejemplo en el terreno técnico, y en cómo es la zona; Yo hace 8 días corrí un trail de 17 kms. y 800m en una zona de cerros pequeños, y para sacar ese desnivel tenían que meter en el recorrido bastantes subidas, y algunas por zonas muy empinadas, al 27%. En una zona de montaña, sin complicar un recorrido te sacan un desnivel así

Gracias por la ayuda. Al final me puse en contacto con ellos y en teoría tiene un perfil técnico sencillo por lo que me he liado la manta a la cabeza y me he apuntado. Ya os contaré q tal


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No conozco esta prueba, pero no me pilla lejos de casa ... ya me pica la curiosidad. Me la dejo apuntada por si no se me pasan las ganas de dorsal, que la prueba de MTB a la que estaba apuntado para finales de septiembre la mueven a abrir'22 por la pandemia.

Pero 13Kms con 1.300 m. de desnivel acumulado no es moco de pavo. A mi me da mucho respeto. Si no estás habituado a salir por el campo y acumular desnivel, ya puedes ir dedicando al menos un día de tus entrenamientos a ello. Si pudieras 2, mejor.

Ya he leido que te has apuntado a la de 13Km , nos veremos por alli y aunque yo tampoco la he corrido si conozco el terreno porque hay varios videos subidos y creo que no es la mejor carrera para empezar en el mundo del Trail .
Tienes ahora el dia 25 de junio en robledo de chavela otras carreras mas asequibles y por terreno menos complicado y creo que seria una opcion mejor para empezar, busca Circuitos 4 desafios y entra en el desafio robledo de chavela
Yo empezaria por la de 8-9km que ademas va por muchos tramos de pista y te sera mas facil.

Efectivamente ya me apunte. Según me dijeron ellos es muy pistera (un 95% según el mensaje q me mandaron por Instagram). Con mucho sube y baja eso si. No la consideran compleja a nivel técnico.

Si consideramos la tractorismo de trail, no sería mi primer trail ya q esta la he corrido un par de veces. Miré esta como digo porque literalmente es el único fin de semana q tengo libre. Mis pretensiones no son lo hacer marca ni nada. Es pasármelo bien y disfrutar.

Meteré entremos de cuestas Sir en verano que pasó más tiempo en Guadalajara tengo más opciones primero porque la ciudad básicamente es una cuesta y Segundo porque tengo campo relativamente cerca y con bastante desnivel tb.

Gracias por la recomendación David. Si hubiera podido probablemente habría elegido otra pero como decía mis findes están complicados todo el verano. Intentaré salvar los papeles en la alameda lo mejor posible. La verdad es q me has acojonado un poco

Buenos días,

Con tu volumen semanal esos 13 km no deberían ser un problema en sí, solamente el desnivel, que para esa distancia es bastante decente y seguro que dará para subidas duras en las que haya que andar y bajadas en las que tengas que vigilar como pisar. La fatiga muscular con ese desnivel es muy diferente a rodar en llano y la puedes notar más en los últimos km, donde hay que ir con más cuidado en las bajadas y evitar caídas, malas pisadas o torceduras. Como dicen, mucho mejor si antes puedes hacer algunas rutas similares.

Y lo más importante, a disfrutarla!

Gracias por las recomendaciones. Si la distancia como tal no me asusta. Hoy mismo ha caído un farklet de 13km sin ningún problema.

Si me asusta más que sea muy técnico sobre todo las bajadas.

Por temas de entreno hago mucho entreno de fuerza (mínimo 3 días en semana) con movimientos básicos (sentadillas, peso muerto, Remo, dominadas, militar, press banca)

Tb hago mucho hincapié 3 a 4 días mínimo a la semana de movilidad de caderas (lo considero imprescindible tanto para carrera como para meter cargas altas en sentadillas y pesos muertos)

Y aunque lo he dejado un poco de lado este último
mes pero tb suelo trabajar fuerza de pies y tobillos

Intentaré tener en cuenta vuestras recomendaciones. La idea es esa. Ir a disfrutar y pasarlo bien si tengo q hacer una bajada andando la hago y listo.