En la linea general, dudo que la ganancia de tiempo (si es que se debe a la zapatilla) sea debido al peso. Es mas probable que sea debido a la dinamica y el cambio en la biomecanica entre ambas (aqui se gana mucho mas entre zapatillas que proporcionen mejor eficiencia, ya sea por traccion -clavos- o tiempo y dinamica de apoyo y otros muchos factores).
El peso, siendo un factor, es como dice pufendorf del orden del 1-2% (que a 4'/km son 2'').
Y lo suyo, para probarlo es hacer 6x1000 cambiando de zapas en cada serie y controlando pulsaciones similares y recuperaciones similares, si no, puede ser cualquier cosa, mas alla de sensaciones (que ahi si que entre unas ride y unas energy tiene que haber importantes diferencias)
nos esse quasi nanos, gigantium humeris insidentes, ut possimus plura eis et remotiora videre, non utique proprii visus acumine, aut eminentia corporis, sed quia in altum subvenimur et extollimur magnitudine gigantea