Entrenos PPF en Polvoranca

**Miguel** · 08-09-2009 12:46

Originalmente escrito por Fenixx

Pasate hombre... y nos echamos un cinco mil de pique... mano a mano...

Paso....

El sábado 19 me tocan 12 kms. progresivos... y un pique contigo de 5000 mts. me joe tol entreno

A no ser que lo hagamos coincidir con los ultimos 5 kms..... esos en los que tengo que ir a 3'30

**joserubio** · 08-09-2009 12:48

Originalmente escrito por Fenixx

Pasate hombre... y nos echamos un cinco mil de pique... mano a mano...

yo creo qyue voy...

neo rodamos trankilitos.... don yu wori mai fren..... que a ver como llego yo al sábado ese en la de los frailes... que hoy he salido 43 min. y me ha costao un huevo.... y medio del otro... aunk la buena noticia es que mi rodilla no se resiente esta vez,...

**Fenixx** · 08-09-2009 12:48

Originalmente escrito por migmac

Paso....

El sábado 19 me tocan 12 kms. progresivos... y un pique contigo de 5000 mts. me joe tol entreno

A no ser que lo hagamos coincidir con los ultimos 5 kms..... esos en los que tengo que ir a 3'30

Me apunto a esos 12 progresivos si hace falta

**neozenit** · 08-09-2009 13:04

de momento vamos:
Fenixx
David3
Migmac
Lolo
jabalin (Joserubio)
neozenit
ostras que de verdes corriendo por el parque...

**david3** · 08-09-2009 13:11

Originalmente escrito por Fenixx

Me apunto a esos 12 progresivos si hace falta

tu te apuntas a todas!! Estas seguro de que no has pedido un crédito para tener saldo en la tarjeta de puntos?

**Fenixx** · 08-09-2009 13:13

Originalmente escrito por david3

tu te apuntas a todas!! Estas seguro de que no has pedido un crédito para tener saldo en la tarjeta de puntos?

No hombre para ese finde ya tengo puntos, me va a costar no ir a los frailes para recargar... si no sucede un milagro.

**neozenit** · 08-09-2009 13:15

que pasa que al final no vais ninguno a los frailes?

**Fenixx** · 08-09-2009 13:17

Originalmente escrito por neozenit

que pasa que al final no vais ninguno a los frailes?

El jabali y mikelino si, yo es muy complicado que vaya, Alvaro ira seguro, me imagino que Uva tb.

**Lolo Chus** · 08-09-2009 15:05

Originalmente escrito por neozenit

de momento vamos:
Fenixx
David3
Migmac
Lolo
jabalin (Joserubio)
neozenit
ostras que de verdes corriendo por el parque...

Neo, que yo voy si es sobre las 9, y en plan tranquilo, que el 20 tengo carrera

**Fenixx** · 08-09-2009 15:52

Originalmente escrito por Lolo Chus

Neo, que yo voy si es sobre las 9, y en plan tranquilo, que el 20 tengo carrera

En eso hemos quedao... sabado a las 9.

**GBK** · 08-09-2009 16:26

Originalmente escrito por neozenit

de momento vamos:
Fenixx
David3
Migmac
Lolo
jabalin (Joserubio)
neozenit
ostras que de verdes corriendo por el parque...

¿Se vais a poner la equipación para entrenar?

**Lolo Chus** · 08-09-2009 17:14

Originalmente escrito por Gebrekele

¿Se vais a poner la equipación para entrenar?

Yo sí voy, que no me ha quedado todavía claro si es el sábado a las 9 de la mañana, todo es muy importante decirlo, jajajajaja, porque si es a las 9 de la noche, a lo mejor estoy de botellón, y me voy a pegarme con la poli de Pozuelo, jajajajaja (madre mía, a dónde estamos llegando).
Y así, iría con la equipación

**david3** · 08-09-2009 17:31

Originalmente escrito por Gebrekele

¿Se vais a poner la equipación para entrenar?

Pues yo lo voy a tener pelín complicado para ponermela

Estoy pensando que me voy a tener que pelar la patas, que a vuestro lado voy a parecer chewaka

**Mali** · 08-09-2009 18:29

Originalmente escrito por Gebrekele

¿Se vais a poner la equipación para entrenar?

Vaya equipo

,podriais montar un equipo de futbito,y tener equipo en futbito por Madrid,"C.f. forosalios.com"

.equipazo en.

**neozenit** · 08-09-2009 18:45

Originalmente escrito por david3

Pues yo lo voy a tener pelín complicado para ponermela

Estoy pensando que me voy a tener que pelar la patas, que a vuestro lado voy a parecer chewaka

no te preocupes que yo con una varita de mimbre os voy dando toque y correis todos que pa que

**Lolo Chus** · 08-09-2009 21:46

Originalmente escrito por Mali

Vaya equipo

,podriais montar un equipo de futbito,y tener equipo en futbito por Madrid,"C.f. forosalios.com"

.equipazo en.

**Miguel** · 09-09-2009 14:07

¿Os había dicho que igual me llevo a mi señora esposa?

**Fenixx** · 09-09-2009 14:08

Originalmente escrito por migmac

¿Os había dicho que igual me llevo a mi señora esposa?

Algo he leido... será estupendamente recibida!! no como tú que cuando te descuides te daré un capón y saldré a toda leche por su me zurras

**david3** · 09-09-2009 14:23

Originalmente escrito por Fenixx

Algo he leido... será estupendamente recibida!! no como tú que cuando te descuides te daré un capón y saldré a toda leche por su me zurras

Después del historial de judo que leí por ahí... ya lo puedes hacer rápido

**Fenixx** · 09-09-2009 14:28

Originalmente escrito por david3

Después del historial de judo que leí por ahí... ya lo puedes hacer rápido

Por eso, por eso... voy a estar haciendo series de 400 hasta el dia (19 todos los dias)

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