Diario de Lenonidas

Que dices que me vas a regalar la bolsa de corredor, homme, un detallazo por tu parte porque la camiseta brooks tiene güena pinta

Pero si tu ya tienes la tuya... so rufian... en todo caso unas suelas pa las zapas que he oido que te las comes...

Era a ver si colaba . Por cierto champiñón, si necesitas que te la recoja y te la envíe, ya sabes ... sin "poblema"

26/08/2014

9,4kms a 5:38

Mucha caló, pulsaciones disparadas, de hecho en una cuesta parecía un mercancías subiendo el Pajares de los bufidos que pegaba... así que mejor no haber llevado pulsómetro para no asustarme.

Y ya sabéis: "Del anfora vinaria al tetrabrik hay un largo camino"

Originalmente escrito por Lenon

26/08/2014

Y ya sabéis: "Del anfora vinaria al tetrabrik hay un largo camino"

Pues ya sabes. Ponte con el I+D+I...

Originalmente escrito por Iñaki

Pues ya sabes. Ponte con el I+D+I...

No, si el I+D ya lo conozco, es más, como decirlo... una cuestión de producción...

28/08/2014

11kms a 5:48 y 146ppms

Entre que tengo las patas como dos pedruscos por las picaduras de los mosquitos, los dos partidos de padel que jugué el martes y miércoles y la caló... no había forma de arrancar. Era como que las patas se negasen a moverse, así que a base de obligarlas y de hacer un esfuerzo mental de intensidad moderada... salió semejante calostro...

Así que de momento seguimos con problemas serios en la sala de calderas.

31/08/2014

14,25kms a 6:03 y 153ppms

Ya recuperado de los problemas de ampollas y de patas que he tenido estos días , pero tremendamente lento incluso a pesar del viento y el circuito de cuestas que he hecho.

Para rematar, en uno de los kms de bajada me he metido por una torrentera llena de endrinos y arbustos de moras, que no veais como me han puesto las piernas de arañazos, con lo que la media por km se ha ido definitivamente a la mierda.

Y na mas, mañana a descansar...

Pero te habrás puesto morado, ¿no?

No disimules, hombre. Ya sabemos que el gato es tuyo y te lo.... cuando quieres!!!


Enviado desde mi iPhone con Tapatalk

¡*ño, Villa robando naranjas, Lenon moras, falta que me meta en un solar de higos picos para que montemos una cooperativa agraria!

Originalmente escrito por David

¡*ño, Villa robando naranjas, Lenon moras, falta que me meta en un solar de higos picos para que montemos una cooperativa agraria!

Y un sitio de endrinas ya casi maduras para el Pacharán cosecha 2014 de cine que encontré oiga... como para llegar hasta ahí a pata...

Que bien surtido andas, tendrás que invitar a todos

02/09/2014

10,01kms a 6:02 y 152ppms

Qué bien que me estoy asentando en este ritmo de seises bajos

No se si por el calor o que, pero ya de salida, tenía como 10 o 15 ppms más de lo normal. El resto del entreno ha sido una lucha por mantenerme en R1 a costa de sacrificar el ritmo... el km 9 en 6:26... no digo más... no acababa nunca, me he aburrido un huevo en ese tramo final.

Así que nada, la involución sigue su curso... a ver si descubro el origen del big bang

Tienes alguna carrera en mente? La media de Nurgos 2015???

Hola Lenon,me quedo por aqui para seguirte.El R1 a veces cuesta mantenerlo pero luego tienw muchos beneficios.Animo.

La carrera del pavo de Segovia...

Sigue así y tardarás tanto en volver que nunca volverás a salir.

¿Y cuando dices que vas a volver a estar 3 meses sin dar un palo al agua? Porque ya toca