El Pronador de Sevilla

Originalmente escrito por Salva

Queda bautizado este diario oficialmente como "El Pronador de Sevilla"

Muchísimas gracias!!

Bienvenido al mundo runero y al mundo de los diarios Rundy. Me encanta el nombra del diario, un nombre muy guapo.
Te veo una actitud muy positiva. Con cabeza, yendo poco a poco. Los novatillos no tenemos el cuerpo acostumbrado a correr y hay que acostumbrarlo a ese trabajo. Ah y como tú dices, a mi también me viene para el coco muy bien cambiar de ruta de vez en cuando, es una forma de hacer turismo por tu ciudad.
Seguiré tus progresos

Originalmente escrito por aupa06

Bienvenido al mundo runero y al mundo de los diarios Rundy. Me encanta el nombra del diario, un nombre muy guapo.
Te veo una actitud muy positiva. Con cabeza, yendo poco a poco. Los novatillos no tenemos el cuerpo acostumbrado a correr y hay que acostumbrarlo a ese trabajo. Ah y como tú dices, a mi también me viene para el coco muy bien cambiar de ruta de vez en cuando, es una forma de hacer turismo por tu ciudad.
Seguiré tus progresos

Muchas gracias!!!

Pero tú de novatillo tienes ya poco... He leído tu diario de pe a pa y es altamente motivante.

Vamos a ver qué tal... Las idea es esa, ir muy despacio, sin prisa alguna (me gustaría disfrutar de este deporte el mayor tiempo posible). Parece que ya empiezo a asentarme en los 5 Km, aunque sea yendo bastante lento. El cuerpo me irá avisando cuando este listo para una nueva vuelta de tuerca, supongo.

Gracias de nuevo y seguimos en contacto!

Se te ve con una ilusión tremenda. Es lo que tiene esto del running: puede que alguna vez lo dejes temporalemnte, pero siempre habrá una parte de ti que quiera echarse al asfalto a la mínima oportunidad.

Ánimo y a progresar con cabeza, cosa que parece que tienes clara.

Bonito nombre para el diario.

P.S.: a lo de Tracy Chapman no le sobra uno de os "run"?

Originalmente escrito por pufendorf

Ánimo y a progresar con cabeza, cosa que parece que tienes clara.

Muchas gracias y descuida, que seguiré tu consejo...

Hoy ya ando con el mono con ganas de lanzarme a patear la calle, pero es mi día de descanso y tendré que contener las ansias, no hay otra...

Originalmente escrito por pufendorf

P.S.: a lo de Tracy Chapman no le sobra uno de os "run"?

Pues no sé, me he puesto a marcar el tiempo con los pies (eso no es incompatible con que hoy no salga a correr hoy y rompa el descanso) y me parece que algún otro me he dejado en el tintero.

Originalmente escrito por Rundy

Jueves, 27 de enero de 2011

"Tenemos compi nuevo en el camino
que se llama Forerunner y es divino.
Es elegante, divertido, inteligente...
Él es así..."

Pues sí. Me he agenciado un Garmin Forerunner 305 para mis aventuras y desventuras trotando.

Carga de la batería; configuración del idioma, unidades de medida, peso, edad, RC máximo, etc.

Muy sencillo de utilizar y uno le saca partido desde el primer momento.

Así que, pulsómetro al pecho y... a correr.

Estos son los datos que me ha dado tras el entrenamiento de hoy:

Distancia recorrida: 5,05 Km.
Tiempo empleado: 35'15"
Calorías consumidas: 410
Mejor ritmo: 05'27"

Directamente no me muestra la velocidad media, tendré que bichear y aprender a manejarlo bien.

De momento voy a entretenerme instalando el software que trae.

Buenas cifras, espero que sigas así

Saludos

Originalmente escrito por selu

Buenas cifras, espero que sigas así

Saludos

Gracias, Selu!

Para alguien que no ha corrido antes en su vida, no me puedo quejar!

Seguimos en contacto!

Hey, otro que lleva poco en esto del correr.

Más o menos estoy como tú, empezando poco a poco (sin haber corrido nunca antes), subiendo km cuando se puede y cogiendo ritmo.

Creo que llevamos buenos ritmos para no haber hecho running nunca. De aquí a nada tendremos los 10k chupados.

He visto lo del Garmin y he flipado las cosas que se puede hacer con el bicho. Seguro que como dice Giantbiker va a hacer que te piques y quieras más y más. Sólo le falta hacerte de comer al relojito, porque menudos entrenamientos guapos que lleva.

Nos leemos y un saludo.

Originalmente escrito por Rundy

DDD

Miedo me da, entonces...

Y espera que arranque el "Virtual Partner" que trae. Seguro que esa será mi perdición y ruina física.

¿Tan largo me lo fiáis?

Bienvenido al foro!

Originalmente escrito por mars

Hey, otro que lleva poco en esto del correr.

Creo que llevamos buenos ritmos para no haber hecho running nunca. De aquí a nada tendremos los 10k chupados.

¡Otro saludo para ti, Mars!

Ya verás como sí... Despacito, buena letra y antes de que nos hayamos dado cuenta ya estaremos en los 10K

Originalmente escrito por rosie riveter

¿Tan largo me lo fiáis?

Bienvenido al foro!

Uf... tienes 1001 modos de torturarte con un cacharro de esos.

De momento lo miro de reojo y sigo trabajando el fondo lento. Al menos, cuando me pille, que lo haga con algo de forma.

¡Muchas gracias por la bienvenida!

Seguimos en contacto.

Originalmente escrito por Rundy

Muchas gracias!!!
Pero tú de novatillo tienes ya poco... He leído tu diario de pe a pa y es altamente motivante.

10 de cada 9 especialistas recomiendan no leerse mi diario. Y menos de una sentada, angelico, te has tenido que quedar medio p'allá leyendo tanta chorrada junta.

Me alegro que haya gustado, para eso estamos para compartir.... uhmmm, bueeeeno... al menos los entrenos.
Buen entreno este último, como sigas así te uniré a mi lista de galgos inalcanzables...

Originalmente escrito por aupa06

10 de cada 9 especialistas recomiendan no leerse mi diario. Y menos de una sentada, angelico, te has tenido que quedar medio p'allá leyendo tanta chorrada junta.

Uf, desde luego ... Estoy planteándome saltarme el descanso que tocaba hoy sólo para poder recuperarme de la impresión.

Originalmente escrito por aupa06

Me alegro que haya gustado, para eso estamos para compartir.... uhmmm, bueeeeno... al menos los entrenos.
Buen entreno este último, como sigas así te uniré a mi lista de galgos inalcanzables...

Descuida, que ya te iré sacando trucos y consejos buenos...

A ver, 5,05 Km en 35'15''... No sé no sé... eso de "galgo inalcanzable"...

Toc toc. ¿Se puede?

Otro de mi quinta, que empieza en esto. Ya vamos siendo algunos mas.

Me pasare por aqui a 'cotillerarte' los entrenos.

Saludos.

Originalmente escrito por sisjag

Toc toc. ¿Se puede?

Otro de mi quinta, que empieza en esto. Ya vamos siendo algunos mas.

Me pasare por aqui a 'cotillerarte' los entrenos.

Saludos.

Fantástico!

Ire siguiendo tus progresos también y animándote a que logres tus objetivos.

Al final nos vamos a juntar unos cuantos novatos en esto con la tonteria...

Que se preparen los veteranos!!!

Originalmente escrito por Rundy

Tienes toda la razón, tocayo...

Sólo con ilusión, disfrute y espíritu de superación uno es capaz de lanzarse a recorrer kilómetros corriendo.

Los que no conocen este mundillo no saben lo que se pierden.

Lo que yo lamento es haber tardado tantos años en descubrirlo.

Me gusta mucho tu actitud y tus ganas y si no te importa me pasaré por aqui y te inscribo en mi lista de diarios altamente visitables. Además veo que por aqui se pasan aupa, Sig... garantía de calidad

La verdad es que este mundillo además de sano es lo mejorpara la cabecita nuestra jeje

Originalmente escrito por jofemodu

Me gusta mucho tu actitud y tus ganas y si no te importa me pasaré por aqui y te inscribo en mi lista de diarios altamente visitables. Además veo que por aqui se pasan aupa, Sig... garantía de calidad

La verdad es que este mundillo además de sano es lo mejorpara la cabecita nuestra jeje

Todo un gustazo que te asomes por aquí...

He visto que tienes unas marcas excelentes. Aprenderé mucho de tu experiencia!!

Y tienes toda la razón, esto es de lo mejor que hay para la cabeza. Me lancé a correr en un momento personal difícil. ¡Corría, literalmente, para vivir!

Los problemas siguen estando ahí, pero se ven de una manera completamente diferente....

Y qué decir también del espíritu de superación que tiene la gente que se dedica a esto con constancia y de cómo podemos trasladar esto a otros aspectos no necesariamente deportivos.

Esto es fascinante. Es, absolutamente, una forma de vida.

Originalmente escrito por Rundy

Todo un gustazo que te asomes por aquí...

He visto que tienes unas marcas excelentes. Aprenderé mucho de tu experiencia!!

Y tienes toda la razón, esto es de lo mejor que hay para la cabeza. Me lancé a correr en un momento personal difícil. ¡Corría, literalmente, para vivir!

Los problemas siguen estando ahí, pero se ven de una manera completamente diferente....

Y qué decir también del espíritu de superación que tiene la gente que se dedica a esto con constancia y de cómo podemos trasladar esto a otros aspectos no necesariamente deportivos.

Esto es fascinante. Es, absolutamente, una forma de vida.

+10000000000000000000000.

Desde que corro la perspectiva de mi vida ha cambiado completamente. Y eso que llevo 3 semanas.

No se que coño tiene, pero te hace ver las cosas de otra manera, más reposada, optimista y proactiva.

Bienvenido al foro¡¡¡¡,de sensatos es tomarse esto con cautela,maxime si quieres hacer de ello una forma de vida.
Hay dolencias que no avisan hasta que estan bien afianzadas,evitarlas es la clave y para eso no hay mejor medicina que el sentido comun.
Un saludo,ya me ire pasando por aqui para ver tus progresos