Atletismo
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Diario de beachan

  1. #441
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    Enhorabuena Bea, buena carrera,no le des vueltas a algo que no se puede cambiar, esa ha sido la carrera y en esas condiciones y punto, ya vendran otras pero de momento con esta te tienes que sentir muy orgullosa
    un saludo
    mi blog al aire libre

  2. #442
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    Para haberla hecho sin entrenar, has hecho un tiempazo, cuando entrenes de verdad en nada bajas de 50'.

    Enhorabuena por el carreron.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  3. #443
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    Enhorabuena por esa carrera! Creo que ha salido muy bien teniendo en cuenta las condiciones previas.
    Yo me habría dado con un canto el los dientes con ese tiempo

  4. #444
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    Como dice Novaty: P'agridulce el cerdo
    Tú bien contenta ... amos ... que se hace una un 10k en 53 minutos todos los días dos veces!

    A ver que va a ser esto!!!

  5. #445
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    A ver Bea.

    Que no te oiga quejarte lo más mínimo . Sin entrenar, con catarro, sin ganas !!y te haces mejor tiempo que yo¡¡¡

    Cuando he leido tu tiempo me has dejado con la boca abierta . La gente cuando dice que no tiene forma se hace mas de una hora y tu has bajado ampliamente.

    Con un poco de entrenamiento bajas ese tiempo pero por mucho. Mare mia, ya quisieran muchos que empiezan hacer eso y encima en esta carrera que son mas de 4km en subida continua.

    Lo dicho, enhorabuena y en la próxima carrera me haces de liebre
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  6. #446
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    Vaya... gracias a tod@s, en serio!

    Supongo que sí que es verdad que cada vez veo más positivo que negativo en el día de ayer. Estoy animadilla para intentar llegar en mejores condiciones a la próxima, que no sé si será la José Cano.
    De momento fisicamente bastante bien, nada de molestias, al menos musculares, porque el catarro ha decidido seguir conmigo al menos unos días más :/
    Esta semana la tengo chungalis entre curro y demás, pero intentaré el miércoles salir un ratejo a trotear. Mañana me da que va a ser imposible

    Lo dicho, muchas graciñas a tod@s!


  7. #447
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    Bueno muchachos y muchachas....
    Ya, ya sé que hace más de una semana de la última vez que me calcé las zapas... pero bueno, he salido! venciendo la pereza y el frío y las pocas ganas.... pero he salido! y la verdad es que muy buenas sensaciones.
    7km en 40'50''.
    ppm de 157 y máx de 171.

    Luego dos minutitos de rodaje suave para bajar pulsaciones, estirar y para casa ^^

    por cierto..... la próxima ya tiene fecha: 18 de noviembre la José Cano ^^

  8. #448
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    Esta vez con 3 semanas de antelación, vamos mejorando.

    Otros 10k?
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  9. #449
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    La Jose Cano... o canillejas. La carrera más cara de Madrid (con permiso de la SSV) y también la carrera más rápida del calendario.

    Buena elección.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  10. #450
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    Bien Bea, a ver si estas 3 semanas pillas un poco de continuidad y seguro que lo bordas
    un saludo
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  11. #451
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    En el Norte jaja
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    Hola Beachan!!
    enlazar entrenos!! ahi esta la clave
    18 Noviembre... estaremos atentas
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  12. #452
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    Al paso que andamos saldrá el 17 a entrenar por primera vez, que total va sobrada
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  13. #453
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    Beeeeeaaaaaaaaaaa!!!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  14. #454
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    chtsss!!!
    si, ya lo sé.... ya lo sé!!! hoy tocaba! pero no pudo ser.....
    salía a las 17:30 de currar y el plan era salir zumbando, recorrer los 60km que separan mi curro de mi casa (ejem...) y calzarme las zapas.
    A las 17:25 me manda un guasap el colega y me dice que está pocho.... no me lo dice pero sé que quiere servicio de taxi así que.... en vez de 60km han salido unos cuantos más entre ir al curro del maromo y llevarle a su casa.
    Resultado: he llegado a casa a las 21h y teniendo que preparar la mochila de escalada que mañana, aprovechando que parece ser que será el único día que nos de la lluvia un respiro de los próximos... mañana jodio, porque no sé a qué hora estaré de vuelta, pero el viernes sí o sí!

  15. #455
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    Bueno, pues al final se adelantó el día de salida, aunque no descarto que mañana vuelva a hacer alguna coseja... quien sabe.

    Hoy no ha sido bueno, pero al menos ha sido... digamos que más me lo he tomado como un respiro terapéutico ya que si nos ponemos a señalar las cosas del día este ha sido para haberme quedado en la cama cuando sonó el despertador (y además que sí).

    Total, muchas peores sensaciones que el lunes, pero de piernas y de arriba no... sino en general.
    6,5km en 42'30''
    ppm medias de 160 y máx de 171

  16. #456
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    Buuufff estas tentando tu mucho a la suerte.....por ahí dicen que el Tiolavara te anda buscando.....
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  17. #457
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Buuufff estas tentando tu mucho a la suerte.....por ahí dicen que el Tiolavara te anda buscando.....
    Jopetas!! pero si he salido a correr!!! dos veces en una semana, y aun no ha terminado! he batido record de los últimos 3 meses xDD

  18. #458
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    Dí que si, champiñona...has salido, y es lo importante, aunque....hay que seguir eh? Ya sabes cómo me las gasto... jajjja . Tu mejor que nadie sabe cuánto valen esos entrenos tan pesadotes. Es de los que te acordarás haber hecho el día de la carrera. VAAMOOOSSSS!!!...que vendrán tiempos mejores

    YO soy la liebre....
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  19. #459
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    Mañana tercer día de la semana en salir, lo juro por snoopy xDD

    Gracias a todos por los ánimos.... la verdad es que estoy entre deseosa y acojonada con que se acerque la fecha

  20. #460
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    Va-moooss!!!
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