Atletismo
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Diario de beachan

  1. #541
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    Que envidia,por que aquí Esquí como no sea acuático nada de nada
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  2. #542
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    a envidia me corroe .
    Jajajajaja!!!
    Bueno, sé que no es tanta la envidia, porque anda que tú no le das a la zapatilla haciendo el brutete, ehhhh??? eeehhhhh??? eeeeeeeeh???
    Muchas gracias
    Ya veremos si tu bola de cristal no se confunde, pero con disfrutar como hice ayer con la salida me basta lo de las marcas es un extra

    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Que envidia,por que aquí Esquí como no sea acuático nada de nada
    Bueno! bueno!! que anda que no tiene que molar eso!! yo me apuntaba también

  3. #543
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    Buen entreno Bea, vas mejorando un monton y bonita foto del Anayet
    un saludo
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  4. #544
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    Gracias David!
    La foto no la hice yo pero... sirve para mostrar las bondades del paisaje

    No tengo mucho tiempo ultimamente y no puedo actualizar demasiado rápido el diario; decir que ayer tocó salida trotecochineril

    Estuvo bien, me gustó, pero tengo que admitir que sigo en mi plan de que paso de sufrir.... está claro que mejor salir a corretear antes que no hacer nada, pero está claro que el que algo quiere algo le cuesta, y salir sólo a disfrutar del paisaje... bueno, pues.... :/

    Resumen.
    1h06', 11,3km
    ppm medias de 155 y máx de 167.
    Diario de beachan-sabado-de-paseo-jpg
    No me apetecía pero naaaada, nada, nada sufrir, la verdad, así que fue uno de esos días de disfrutar del solete y poco más.

    Que nadie me malinterprete, estoy contenta porque sé que hace unos meses estos ritmos unidos a estas pulsaciones eran impensables para mi, pero también soy consciente de que una vez probadas las mieles del trotesinecharelhigadillo me cuesta un montón meter rodajes con ritmo.....

    No sé.... a ver que pasa, pero de momento sin plan, sin objetivo a corto-medio plazo y con ganas de disfrutar

    Muchas gracias por pasaros y ya sabéis que cualquier comentario-tirón de orejas es bienvenido
    Miniatura de Adjuntos Diario de beachan-sabado-de-paseo-jpg   Diario de beachan-sabado-de-paseo-jpg  

    Úlima edición por beachan fecha: 14-01-2013 a las 01:43

  5. #545
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    Tirón de orejas te daré solo si me dices que es tu cumpleaños. Tú lo has dicho, impensable hace unos meses, y además cada correría tiene su momento. Y ya volverán los objetivos, cuando menos te lo esperes. Eso sí, cuando te aburras de tu trotecochineril me lo pasas, que ya lo aprovecharé yo
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

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  6. #546
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    Jajaja!!
    Aún me quedan unos mesecitos para que el contador anual suba otro poco

    Supongo que sí... que los objetivos si tienen que venir ya vendrán, tampoco hay prisa

    Muchas gracias Vicky

    P.D. He puesto la imagen de la gráfica un pelín más grandecita, que hacía falta lupa para ver algo xDD

  7. #547
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    Corremos para disfrutar no? Pos eso.....
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  8. #548
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    pos qué quieres que te diga
    que esos ritmos y esas ppms están requetebien...

    ¿que podías correr como si en ello te fuera la vida misma? pos me imagino que sí

    pero ¿compensa?

    a mi me compensa más unos trotes al solete como esos que has hecho....

  9. #549
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    Esta muy bien la salida, además dicen que hay que hacer tranquilas para que vengan sólos los ritmos mejores, o eso dicen.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  10. #550
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    Muchas gracias por los comentarios!

    Llevo "perreando" (de correr, digo) toda la semana pero... la verdad es que entre que desde el lunes estoy en esos días en los que "me encanta ser mujer" (ejem... ), que aquí también está cayendo la del pulpo y demás.... pues hoy he desempolvado el rodillo y he comenzado con la temporada de "ponte a pedalear en casa en tres sencillos pasos".
    No es lo mismo, ni mucho menos, y ahora toca reacostumbrarse a este sucedaneo para mover la patata y las piernucas en momentos de no poder salir a la calle, porque el dolor de culo no me lo quita nadie
    45' y 11 km a ritmo patatil suave.
    La cosa es que ya empezamos con que las sensaciones son malas malas y no corresponden a las pulsaciones, al menos comparándolo con las que tengo (sensaciones y pulsaciones) cuando salgo a correr... misterios del cuerpo humano

  11. #551
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    Tengo el teléfono de Iker Jiménez....lo quieres??
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    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  12. #552
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    Me duele mucho el culo y no seais malvad@s... que es por el p*to sillín...

    Esta tarde toca pegarme a la pared como una lapa (rocódromo) así que... a ver si el viernes se alinean los astros y puedo salir

  13. #553
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    Bueno por lo menos quieta no paras, bici, roko etc...., eso es bueno
    un saludo
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  14. #554
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  15. #555
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    En eso me he venido yo hoy a trabajar.........
    Cuidao la que esta cayendo, señores....

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  16. #556
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    Pero si sólo caen 4 gotas de nada.

    Por cierto mañana salgo de casa con bañador y gorro
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    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
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  17. #557
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    Si que ha caido, si....
    Parece que, por fin, ha escampado, al menos por aquí y de momento.

    Después de la visita relámpago a la bonita ciudad de Cuenca a meternos en el Jucar con los barquitos (kayaks ) y que a pesar de que hoy no estaba el día lo que se dice demasiado apacible, a pesar de no llover, me he enfundado y ha tocado salir.

    Mucho viento. Muuucho viento a rachas. Frío pero con solete así que bueno, podía haber sido mejor y peor.

    Las sensaciones no han estado mal. Pulsaciones tranquilas para ser mías pero, a mitad de entreno, como siempre, ya muy complicado mantenerlas por debajo de 160, entre que pica para arriba y el viento en contra... pero bueno, bien, bien

    Otros 11 km pa'la'saca!!

    1h 05' -- 11,0 km -- ppm medias de 154 y algun pico por encima de 170 pero pocos... Diario de beachan-domingo-jpg

    Muchas gracias por las visitas y los comentarios

  18. #558
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    Madre mía! Le das a todos los deportes. Que bien!! Por cierto, por lo que he visto en el Endo si hoy no hemos coincidido nos ha faltado poco, porque me han llevado a correr por tu zona!
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  19. #559
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    Con el agua que esta cayendo y la tia se va a hacer kayac jajajajja, bien Bea, vas bien y mas o menos estas entrenando con regularidad, buen entreno
    un saludo
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  20. #560
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Madre mía! Le das a todos los deportes. Que bien!! Por cierto, por lo que he visto en el Endo si hoy no hemos coincidido nos ha faltado poco, porque me han llevado a correr por tu zona!
    Bueno Vicky... se hace lo que se puede, pero ya sabes el dicho, el que mucho abarca.... xD La cosa es que al menos hay que pasárselo bien
    Jopetas!! va a haber que idear un saludo secreto de foroatletismo para reconocernos si nos cruzamos!

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Con el agua que esta cayendo y la tia se va a hacer kayac jajajajja, bien Bea, vas bien y mas o menos estas entrenando con regularidad, buen entreno
    Jajajaja!! si... lo sé... pero si se trata de aprender a bajar por aguas bravas.... qué mejor momento que este fin de semana??

    un saludo
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    Bueno, después de la salida de ayer y de que, aunque no lo dije, toda la tirada estuve con una sensación rara en la pierna derecha (en la rodilla izq sigo con las molestias desde diciembre ) esta mañana cuando me he levantado de la cama me he dado cuenta de que algo no iba bien. La molestia seguía ahí ...
    Tenía la esperanza de que se me pasase con un chute de ibuprofeno en el desayuno y poder salir al medio día escapándome un rato del curro pero... nada.
    He preferido reservar y no volver a machacar la patita después de lo de ayer

    Cuando he llegado a casa.... ya me había hecho a la idea de hoy hacer algo así que he preparado el "rollillo" y al lío.

    44 minutillos y 11 km. No es mucho pero bueno, he movido las patucas un poco, he hecho trabajar un pelín la patata y seguimos haciendo el culete de nuevo a la bici ppm medias de 127 y máximas de 145

    otro día más... o menos!

    a ver si las patitas se me curan
    Úlima edición por beachan fecha: 21-01-2013 a las 23:34

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