Atletismo
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Diario de Ze

  1. #681
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    1.455
    Cita Originalmente escrito por channylarios Ver Mensaje
    Ze está ahora en su momento photocall
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Que va!
    Esta pispando alguna copa por ahí!
    Cita Originalmente escrito por channylarios Ver Mensaje
    jajajajaja qué malaaaaaa, pero yo tengo la misma intriga , ésa y si os han pillao metiendo la caja con las copas en el maletero, mangantes ! Por aquí andamos
    que va que va, ya nos conocen!! las tenían bajo vigilancia!!!!!
    Diario de Ze
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    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  2. #682
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    Jun 2013
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    primer video 6:30, al final del video está el momento donde me doy cuenta que estoy perdio!!!!! espero que os guste, y gracias por verlo

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  3. #683
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    Aug 2013
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    Barcelona
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    39
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    558
    Estarás reventao hoy, menudo palizón y como si no fuesen bastantes km. ya te permites el lujo de darte una vuelta pa buscar setas , eres grande Ze pero de verdad ! No se te van a hacer largos ni na los 3 meses que faltan para Sevilla. Eeso de que harás alguna de asfalto pero seleccionando bien no irá con segundaassss ehhhh?? Es broma ! No nos hagas esperar mucho para leerte otra vez. Me ha encantado la crónica, estás hecho una cabrilla montesa. Yo ya sin hablar de tantos km. no sé si sería capaz que correr con esos barrancos al lado, qué miedo, me dan un poco de rollo las alturas , aunque claro que las fotos con esas panorámicas son preciosas, qué paisaje y qué buen día os hizo, y oye que yo en la de las zapas aparte de que parece que lleves bambas de compresión de lo apretaos que llevas los cordones he pensado lo mismo que Montse, ¿wtf es eso? (si en las dos siguientes hasta llevas el precio colgando jejeje). Hay una cosa que no entiendo de las mallas ésas que comentas; ¿con pelos por dentro? jajajaja es que me hace mucha gracia , ¿no es mejor no depilarse y ya está?... déjate que igual hasta me pillo unas . Y hablando del detalle al acabar el circuito, qué poco se han estirado los de la organización y ¿encima no pone nada de la carrera en la cami? Deben ser catalanes por lo menos! Ya te la doy yo porque te la mereces ! Montse, el Ironman me queda más cerca a mí , pero te lo dejo pa ti porque creo que tienes alguna espinita clavada por culpa del vacilón aquél de la cursa de Banyoles! Enhorabuena por la carrera Ze, no me cabe la menor duda de que ayer fue un gran día para ti . A la noche veo el vídeo en casa!!
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


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  4. #684
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    Feb 2012
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    5.675
    Carrerote chavaaaaaal!
    Tres horitas dando tumbos por la Sierra y tan a gusto, eh? Chula la crónica y molona la edición del video!
    Si lo que yo te diga, un genio promocionando la región!
    Venga va! En nada otra carrerita que hasta Febrero se te va a hacer mu largo!
    Felicidades por la carrera, campeón!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  5. #685
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    Jun 2013
    Localización
    MURCIA
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    802
    buenisimo me encanta el video,eroraaaaaaaa.
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...pacheco79.html

  6. #686
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    Nov 2010
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    Enhorabuena por la carrera compañero¡¡¡¡ , lo tuyo es la leche, para una vez que no te caes te pierdes , carreron y enhorabuena por acabar las 4 carreras, por cierto, que bien suena eso del rey lagarto
    un saludo

  7. #687
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    Jun 2013
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    Valencia
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    Qué bueno, Ze!! Estás hecho un verdadero máquina. Pedazo de crónica y unas fotos con unas vistas fantásticas (las del paisaje, eh?).
    Si que os dan obsequios por hacer el circuito, ¿no? Por lo menos eso se lo curran. Ahora veré el video que has subido
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  8. #688
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    Jun 2013
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    Cita Originalmente escrito por channylarios Ver Mensaje
    Estarás reventao hoy, menudo palizón y como si no fuesen bastantes km. ya te permites el lujo de darte una vuelta pa buscar setas , eres grande Ze pero de verdad ! No se te van a hacer largos ni na los 3 meses que faltan para Sevilla. Eeso de que harás alguna de asfalto pero seleccionando bien no irá con segundaassss ehhhh?? Es broma ! No nos hagas esperar mucho para leerte otra vez. Me ha encantado la crónica, estás hecho una cabrilla montesa. Yo ya sin hablar de tantos km. no sé si sería capaz que correr con esos barrancos al lado, qué miedo, me dan un poco de rollo las alturas , aunque claro que las fotos con esas panorámicas son preciosas, qué paisaje y qué buen día os hizo, y oye que yo en la de las zapas aparte de que parece que lleves bambas de compresión de lo apretaos que llevas los cordones he pensado lo mismo que Montse, ¿wtf es eso? (si en las dos siguientes hasta llevas el precio colgando jejeje). Hay una cosa que no entiendo de las mallas ésas que comentas; ¿con pelos por dentro? jajajaja es que me hace mucha gracia , ¿no es mejor no depilarse y ya está?... déjate que igual hasta me pillo unas . Y hablando del detalle al acabar el circuito, qué poco se han estirado los de la organización y ¿encima no pone nada de la carrera en la cami? Deben ser catalanes por lo menos! Ya te la doy yo porque te la mereces ! Montse, el Ironman me queda más cerca a mí , pero te lo dejo pa ti porque creo que tienes alguna espinita clavada por culpa del vacilón aquél de la cursa de Banyoles! Enhorabuena por la carrera Ze, no me cabe la menor duda de que ayer fue un gran día para ti . A la noche veo el vídeo en casa!!
    Gracias Channy!!!

    no iba con segundas, pero te lo puedes aplicar perfectamente jajajaja cosa que me parece guay, yo era y sigo siendo así, que me apunto a todo a la primera, solo que ahora espero resistir lo justo para ver si hay otra cosa que me guste más o si encaja en la planificación.
    no se si me estais vacilando con lo de la etiqueta de la zapa o no! yo lo explico porsiaca, es el chip, que viene preparao con güjeros pa los cordones, y como las mías son de cable tensor le tengo que hacer un sofisticado apaño con el alambre de la bolsa del pan bimbo (se lo vi a McGiver )
    tu riete pero yo tengo 4 pelos en las piernas y cuando me depilo noto el frio telaaaa!!!!
    Y voy a explicar lo de la organización, porque lo han hecho requete. El obsequio no lo dan ellos, lo da la diputación, que con todo lo que se están llevando los mamons si que se podían estirar un poco. La organización para mí ha tenido cositas mejorables, pero siendo el primer año se han salido, además que son 4 y se lo han currado de verdad.
    Y que no haya peleas por Ironman que tengo más amigos solteros

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Carrerote chavaaaaaal!
    Tres horitas dando tumbos por la Sierra y tan a gusto, eh? Chula la crónica y molona la edición del video!
    Si lo que yo te diga, un genio promocionando la región!
    Venga va! En nada otra carrerita que hasta Febrero se te va a hacer mu largo!
    Felicidades por la carrera, campeón!
    pues no te he hablado todavia del aceite jajajaja
    hoy hubieras disfrutado, a riesgo de que llames promotor turistico, esta Sierra tiene muxo encanto, te gustaría. Y de aquí a Feb algo cae fijo

    Cita Originalmente escrito por pacheco79 Ver Mensaje
    buenisimo me encanta el video,eroraaaaaaaa.
    gracias Pacheco!! un murciano conocí en la carrera, que le dije: por el rio no hay estos cuestones eh?? y flipó, como sabes donde entreno?? jajajaja

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Enhorabuena por la carrera compañero¡¡¡¡ , lo tuyo es la leche, para una vez que no te caes te pierdes , carreron y enhorabuena por acabar las 4 carreras, por cierto, que bien suena eso del rey lagarto
    un saludo
    lo que no se es como no se metió más gente por ahí, un sitio guapísimo con una senda perfectamente definida, es que debería ser por ahí!!!
    Si te da por el Rey Lagarto avisa que vaya a verte!!!

    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Qué bueno, Ze!! Estás hecho un verdadero máquina. Pedazo de crónica y unas fotos con unas vistas fantásticas (las del paisaje, eh?).
    Si que os dan obsequios por hacer el circuito, ¿no? Por lo menos eso se lo curran. Ahora veré el video que has subido
    Gracias Jose!! el sitio es la caña!! y que va, no son tantas, nos han dado una en cada carrera (4 races 4 camisetas) y la térmica la da la diputación que es colaboradora solo a los que terminan todas
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    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
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  9. #689
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    Jun 2013
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    resultados
    tiempo 3h 03' 07''
    clasificación general categoría élite: 15/39

    y lo de hoy

    1600m piscina

    y cuelgo el video con la llegada a meta

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  10. #690
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    Jun 2013
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    Ya lo sabía yo, perteneces a la élite
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
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    -15K: 1h10'05"
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  11. #691
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    Aug 2013
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    Ze, a veces cualquier parecido con la seriedad es pura coincidencia, pero no te vayas a mosquear ehhhh . Lo del chip es que se ve una cosa ahí cuadrada con colorines ... nunca había visto uno así; sólo redondos, pero qué armatoste no? Hay que ver cuánto bien por la humanidad ha hecho MacGyver , y tú que eres tan de gadgets ya me extraña que no tengas una de esas pulseras de neopreno con velcro para engancharlo en el tobillo. Venga vaaa retiro lo dicho a la organización entonces ; el año que viene más y mejor, la culpa para los de la dip*tación, agarraos ! He visto los vídeos, muy guapos como siempre, con tu permiso me he reído cacho al final del primero, cago en la mar . Qué lástima haberte perdido, pero lo raro es que no lo hagáis más veces porque yo me veo ahí y si no tengo a nadie delante no sé ni por dónde tirar, qué jaleo! Da cosilla ver cuando pasais por ese camino tan estrecho uffff, geniales!! Enhorabuena por la clasificación!!
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


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  12. #692
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Mal, muy mal, la puta camara la llevabas torcida, hemos acabado con dolor de cuello aqui en el curro!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  13. #693
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    Jun 2013
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    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Ya lo sabía yo, perteneces a la élite
    jejeje los del circuito son así de majos, categoría absoluta es élite y la de veteranos es master!! que queda mucho mejor!!

    Cita Originalmente escrito por channylarios Ver Mensaje
    Ze, a veces cualquier parecido con la seriedad es pura coincidencia, pero no te vayas a mosquear ehhhh . Lo del chip es que se ve una cosa ahí cuadrada con colorines ... nunca había visto uno así; sólo redondos, pero qué armatoste no? Hay que ver cuánto bien por la humanidad ha hecho MacGyver , y tú que eres tan de gadgets ya me extraña que no tengas una de esas pulseras de neopreno con velcro para engancharlo en el tobillo. Venga vaaa retiro lo dicho a la organización entonces ; el año que viene más y mejor, la culpa para los de la dip*tación, agarraos ! He visto los vídeos, muy guapos como siempre, con tu permiso me he reído cacho al final del primero, cago en la mar . Qué lástima haberte perdido, pero lo raro es que no lo hagáis más veces porque yo me veo ahí y si no tengo a nadie delante no sé ni por dónde tirar, qué jaleo! Da cosilla ver cuando pasais por ese camino tan estrecho uffff, geniales!! Enhorabuena por la clasificación!!
    Gracias Zuuuu!!!

    eso del neopreno con velcro no lo he visto, pero en cuanto lo vea lo adquierooooo!! porque algunos chips son verdaderos armatostes, dices de este pero el que daban antes era como una caja de fusibles con un velcro más tieso que la mojama que hacia sangre en el tobillo del roce!!!
    Me alegro de que te guste el video y que te haga gracia un corredor extraviado jajajaja yo también estoy sorprendido de no haberme perdido más

    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Mal, muy mal, la puta camara la llevabas torcida, hemos acabado con dolor de cuello aqui en el curro!
    la cámara iba bien, es que yo iba doblao!!!!


    lo de hoy martes 3 de diciembre

    salida a ver cómo andaba después del domingo, y la verdad es que muy bien, ni agujetas ni na

    14,25ka 5'53''/k en 1h 23' 59''

    he salido flojito e iba muy agusto así que he estirado un poco más la salida por lo que a la vuelta me ha oscurecido y he apretado un poco que de noche por los carriles te asaltan los bandoleiros
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  14. #694
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    Güenas Ze!!!!!
    Ya he visto los dos vídeos!! qué bonitoooooooooo!!! Anda que no te lo tienes que pasar tú bien por esos caminejos... Si hasta a mi me vienen ganas de venir a correr la carrerita esa!! Aunque claro... estaríais todos ya en casa para cuando yo llegara a meta pero esque el camino se vé genial !! Además... estáis más rato andando que corriendo!!
    Oye Ze!! no he visto a ninguna chica por ahí!! ¿es que no corría ninguna???

    Súper enhorabuena por la posición!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  15. #695
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    Gracias Monze!!
    si que hay chicas, y corren tela marinera, pero hay muy pocas, en esta corrieron 5 o 6, pero en la anterior solo 2, así que si la hubieras corrido, con acabarla te hubieras subido al podium!!
    Diario de Ze
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  16. #696
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    jajaj solo con decirle eso ya la tienes ayi el año que viene!!!

  17. #697
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    lo de hoy jueves 5 de diciembre

    12,97k a 5'19''/k en 1h09'05''

    para aprovechar el puente mañana tirada y el domingo salida con los compis
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  18. #698
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    Se ve que ya estas perfectamente recuperado de tus virus y competicion imagino que ya iras pesnando en la maraton de sevilla, sigue haciendo esas series cortas que hacias y ya veras que suelto te ves en ritmos superiores y curratelo y planificalo que te vamos a estar dando caña durante toda la preparacion!!! qeremos un sub3h30' que sabemos que puedes tirale con el mismo entusiasmo que ponias en la montaña y ya veras la resistencia ya la tienes, mantenla y centrate en la velocidad que ya veras como rompes el crono

  19. #699
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    que animado te veo compañero , mucha suerte y atope makina.
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    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
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  20. #700
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    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Se ve que ya estas perfectamente recuperado de tus virus y competicion imagino que ya iras pesnando en la maraton de sevilla, sigue haciendo esas series cortas que hacias y ya veras que suelto te ves en ritmos superiores y curratelo y planificalo que te vamos a estar dando caña durante toda la preparacion!!! qeremos un sub3h30' que sabemos que puedes tirale con el mismo entusiasmo que ponias en la montaña y ya veras la resistencia ya la tienes, mantenla y centrate en la velocidad que ya veras como rompes el crono
    Cita Originalmente escrito por pacheco79 Ver Mensaje
    que animado te veo compañero , mucha suerte y atope makina.
    gracias chavos!!

    maomenos recuperado, si, he estado mirando carreras en diciembre y enero y para las que me gustan (el trail del serrucho por ejemplo, no la dieta, el trail!!) no quedan dorsales, así que por ahora centrado en Seville. El martes series 12x500, mi objetivo 3h45' de 3h30' nada, poco a poco que hay que dejar margen pa la siguiente poder bajar!!!


    lo de hoy viernes 6 de diciembre

    tirada hasta el embalse de La Fernandina, un sitio muy chulo, ya intenté esta salida en verano pero un par de toros (que se cruza una dehesa) me hicieron cambiar la ruta, esta vez no ha habido toro que me pare!!

    han sido 24,62km a 5'49''/km en 2h 23' 11'' con un par de subiditas majas, dejo foto de una de ellas

    Diario de Ze-fernandina-jpg
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    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

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