Atletismo
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Mostrando resultados del 1.221 al 1.232 de 1232

Diario de Ze

  1. #1221
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    MURCIA
    Edad
    38
    Mensajes
    802
    te admiro , me gusta verte por aqui,un gran saludo que valla todo bien maestro.
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...pacheco79.html

  2. #1222
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    Vilanova del Camí
    Mensajes
    132
    Eres muy grande Ze.... animo con ese traspies... Seguro que con un poco de bondad y descanso se te pasa enseguida y en dos dias estas haciendo carreras con las cabras
    Julio 2013 volvemos a correr.
    5k: Cursa popular Igualada: 22'32''
    10k: IURNS 2015: 48':14''

    ------------------------------------
    Objetivos 2015
    5k: conseguir bajar de 20
    10k: ser sub 45'
    Correr mi primera MM?

    MI DIARIO

    GARMIN CONNECT: beman79

  3. #1223
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.421
    Bueno Ze... a veces el cuerpo también pide descanso!! y tu le metes mucho tute... os vendrá bien a los dos (cuerpo-Ze) un poco de descanso...
    Mientrastanto, te mando un abrazo pá que te cures!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  4. #1224
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Mensajes
    1.455
    Cita Originalmente escrito por pacheco79 Ver Mensaje
    te admiro , me gusta verte por aqui,un gran saludo que valla todo bien maestro.
    hola pacheco!! gracias macho!! joer, ya veo que vas mejorando marcas

    Cita Originalmente escrito por beman Ver Mensaje
    Eres muy grande Ze.... animo con ese traspies... Seguro que con un poco de bondad y descanso se te pasa enseguida y en dos dias estas haciendo carreras con las cabras
    que va beman, no tan grande, de verdad ,
    a ver si tienes razón, que estar parado por lesión lo llevo muy mal , gracias por los ánimos

    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Bueno Ze... a veces el cuerpo también pide descanso!! y tu le metes mucho tute... os vendrá bien a los dos (cuerpo-Ze) un poco de descanso...
    Mientrastanto, te mando un abrazo pá que te cures!!
    gracias Moon!! como le haga mucho caso al cuerpo voy apañao, no quiere más que dormir y comer!!! La cabeza manda y el cuerpo obedece!!......que....ya he visto tus zapas nuevas, rositas!!!! jajajaja vas a ir muy mona .......it's just a joke,................asics, una garantía, molan, pero................rositas!!!!!!jajajajaja
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    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  5. #1225
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    5.675

    Diario de Ze

    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    SIIIIIIII no veas Jaelc que alucinante, to la noche tirao en la sierra!!! Además, ya que lo he vivido, te puedo decir que esto no solo está al alcance de unos cuantos (la mejor prueba es que yo la acabé) una buena preparación, que es hacer mucho monte, mucho monte y mucho monte y una de estas te la acabas tú seguro, claro que es lo que dices, preparar esto se lleva mucho tiempo, pero merece la pena.
    Y Jaelc nunca miente aquí está la prueba
    Archivo Adjunto 8272
    Vaya medalla mas guapa!
    El puto amo!!!



    ...sigue al conejo blanco...
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  6. #1226
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    2.421
    oye tuuuuuuuuuuuu!!!
    Mis zapas serán todo lo rositas que quieras pero almenos corren y vienen hasta aquí a contarlo!!!
    ¿donde te escondes bribón???
    ¿Estás mejor de salud o qué??? esto ya parece un geriátrico... ¿qué tal tu reuma???
    es quan corro que hi veig clar!!

  7. #1227
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    estoy aquí, una semanita de reposo, esta tarde quiero salir a trotar, debo estar fatal
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  8. #1228
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    Jun 2013
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    la semana pasada, nada, el xcoles bici de montaña 19k, 1 hora, el resto descansar, mal de la espalda, bueno el finde estuve de acampada, pero no fue muy deportiva

    Diario de Ze-imagen-022-jpg


    esta semana:

    lunes 27 de october
    correr 12,84k a 5'55'' +pesas y ABS

    martes 28 de october
    bici 1h 17,5k + pesas y ABS

    xcoles 29 de october
    correr 12,42k los 6 primeros a 5'36'' y los 6 últimos a 4'40'' + ABS
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  9. #1229
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    Aug 2013
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    Ya vamos otra vez poco a poco.... Ya recuperado?

  10. #1230
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    Jun 2013
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    si, ya estoy bien, gracias Beltz

    pero me he pasado un mes.....de correr poquito....y estoy regulin de forma, no pasa nada.....ya llegará
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  11. #1231
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    Nov 2013
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    Vilanova del Camí
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    Animos Ze... mejor descansar y esperar que despues lamentar.
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  12. #1232
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    De verdad q eres llorón....12 km de merda a 5 y a 4...ja
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    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

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