Atletismo
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Primeros diarios

  1. #421
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por leololozone Ver Mensaje
    ¡¡¡ Que bién !!!!! un masajito.
    Aunque ya noto pocas moléstias, esperaré como tu me aconsejas ,aunque me pongo nervi si no voy a correr
    T entiendo. Pero haces lo correcto. D otro modo te arriesgas a entrar en una espiral de entreno, lesión, parón, q sólo t va a llevar a hacer parones cada vez más largos q te van a estresar cada vez vez. ¿No tienes ningún polideportivo cerca?. Podrías hacerte unas buenas sesiones de trensuperior y abdominales q también son importantes. También desestresan. Sobre todo si piensas q estás entrenando el braceo ;-). Por sugerir algo. Con un saco de boxeo acabarías dando patadas y no sé yo si no acabarías peor :-\. Ánimo q los días pasan pronto.
    P.D.: Ya he caminado de puntillas a ver qué tal los gemelos, pero creo q debo espera:-). No pasa nada.
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
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  2. #422
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    Dec 2012
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    Ok vale lo intentaré, jojojo cuanta razón tienes con lo del saco!!!! si veo un saco no me puedo aguantar y me hace recordar viejos tiempos

  3. #423
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    Siempre está bien esas sesiones del fisio pero procura que te coincidan con las fechas de entreno o de descanso que sino te vas a meter casi 3 días sin entrenar...

  4. #424
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Siempre está bien esas sesiones del fisio pero procura que te coincidan con las fechas de entreno o de descanso que sino te vas a meter casi 3 días sin entrenar...
    Es q m la preparó por sorpresa, d regalo de cumple, con cenita después. Ya sabía q m iba a quitar de correr pero no podía decirle q NO. Montó la camilla en casa, con velas, incienso, música clásica. La prioridad era respetar y valorar su esfuerzo :-D.
    Después de esto, tocan cambios. Tengo ya descargados 3 libros para echar un vistazo a la nutrición para hacer cambios también a ese nivel (había hecho alguno, pero últimamente m los estaba saltando un poco).
    Todo tiene un porque ;-)
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  5. #425
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    No nooo....es la malla lo que rompo, tal como dices!! Jeje...Jo, la verdad que de zapas ya controlo un poco...mas que nada por este "sinvivir" con ellas. Me he preocupado mucho en este tiempo de leer, aprender, probar...
    Las eclipse hacen lo mismo q las Boost...que las tiene mi churri ..Dice que el dia que las estrenó...que en las curvas de la pista parecia que le iban a sacar el pie de las zapas!!

    Sigo a la busqueda de mi zapa ideal...y la verdad que la Ride va ganando puntos por dias. Seguiremos informando...jeje

    Por cierto...glycerin 11 tiene 10 mm de drop. ..con lo que la adaptacion a los 8 de las ride apenas la he notado. Si consigo progresar un poco en ritmos, eficiencia y tecnica...algun dia tengo ganas de probar las Kinvara

    Tapatalkeando.....
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  6. #426
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    Jo!. Está claro q la experiencia es un grado. Qué control!
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  7. #427
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    buenasssss..madre mia yo flipo con todo lo q sabéis de zapas y demas cositas...sois la leche..
    susi descansa y tu leolo tb..nada de locuras..
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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  8. #428
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Es q m la preparó por sorpresa, d regalo de cumple, con cenita después. Ya sabía q m iba a quitar de correr pero no podía decirle q NO. Montó la camilla en casa, con velas, incienso, música clásica. La prioridad era respetar y valorar su esfuerzo :-D.
    Después de esto, tocan cambios. Tengo ya descargados 3 libros para echar un vistazo a la nutrición para hacer cambios también a ese nivel (había hecho alguno, pero últimamente m los estaba saltando un poco).
    Todo tiene un porque ;-)
    jajajaja asi mola

  9. #429
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    jajajaja asi mola
    Sí. La verdad q m prestó un montón,jeje. Además le dije q ahí suavecito (gemelos y soleo) y suavecito fue, pero ya sabemos cómo se las gasta esa zona, jejeje.
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  10. #430
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    buenasssss..madre mia yo flipo con todo lo q sabéis de zapas y demas cositas...sois la leche..
    susi descansa y tu leolo tb..nada de locuras..
    Gracias Fran. Vaya si descansé. Tanto q tengo el culo entre dormido/coma, jajajaja.
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  11. #431
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Sí. La verdad q m prestó un montón,jeje. Además le dije q ahí suavecito (gemelos y soleo) y suavecito fue, pero ya sabemos cómo se las gasta esa zona, jejeje.
    jajajaj que obediente

  12. #432
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    jajajaj que obediente
    Mucho. Es más q una amiga. Es mi Pepito Grillo, jeje. Cuando vi la sorpresa le dije: " voy s tener q contarlo xq ya no voy a poder correr mañana y m van a llamar vaga", jajajaja.
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  13. #433
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    buenasssss..madre mia yo flipo con todo lo q sabéis de zapas y demas cositas...sois la leche..
    susi descansa y tu leolo tb..nada de locuras..
    Gracias Fran, yo es que esta pasada noche he estado soñando que corria....con razón no me cansaba....si estaba soñando XD

  14. #434
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Mucho. Es más q una amiga. Es mi Pepito Grillo, jeje. Cuando vi la sorpresa le dije: " voy s tener q contarlo xq ya no voy a poder correr mañana y m van a llamar vaga", jajajaja.
    jajaja yo quiero amigas de esas asi que ¿cuando la presentas¿ o...¿cuando te estirar pa invitarme?

  15. #435
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    Cuándo?. El día q veas a una chica en patines con un llavero q corre, ambas sufriendo algún irrefrenable ataque de risa, te acercas y te la presento. Jon ella sí q NO ha lugar al aburrimiento.
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  16. #436
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    Chica entre las zapas la cena y masajes me he perdido...........
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    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

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    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
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  17. #437
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    susanitaaaaa donde paras. ..a ponerse las zapas y a levantar el asfalto...q del masaje ya hace dias.
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  18. #438
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    Tienes razón, Fran. El Domingo celebramos mi cumple, esta vez tocó Fiesta Mejicana, con disfraces, evidentemente, jeje. Así q ocupada desde la mañana. Ayer m puse a estudiar, ya q EL domingo no lo hice. Y hoy, por querer correr por la tarde, se puso a llover de mil amores cuando m estaba vistiendo. Así q m puse a estudiar para el examen del próximo día 3. Mañana tiene q ser por narices. D paso, si lo pongo aquí no m queda otra aunque sea por orgullo ;-).
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  19. #439
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    Lo que yo decía... Lalalalala

  20. #440
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Lo que yo decía... Lalalalala
    Pues m han regalado el libro de Chema Martínez. Estoy pensando en leerlo y hacer esquemas. Tengo además descargados 2 de fisiología del deporte. Lo mismo m los leo antes de volver a salir y poder correr con fundamento, jajaja.
    P.D.: me ceñiré al título, "No pienses, corre". Será lo mejor ;-).
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