Atletismo
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Primeros diarios

  1. #1021
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    Gracias por vuestros comentarios. Ya veis q no había razón para sacar punta al tema. Ya veis q os veo, os leo, os hablo y yo más feliz q una perdiz. Hasta q m gestione mejor. Un abrazo a todos.

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  2. #1022
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    Igual que hay un sitio para cada cosa, y una cosa para cada sitio....hay decisiones que tomar según el momento que vivimos. Lo fundamental es tener clara la perspectiva sobre lo que es urgente y lo que es importante. Por lo general, en ese orden. Yo siempre he dicho que este foro tiene cosas increíblemente buenas, pero creo que a muchos nos ha pasado que en un momento dado ha sido un ladrón de tiempo para cosas seguramente más urgente y más importantes. Por aquello de la novedad, o de compartir afición, o por descubrir nuevas personas que te entienden y que tienen cosas en común contigo...excedemos el "tiempo de exposición".

    Yo esto lo digo porque a mi concretamente me ha pasado...y a veces me ha costado mantener un equilibrio y he tenido que replegar velas para gestionarme mejor, como tu dices. No sé si lo que digo es tu caso...pero si lo es...que sepas que como todo, es cuestión de tiempo y de recolocar los plazos. A mi personalmente me gustaría que no dejes de contar tus sensaciones y tus entrenos, pero por supuesto, respeto lo que decidas. En definitiva...es verdad que seguirás estando.

    Eso si...no olvides que no hay mejor amiga que tu misma, que no hay nada que otro cuente que sea más importante (como mucho, igual) que lo que tú tienes para contar...y que si todos leyéramos y escribiéramos SOLO en los diarios de los demás....finalmente nadie contaría su historia. Y a mi la tuya....ME INTERESA!!

    Animo....y te esperamos prontito. Suerte y fuerza el domingo en mi pueblo .
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  3. #1023
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Igual que hay un sitio para cada cosa, y una cosa para cada sitio....hay decisiones que tomar según el momento que vivimos. Lo fundamental es tener clara la perspectiva sobre lo que es urgente y lo que es importante. Por lo general, en ese orden. Yo siempre he dicho que este foro tiene cosas increíblemente buenas, pero creo que a muchos nos ha pasado que en un momento dado ha sido un ladrón de tiempo para cosas seguramente más urgente y más importantes. Por aquello de la novedad, o de compartir afición, o por descubrir nuevas personas que te entienden y que tienen cosas en común contigo...excedemos el "tiempo de exposición".

    Yo esto lo digo porque a mi concretamente me ha pasado...y a veces me ha costado mantener un equilibrio y he tenido que replegar velas para gestionarme mejor, como tu dices. No sé si lo que digo es tu caso...pero si lo es...que sepas que como todo, es cuestión de tiempo y de recolocar los plazos. A mi personalmente me gustaría que no dejes de contar tus sensaciones y tus entrenos, pero por supuesto, respeto lo que decidas. En definitiva...es verdad que seguirás estando.

    Eso si...no olvides que no hay mejor amiga que tu misma, que no hay nada que otro cuente que sea más importante (como mucho, igual) que lo que tú tienes para contar...y que si todos leyéramos y escribiéramos SOLO en los diarios de los demás....finalmente nadie contaría su historia. Y a mi la tuya....ME INTERESA!!

    Animo....y te esperamos prontito. Suerte y fuerza el domingo en mi pueblo .
    Jo Noe... Esa habilidad tuya para hacer ver las cosas desde otro punto de vista... Tengo q darte un abrazo y un beso y no decirte nada más. A veces las palabras sobran. Muaks.

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  4. #1024
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    MURCIA
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    Chikilla mucho ánimo mañana en Langreo... Vas a hacer un tiempazo.. Y vas a disfrutarla muchísimo... Llevas unos días con el catarro y un poco de bajón, pero mañana antes de las 12 cuando pases la línea de llegada volverás a sentirte orgullosa del trabajo bien hecho de estos meses atrás, q te hacen ir recogiendo los frutos.. Y poniendo a tope para la media de Gijon... Ánimo guapa, estamos contigo..
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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  5. #1025
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    Lo estamos! VAMOS PITUFA!
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  6. #1026
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Chikilla mucho ánimo mañana en Langreo... Vas a hacer un tiempazo.. Y vas a disfrutarla muchísimo... Llevas unos días con el catarro y un poco de bajón, pero mañana antes de las 12 cuando pases la línea de llegada volverás a sentirte orgullosa del trabajo bien hecho de estos meses atrás, q te hacen ir recogiendo los frutos.. Y poniendo a tope para la media de Gijon... Ánimo guapa, estamos contigo..
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Lo estamos! VAMOS PITUFA!
    Mmmmmuaks...sin más, muchisisimas gracias.

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  7. #1027
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    Buenos dias!!!mucha suerte campeona!

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    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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  8. #1028
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    Suerte Susi!!! Dale duro!!!
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  9. #1029
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    Cita Originalmente escrito por Jesusleon Ver Mensaje
    Buenos dias!!!mucha suerte campeona!

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    Graciaaaaaaaaaaas!. Hoy corremos varios, jajajaja

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  10. #1030
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    Eres una grande y no tengo mas que añadir. Bueno si....que estoy esperando la crónica como agua de mayo. ERES LA MAS!!
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  11. #1031
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    Siii queremos cronica!!!
    MMP
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  12. #1032
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    Buen día. Damas y caballeros, aprovechando las siestas ajenas en mi casa, empiezo esta crónica s intuyo será laaaaarga. Antes q nada y xq así m Lo han mandado,(quien fue Lo sabe y nos callamos) y, donde hay patrón no manda marinero, os pongo el resultado d los 4 km benéficos de hace 2 semanas. De entre 58 veteranas, mi posición fue octava.

    A lo q vamos. IV carrera 10 km de Langreo. Aunque la cosa prometía hasta la semana pasada, tuvieron q entrar en escena un inesperado catarro y una indeseada tendinitis esta semana. Preparar la carrera se fue al traste y todo fue hecho, regular, por no decir mal. Una prometedora salida a ppios de semana , otra deprimente el Jueves. El viernes muchos estiramientos. Decidí tantear de nuevo el sábado x la mañana. 8' d calentamiento y 30' de carrera a una media de 5.37'/km. Casi 8 km en total. Recibí algún tirón d orejas por "pasarme", pero lo poco q ir ido aprendiendo de mi cuerpo en estos meses, es q necesita una sacudida para despertar (esperaba no equivocarme para evitar la colleja posterior, jeje). Por la tarde más estiramientos y fruta rica en vitamina C, igual q a media mañana. Cena, arroz con verduras y frixuelos, q m acompañaron este finde (postre típico, como crepês, pero con anís). M los merendé antes del parto y SAMUEL más q nacer, descorchó, así q s repetir. Son buenos para todo, comprobado, jaaajaja. A la camita pronto y a las 6 en pie. Tazón d leche con avena, cereales integrales, frutas y frutos secos y chia, endulzado con melaza de arroz. Cafetito pálido. Y a hacer cositas por casa. A las 9:15 salimos de casa. Llegada a Sama de Langreo y recogida de dorsal, el 75, en el q escribí los nombres de quienes m iban a acompañar en toda la carrera. Un paseo por la zona, repaso mental de puntos clave del recorrido apuntados por Noe, cafelillo y a calentar. IPod en una mano y en la otra un pañuelo d mi peque xq no m era suficiente llevarle en el corazón, necesitaba algo físico y éso m cabía en la mano. Junto s la salida m encuentro con Nacho. Busca tu ritmo y corre, os gente se lanza al principio y va cayendo, fue su consejo. También m encontré al carnicero d mi barrio, q corre. Saludos, ánimos y a buscar mi sitio, atrás del todo. Roto sin parar los tobillos, los tibiales se m han cargado en todas las salidas estos 15 días. Pistoletazo. Vamos!. Casi todos salen más rápido q yo. Voy la última, mira q si llego la última, buf. A mi ritmo, 5.38, respirando y buscando las referencias q m han dado. Ni un km y m acerco a los d delante. 1 km paso a dos. M quedo junto a otra chica, no cambio mi ritmo para adelantar, si surge, surge. M mira y m dice q ha fallado su compañera, pero q si le marcan el ritmo, lo sigue. Le pregunto si así va bien, q es el ritmo q más o menos llevaré los 5 primeros km. M dice q sí. Pasamos a alguno más. 2 km, 5.3'/km, pasamos a un par de chicas. 500 m más allá y a 5.37'/km, la chica empieza a aflojar. La miro, sólo 2km y medio de carrera, nos despedimos. Un señor mayor saluda con entusiasmo y le devuelvo el saludo. Disfruto del día, de Sama q hace mucho no la veo, los edificios q no conocía, un niño de unos 18 meses q nos mira extrañado desde el balcón. La recta frente a la casa cuartel,(cuántas veces pasé frente z ella para ir a ver a mis abuelos, recuerdos). Los primeros pasan a mi izquierda, buf, qué guapo corre. 5.3 y 170 ppm, de cine. Llego al Spa y m encamino hacia la casa cuartel de nuevo, ligera subida, son dos vueltas (no te fíes de esa cuesta, mi Teniente avisa), no m fío, 5.5 y 180 ppm. D ahí casi no bajaron. Rebasó al amigo de Nacho, quizá m siga y le sirva de ayuda. No lo hace. Recupero mi ritmo y trato de descansar a 5.4, respiro, respiro, 178. El puente de chapa, Luis y Nacho haciendo fotos, m río xq mira q es difícil y casi voy x donde no es, (q pena d mujer, Jajaaaaaja). Otra vez, pregunto al municipal ¿por dónde? (q pena, q pena, Jajaaaaaja), allí, (m sonríe), gracias! (yo también). Memorias a aquí tendrás q ir a saco en la segunda. Paso el arco por primera vez, botellín (calor), qué mal se bebe y aquí Craso error, yo misma m doy la bien merecida colleja, me echo el agua por la nuca (aaaaag, se m corta la respiración), respira, respira,...ya pasó, 180 y es llano. Echo agua en la otra mano y me mojo un poco la frente, otro sorbo, a la papelera. 6 km hay q empezar a subir, 5.19 y m coloco a 184 ppm en el km 7. Voy jugando con el ritmo porque quiero llegar al cuartel a no más de 180. M quedo en 5.2. M cruzo con mi carnicero q no puede ni levantar el pulgar (luego decía todo bien). De nuevo frente al Spa, a punto de Adelantar a una pareja, se meten por la acera en la curva (aplausos, habéis ganado 2 metros), d nuevo curva a la izquierda y ya estamos en la recta q nos lleva a la casa cuartel. Dejo atrás s los tramposillos. Glorieta, otra chica, bye. Salida d la glorieta, bye chica pelijorra, empiezo la cuesta, 5.2, respiro, m olvido de las pulsaciones. Conductores q no respetan el turno y un coche pegado a mi culo, bronca del municipal, go go, giro a lxa izquierda, se acabó la cuesta. 10m de bajada para respirar, (como pega Lorenzo). No queda nada. 5.0 esta recta, venga. La chica d va delante se mete s la acera xq hay sombra, mmmm, paso. Puente de chapa. El municipal m anima, ¡500 metros, sólo, ya estás!. Mi canción, levanta los pies, qué bien voy, acelero. Una chica a lo lejos,primer semáforo del cruce unas señoras mayores q m miran con cara de "tan chiflaos", segundo semáforo del cruce. La chica a 3m, su amiga q aparece d la nada para tirar de ella, las adelanto en la curva a la izqda, voy a 4 y pico, paso del reloj y de todo lo q no sea disfrutar del momento, m siento bien, últimos metros y los dos arcos de meta, en mi pensamiento y mi sentir en ese momento las personas d mi dorsal y mi niño, s estará en ls próxima carrera.Tras el primer arco veo a Luis, foto con el pulgar, estoy bien, feliz. Sigo hasta el segundo arco. Varias personas con cámaras dd fotos, veo a la chica de organización, la paso, se acabó. ¡BIEN!. Mi carnicero de nuevo, todos bien, contentos, satisfechos. Luis m busca, chocamos las manos, ENHORABUENA!. Mi reloj marca 10.190 km en 56'09". Falta el oficial.
    He tenido la carrera q quería. Ha sido como quise q fuese. Cada uno vive sus victorias de diferentes maneras. Podría haber llegado 10" o incluso 20" antes, tal vez. No lo quiero, me quedo con mi tiempo de hoy, de disfrutar cada momento, de poder ocupar mis pensamientos en personas q habrían querido estar conmigo hoy y sólo los podía llevar en mi cabecita. No quería evadirme para no sentir el sufrimiento, no quería llegar a ese punto, no quería morir por hacer 55'30" pensando sólo en un corazón al límite y unos pulmones a punto de reventar, eso será otro día. Hoy quise sentir, disfrutar, vivir y lo he conseguido. Esa ha sido mi victoria. Esta carrera, feliz carrera va para S, T, T y A. Unas imágenes os harán entender qué sentí hoy pasadas las 11 d la mañana. Aún m siento así.

    Por dónde es?

    Besitos al pañuelo

    A por el segundo arco.
    Sin más ni menos. Un abrazo.

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  13. #1033
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    Ole con ole!!! Felicidades! !!
    MMP
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    10km 43:41
    MM 1:41:07
    M 3:53:20

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  14. #1034
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    Jejejeje. Graciaaaaaaas!

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  15. #1035
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Eres una grande y no tengo mas que añadir. Bueno si....que estoy esperando la crónica como agua de mayo. ERES LA MAS!!
    ¿Tu crees q lo de grande se llegará s materializar con el tiempo?. Tengo unos pantalones muchísimos y no voy a subirles los bajos, por si acaso, Jajaaaaaja. Igual m queda un estironín por dar, Jajaaaaaja Jajaaaaaja. Mmmmmmmuaks

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  16. #1036
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    Cita Originalmente escrito por Joppe Ver Mensaje

    Siii queremos cronica!!!
    Y mis palomitas?. Glotón!, jajaja

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  17. #1037
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Ya está la clasificación. 252 participantes.
    19475SusanaGarcía Fernández0:56:04Indep.

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  18. #1038
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Buen día. Damas y caballeros, aprovechando las siestas ajenas en mi casa, empiezo esta crónica s intuyo será laaaaarga. Antes q nada y xq así m Lo han mandado,(quien fue Lo sabe y nos callamos) y, donde hay patrón no manda marinero, os pongo el resultado d los 4 km benéficos de hace 2 semanas. De entre 58 veteranas, mi posición fue octava.

    A lo q vamos. IV carrera 10 km de Langreo. Aunque la cosa prometía hasta la semana pasada, tuvieron q entrar en escena un inesperado catarro y una indeseada tendinitis esta semana. Preparar la carrera se fue al traste y todo fue hecho, regular, por no decir mal. Una prometedora salida a ppios de semana , otra deprimente el Jueves. El viernes muchos estiramientos. Decidí tantear de nuevo el sábado x la mañana. 8' d calentamiento y 30' de carrera a una media de 5.37'/km. Casi 8 km en total. Recibí algún tirón d orejas por "pasarme", pero lo poco q ir ido aprendiendo de mi cuerpo en estos meses, es q necesita una sacudida para despertar (esperaba no equivocarme para evitar la colleja posterior, jeje). Por la tarde más estiramientos y fruta rica en vitamina C, igual q a media mañana. Cena, arroz con verduras y frixuelos, q m acompañaron este finde (postre típico, como crepês, pero con anís). M los merendé antes del parto y SAMUEL más q nacer, descorchó, así q s repetir. Son buenos para todo, comprobado, jaaajaja. A la camita pronto y a las 6 en pie. Tazón d leche con avena, cereales integrales, frutas y frutos secos y chia, endulzado con melaza de arroz. Cafetito pálido. Y a hacer cositas por casa. A las 9:15 salimos de casa. Llegada a Sama de Langreo y recogida de dorsal, el 75, en el q escribí los nombres de quienes m iban a acompañar en toda la carrera. Un paseo por la zona, repaso mental de puntos clave del recorrido apuntados por Noe, cafelillo y a calentar. IPod en una mano y en la otra un pañuelo d mi peque xq no m era suficiente llevarle en el corazón, necesitaba algo físico y éso m cabía en la mano. Junto s la salida m encuentro con Nacho. Busca tu ritmo y corre, os gente se lanza al principio y va cayendo, fue su consejo. También m encontré al carnicero d mi barrio, q corre. Saludos, ánimos y a buscar mi sitio, atrás del todo. Roto sin parar los tobillos, los tibiales se m han cargado en todas las salidas estos 15 días. Pistoletazo. Vamos!. Casi todos salen más rápido q yo. Voy la última, mira q si llego la última, buf. A mi ritmo, 5.38, respirando y buscando las referencias q m han dado. Ni un km y m acerco a los d delante. 1 km paso a dos. M quedo junto a otra chica, no cambio mi ritmo para adelantar, si surge, surge. M mira y m dice q ha fallado su compañera, pero q si le marcan el ritmo, lo sigue. Le pregunto si así va bien, q es el ritmo q más o menos llevaré los 5 primeros km. M dice q sí. Pasamos a alguno más. 2 km, 5.3'/km, pasamos a un par de chicas. 500 m más allá y a 5.37'/km, la chica empieza a aflojar. La miro, sólo 2km y medio de carrera, nos despedimos. Un señor mayor saluda con entusiasmo y le devuelvo el saludo. Disfruto del día, de Sama q hace mucho no la veo, los edificios q no conocía, un niño de unos 18 meses q nos mira extrañado desde el balcón. La recta frente a la casa cuartel,(cuántas veces pasé frente z ella para ir a ver a mis abuelos, recuerdos). Los primeros pasan a mi izquierda, buf, qué guapo corre. 5.3 y 170 ppm, de cine. Llego al Spa y m encamino hacia la casa cuartel de nuevo, ligera subida, son dos vueltas (no te fíes de esa cuesta, mi Teniente avisa), no m fío, 5.5 y 180 ppm. D ahí casi no bajaron. Rebasó al amigo de Nacho, quizá m siga y le sirva de ayuda. No lo hace. Recupero mi ritmo y trato de descansar a 5.4, respiro, respiro, 178. El puente de chapa, Luis y Nacho haciendo fotos, m río xq mira q es difícil y casi voy x donde no es, (q pena d mujer, Jajaaaaaja). Otra vez, pregunto al municipal ¿por dónde? (q pena, q pena, Jajaaaaaja), allí, (m sonríe), gracias! (yo también). Memorias a aquí tendrás q ir a saco en la segunda. Paso el arco por primera vez, botellín (calor), qué mal se bebe y aquí Craso error, yo misma m doy la bien merecida colleja, me echo el agua por la nuca (aaaaag, se m corta la respiración), respira, respira,...ya pasó, 180 y es llano. Echo agua en la otra mano y me mojo un poco la frente, otro sorbo, a la papelera. 6 km hay q empezar a subir, 5.19 y m coloco a 184 ppm en el km 7. Voy jugando con el ritmo porque quiero llegar al cuartel a no más de 180. M quedo en 5.2. M cruzo con mi carnicero q no puede ni levantar el pulgar (luego decía todo bien). De nuevo frente al Spa, a punto de Adelantar a una pareja, se meten por la acera en la curva (aplausos, habéis ganado 2 metros), d nuevo curva a la izquierda y ya estamos en la recta q nos lleva a la casa cuartel. Dejo atrás s los tramposillos. Glorieta, otra chica, bye. Salida d la glorieta, bye chica pelijorra, empiezo la cuesta, 5.2, respiro, m olvido de las pulsaciones. Conductores q no respetan el turno y un coche pegado a mi culo, bronca del municipal, go go, giro a lxa izquierda, se acabó la cuesta. 10m de bajada para respirar, (como pega Lorenzo). No queda nada. 5.0 esta recta, venga. La chica d va delante se mete s la acera xq hay sombra, mmmm, paso. Puente de chapa. El municipal m anima, ¡500 metros, sólo, ya estás!. Mi canción, levanta los pies, qué bien voy, acelero. Una chica a lo lejos,primer semáforo del cruce unas señoras mayores q m miran con cara de "tan chiflaos", segundo semáforo del cruce. La chica a 3m, su amiga q aparece d la nada para tirar de ella, las adelanto en la curva a la izqda, voy a 4 y pico, paso del reloj y de todo lo q no sea disfrutar del momento, m siento bien, últimos metros y los dos arcos de meta, en mi pensamiento y mi sentir en ese momento las personas d mi dorsal y mi niño, s estará en ls próxima carrera.Tras el primer arco veo a Luis, foto con el pulgar, estoy bien, feliz. Sigo hasta el segundo arco. Varias personas con cámaras dd fotos, veo a la chica de organización, la paso, se acabó. ¡BIEN!. Mi carnicero de nuevo, todos bien, contentos, satisfechos. Luis m busca, chocamos las manos, ENHORABUENA!. Mi reloj marca 10.190 km en 56'09". Falta el oficial.
    He tenido la carrera q quería. Ha sido como quise q fuese. Cada uno vive sus victorias de diferentes maneras. Podría haber llegado 10" o incluso 20" antes, tal vez. No lo quiero, me quedo con mi tiempo de hoy, de disfrutar cada momento, de poder ocupar mis pensamientos en personas q habrían querido estar conmigo hoy y sólo los podía llevar en mi cabecita. No quería evadirme para no sentir el sufrimiento, no quería llegar a ese punto, no quería morir por hacer 55'30" pensando sólo en un corazón al límite y unos pulmones a punto de reventar, eso será otro día. Hoy quise sentir, disfrutar, vivir y lo he conseguido. Esa ha sido mi victoria. Esta carrera, feliz carrera va para S, T, T y A. Unas imágenes os harán entender qué sentí hoy pasadas las 11 d la mañana. Aún m siento así.

    Por dónde es?

    Besitos al pañuelo

    A por el segundo arco.
    Sin más ni menos. Un abrazo.

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    Que buena carrera. Se te ve tan FELIZ.....
    Felicidades
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  19. #1039
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    No está por categorías, así q supongo q en féminas veteranas estaré en mejor puesto. Seguiré buscando. Total q adelanté a 58. Vale.

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    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
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  20. #1040
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    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Que buena carrera. Se te ve tan FELIZ.....
    Felicidades
    Gracias! Sí

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