Primeros diarios

Buen momento del día. Hoy, tocó probar la pierna con la bici. Autorizada x el fisio, al q le parecía oportuno ir probando. El resultado ha sido bueno, tratando en todo momento d no tensar mucho los gemelos. La caja, hecha una pena. Nunca antes en bici me había plantado en 180ppm, hasta hoy.
Queda claro q me va a tocar empezar de cero absoluto, jejeje. Gracias x estar ahí y hasta dentro d un rato.

Originalmente escrito por susi2301

Buen momento del día. Hoy, tocó probar la pierna con la bici. Autorizada x el fisio, al q le parecía oportuno ir probando. El resultado ha sido bueno, tratando en todo momento d no tensar mucho los gemelos. La caja, hecha una pena. Nunca antes en bici me había plantado en 180ppm, hasta hoy.
Queda claro q me va a tocar empezar de cero absoluto, jejeje. Gracias x estar ahí y hasta dentro d un rato.

bien bien ya podemos hacer algo, aprovecha a hacer bici y caminar en la medida que te deje el fisio que así recuperas poco a poco la caja y si te gusta nadar y puedes tambin...dentro de nada dando guerra

Animo, mucho animo. Ya sabes que te apoyamos.

La bici tendrá bien.

Originalmente escrito por asturballer

bien bien ya podemos hacer algo, aprovecha a hacer bici y caminar en la medida que te deje el fisio que así recuperas poco a poco la caja y si te gusta nadar y puedes tambin...dentro de nada dando guerra

Yo, como el del chiste, "no nado nada", jijiji... Mañana otro poquito d bici

Originalmente escrito por Elisa Tortuga

Animo, mucho animo. Ya sabes que te apoyamos.

La bici tendrá bien.

Gracias Elisa. Sí, hacer pierna y empezar a hace trabajar a la patata, q se vaya haciendo a la idea, jijiji

Originalmente escrito por susi2301

Yo, como el del chiste, "no nado nada", jijiji... Mañana otro poquito d bici

así no te hay que hacer el boca a boca

Esta genial que puedas salir en bici, aunque sea sin apretar, poco a poco recuperarás el ritmo , pero sin locuras

The Matailla's Return !!!!


:Iuppie:

Dale caña a esa bici!!!

Sino podemos correr pues por lo menos ir al Tour

Que nada, que me alegro un montón que vayan las cosas mejor

Un abrazo

Originalmente escrito por franjota

Esta genial que puedas salir en bici, aunque sea sin apretar, poco a poco recuperarás el ritmo , pero sin locuras

Bueno, en las subidas no apreté, pero al llegar al llano, cambio a tope y estopa pa los cuádriceps e isquios. A lo tonto a 180ppm m puse. Me hice unas series , SOBRE RUEDAS, Jijii. Con zapas o con ruedas, es lo q hay, una tipa q piensa en correr

Originalmente escrito por Teniente Onelia

The Matailla's Return !!!!


:Iuppie:

Matilla ta preparándose pal return, pero telita con la patata. Partiendo de cero o -1, Jijiji.
MATAILLA PACIENTE RETURNS .
Muakis

Originalmente escrito por asturballer

así no te hay que hacer el boca a boca

Bueno... Quién t dice q de aquí a unas semanas no m ves boqueando y echando espumarajos x la boca en el muro d la playa?. Buf, notas: buscar sanitario q m acompañe en las salidas jjijiji

Originalmente escrito por JUANHARP

Dale caña a esa bici!!!

Sino podemos correr pues por lo menos ir al Tour

Que nada, que me alegro un montón que vayan las cosas mejor

Un abrazo

Muchas gracias Juan. Soy consciente d q m va a tocar trabajar mucho la base. Empiezo a trabajar las piernas para ir cogiendo fuerza, y q al menos esas m aguanten. De nuevo tendréis q aconsejarme para cambiar salidas y poner la patata al día.
Por mi parte, cambiando cosas d la alimentación y cafeína cero desde hace días .

Gracias desde ya, x pasaros y seguir ahí.
Hasta dentro d un rato.

Qué bien que ya estés metiendo caña aunque sea en la bici. Lo importante es hacer algo y las sesiones de fisio como van?

Buen momento del día. Ayer, paseíto en bici. 18 km modo dominguero. Por la tarde fisio. Valoración a día de ayer, aún hay zonas donde se aprecia rotura. Pautas: bici, (trabaja de forma suave y con poco estiramiento dada la localización del descosido) , elíptica, (el estiramiento aumenta y también la tensión del músculo en el ejercicio, sin impacto), y x último, correr, (cuando no haya molestias en elíptica).
Hay procedimiento, así q, PROCEDAMOS. TOY EN ELLO .
Gracias x estar ahí. Hasta pronto

Algo es algo, porque solo hacer sofánin y palomitas, no creo sea lo mejor para la patata..
Animo y directa al tour de Francia.

Bien bien poco a poco jejeje aprovevha el buen día que hace hoy para correr-nadar-bucear

Buen momento del día. Otros 16km, la mitad de ellos buceando bajo la lluvia y el granizo. Nada q un buen chubasquero no pueda arreglar. Patuquinas un poco más cansadas, pero una salida prestosa. Mañana nada. El domingo a ver correr a otros y disfrutar del día. Avanzamos poco a poco. Gracias x estar ahí, y hasta dentro d un rato

Eso ya suena a triatlón , ciclismo y natación a la vez, madremía, anda que iba a salir yo con granizo!!!!

Me alegro que vayas mejor, en nada a probar la elíptica!

Bien Susi!!!
Bicicleando bajo la lluvia y con buen plan de recuperación, a ver esas patucas si se ponen a tono ya!!!

Mucho ánimo y a seguir que esto va para arriba, vaaaaaaaaamosssss