Atletismo
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Diario de un Leones

  1. #761
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Madre mía!. Me apetece desayunar otra vez Jajaaaaaja

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    Chicarrona del norte puede dos veces!

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    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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  2. #762
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    Sep 2013
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Mucha suerte Jesus, y a destrozar el crono.
    Estas con confianza y esos nervios se quitan en cuanto se de la salida, bueno que te digo, si esto ya lo sabes mas que de sobra
    Vamooooos leones!!!
    Muchas gracias!!!!!!

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    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
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  3. #763
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    Feb 2014
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    Suerte Jesus!! Seguro que lo haces muy bien!!

    tapatalk equiped

  4. #764
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    Cita Originalmente escrito por soyxera Ver Mensaje
    Suerte Jesus!! Seguro que lo haces muy bien!!

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    Muchas gracias menudo calorcito


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    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
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  5. #765
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    Nov 2013
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    Ya he leído tu tiempo por Facebook y me adelanto a que lo anuncies tu. Felicidades por ese tiempazo y por cumplir con creces tu objetivo para la MM de Málaga!!!
    contando historietas en
    www.iamfinisher.com

  6. #766
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    Enhorabuena! !!!
    Una pena no vernos

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    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  7. #767
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    Enhorabuena Jesús!
    Aunque no hayamos podido vernos a partir de ahora te seguiré por aquí!
    Siempre hay objetivos!



  8. #768
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    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Felicidades Jesus. Un tiempo increible.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  9. #769
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Pero que tiempo has hecho? Me he perdido algo?
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  10. #770
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    May 2013
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    atlantida
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    No se cual fue tu tiempo, pero por lo que dicen los foreros, anduviste hecho una bala así que te felicito y espero tu crónica pronto!!
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  11. #771
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    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    2.421
    Queremos crónika!! queremos crónika!!
    En el endo sale el tiempo y todo eso, pero como a veces el endo engaña, no me creo nada hasta que salgan las palabras de tu puño y letra
    De todos modos, las malas lenguas dicen que hubo MMP...????
    es quan corro que hi veig clar!!

  12. #772
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    Dec 2013
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    1.428
    Bajó de 1.40 el mamón

    Enviado desde mi GT-I9195 mediante Tapatalk
    Mis Marcas
    5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
    10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
    Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando

    MI DIARIO

  13. #773
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    Mar 2013
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    397
    El colega metiendo presion para los que vamos despues...hacer una media sub100 ya es correr!!!!
    MMP
    5km 21:40
    10km 43:41
    MM 1:41:07
    M 3:53:20

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/3685389

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...oy-diesel.html

  14. #774
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    Oct 2013
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    Sub 100??? Pero que estamos? Locos???? jeje...

    Espero crónica con ansia Jesús...
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  15. #775
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    Sep 2013
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    Objetivo cumplido!!!!!!!!!!!!!!!!!

    PERDON A TODOS!!!! No he podido entrar antes. OS hago un pequeño resumen y esta tarde habra cronica PROMETIDO

    MEDIA MARATON MALAGA 2014


    Se podria resumir como una dia PERFECTO (si quitamos el calor que hacia)

    Mi objetivo principal era poder mejorar mi marca, que estaba en 1:42.

    RESULTADO:
    DISTANCIA 21.10 km DURACÍON 1h:39m:42s MEDIA 4:44 min/km




    En lineas Generales muy contento con la carrera, pero los ultimos kms han sido muy dificiles, cerca de 29º y no veas....Aun asi pude mantener el ritmo a 4:53 y acabar en el tiempo.

    MUCHAS GRACIAS A TODOS POR LOS ANIMOS. PARTE DE ESTE TIEMPO ES GRACIAS A VUESTRO APOYO Y CONSEJOS.

    PROMETO ESTA TARDE PONERME AL DIA EN DIARIOS Y CONTESTAROS.
    Diario de un Leones-1979509_10202409028519593_1501490762_n-jpg
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  16. #776
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    Cita Originalmente escrito por nachogarzon Ver Mensaje
    Ya he leído tu tiempo por Facebook y me adelanto a que lo anuncies tu. Felicidades por ese tiempazo y por cumplir con creces tu objetivo para la MM de Málaga!!!
    MUCHAS GRACIAS!!! y gracias tambien por ponerlo por aqui. Espero poder compartir kms contigo muy pronto

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Enhorabuena! !!!
    Una pena no vernos
    Enhorabuena a ti tambien!!!! Espero que la proxima carrera podamos vernos. EN BUSCA DE TU DIARIO PARA HACERME HUECO

    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Enhorabuena Jesús!
    Aunque no hayamos podido vernos a partir de ahora te seguiré por aquí!
    Lo mismo que DONNA, felicidades y apuntando a tu diario.


    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje


    Felicidades Jesus. Un tiempo increible.
    Muchas Gracias!! ahora te toca a ti el dia 27 disfrutar!

    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Pero que tiempo has hecho? Me he perdido algo?
    Soy un desastre y con el viaje y demas pense que lo habia puesto. Al final 1:39:42. Asi que muy contento. Ahora asimilar la carrera, descansar.

    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    No se cual fue tu tiempo, pero por lo que dicen los foreros, anduviste hecho una bala así que te felicito y espero tu crónica pronto!!
    GRACIAS FREDY!!! esta tarde cronica!
    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Queremos crónika!! queremos crónika!!
    En el endo sale el tiempo y todo eso, pero como a veces el endo engaña, no me creo nada hasta que salgan las palabras de tu puño y letra
    De todos modos, las malas lenguas dicen que hubo MMP...????
    SOLO TE DIGO QUE ME HE COMIDO 3 PANTERAS ROSAS : 1 acabar la carrera, 2 mejorar mi marca, 3 por bajar de 1:40 jajajajaja, (en el fondo solo corro para comer la pantera rosa ) jajajaja

    Cita Originalmente escrito por Armandilio Ver Mensaje
    Bajó de 1.40 el mamón

    Enviado desde mi GT-I9195 mediante Tapatalk
    Como buen LEONES!! CABEZON HASTA LA MUERTE ajajaja
    Cita Originalmente escrito por Joppe Ver Mensaje
    El colega metiendo presion para los que vamos despues...hacer una media sub100 ya es correr!!!!
    Aun no me lo creo, la verdad que la progresion esta siendo muy rapida y en el fondo, puede ser mala, el dia que tenga una mala carrera, me va a costar asumirlo...por eso disfrutar analizar y seguir entrenando.
    Por cierto tu vas por el camino eh!!! bajas tiempo, como el que nada.
    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Sub 100??? Pero que estamos? Locos???? jeje...

    Espero crónica con ansia Jesús...
    Un poco si . Esta tarde cronica
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
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  17. #777
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    FELICIDADES!!!, Tengo ganas de leer la crónica.
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    Objetivos: correr con dignidad

  18. #778
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    Crónica media maratón málaga 2014

    Para que no se haga muy pesada la lectura de la crónica, he decidido dividirla en tres partes, así el que quiera puede leerla completa o puede pasar directamente al punto que mas le gustes leer . Asi que el que quiera esta invitado, pongase comodo y si lo desea

    CRÓNICA MEDIA MARATÓN MÁLAGA 2014 : PRECARRERA


    Esta crónica podría empezar en enero, que fue cuando me marque los objetivos, para esta temporada, pero se puede resumir en: Entrenamientos duros, sacrificar algún momento de ocio e incluso momentos de estancamiento. Pero con tiempo todo se ve de otra manera

    Desde el lunes 31 de marzo, ya había empezado los nervios, varios del foro que corríamos ese día, creamos un chat en el whatsapp en el que pudimos intercambiar opiniones. Casi siempre coincidían unos con los otros, NERVIOS Y GANAS. (ELI;DONNA, kitesa)

    Esta Media era mi estreno oficial como miembro del CLUB ATLETAS VETERANOS ALGECIRAS. Así que también era un aliciente más.
    SABADO 5 ABRIL
    Tras trabajar el viernes de noche y descansar un poco, decido hacer una última salida de activación, 20 min a trote… ( no sé cómo llamarlo jajaja cerca de 7min km). Como ya es costumbre el día de carrera, comida previa, PESCADO. Así que esta vez tocaba hacer unas caballas al horno un poco de patata y arroz.
    Diario de un Leones-1396711039552-jpg

    19:00 recogida de dorsal, visita de la feria del corredor y primer contacto con el ambiente de la carrera. Sorpresa de mi cuando sin querer me tropiezo con CHEMA MARTINEZ, muy majo acepta hacerse una foto.
    Otra de las costumbres pre carrera, es ir de centro comerciales con mi novia. Que menos , la pobre siempre tiene que sufrir estos días, suelo ser muy pesado jajajaj.
    Diario de un Leones-20140405_190644-jpgDiario de un Leones-20140405_191417-jpgDiario de un Leones-20140405_191455-jpg

    22:00 CENA
    Va ser cierto que somos gente de costumbres, para cenar: Espaguetis con frutos del mar,Tras un poco de charla con los amigos donde nos quedamos a dormir, toca irse a dormir ……….. CONTINUARA
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  19. #779
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    Enhorabuena Jesus!!! Estaba claro que con los entrenos que te estabas pegando, y que además la media de Málaga es muy rápida (bastante más que Torremolinos, donde tenías tu MMP si mal no recuerdo), ibas a pulverizar tu marca.

  20. #780
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    Enhorabuena!. Te esfuerzas un montón. No te mereces menos. Un abrazo

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    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

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