Diario de un Leones

Originalmente escrito por susi2301

Madre mía!. Me apetece desayunar otra vez Jajaaaaaja

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Chicarrona del norte puede dos veces!

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Originalmente escrito por Tocatu03

Mucha suerte Jesus, y a destrozar el crono.
Estas con confianza y esos nervios se quitan en cuanto se de la salida, bueno que te digo, si esto ya lo sabes mas que de sobra
Vamooooos leones!!!

Muchas gracias!!!!!!

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Suerte Jesus!! Seguro que lo haces muy bien!!

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Originalmente escrito por soyxera

Suerte Jesus!! Seguro que lo haces muy bien!!

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Muchas gracias menudo calorcito


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Ya he leído tu tiempo por Facebook y me adelanto a que lo anuncies tu. Felicidades por ese tiempazo y por cumplir con creces tu objetivo para la MM de Málaga!!!

Enhorabuena! !!!
Una pena no vernos

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Enhorabuena Jesús!
Aunque no hayamos podido vernos a partir de ahora te seguiré por aquí!

Felicidades Jesus. Un tiempo increible.

Pero que tiempo has hecho? Me he perdido algo?

No se cual fue tu tiempo, pero por lo que dicen los foreros, anduviste hecho una bala así que te felicito y espero tu crónica pronto!!

Queremos crónika!! queremos crónika!!
En el endo sale el tiempo y todo eso, pero como a veces el endo engaña, no me creo nada hasta que salgan las palabras de tu puño y letra
De todos modos, las malas lenguas dicen que hubo MMP...????

Bajó de 1.40 el mamón

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El colega metiendo presion para los que vamos despues...hacer una media sub100 ya es correr!!!!

Sub 100??? Pero que estamos? Locos???? jeje...

Espero crónica con ansia Jesús...

PERDON A TODOS!!!! No he podido entrar antes. OS hago un pequeño resumen y esta tarde habra cronica PROMETIDO

MEDIA MARATON MALAGA 2014

Se podria resumir como una dia PERFECTO (si quitamos el calor que hacia)

Mi objetivo principal era poder mejorar mi marca, que estaba en 1:42.

RESULTADO:
DISTANCIA 21.10 km DURACÍON 1h:39m:42s MEDIA 4:44 min/km




En lineas Generales muy contento con la carrera, pero los ultimos kms han sido muy dificiles, cerca de 29º y no veas....Aun asi pude mantener el ritmo a 4:53 y acabar en el tiempo.

MUCHAS GRACIAS A TODOS POR LOS ANIMOS. PARTE DE ESTE TIEMPO ES GRACIAS A VUESTRO APOYO Y CONSEJOS.

PROMETO ESTA TARDE PONERME AL DIA EN DIARIOS Y CONTESTAROS.

Originalmente escrito por nachogarzon

Ya he leído tu tiempo por Facebook y me adelanto a que lo anuncies tu. Felicidades por ese tiempazo y por cumplir con creces tu objetivo para la MM de Málaga!!!

MUCHAS GRACIAS!!! y gracias tambien por ponerlo por aqui. Espero poder compartir kms contigo muy pronto

Originalmente escrito por DONNA

Enhorabuena! !!!
Una pena no vernos

Enhorabuena a ti tambien!!!! Espero que la proxima carrera podamos vernos. EN BUSCA DE TU DIARIO PARA HACERME HUECO

Originalmente escrito por kitesa

Enhorabuena Jesús!
Aunque no hayamos podido vernos a partir de ahora te seguiré por aquí!

Lo mismo que DONNA, felicidades y apuntando a tu diario.

Originalmente escrito por Tocatu03

Felicidades Jesus. Un tiempo increible.

Muchas Gracias!! ahora te toca a ti el dia 27 disfrutar!

Originalmente escrito por mayankel

Pero que tiempo has hecho? Me he perdido algo?

Soy un desastre y con el viaje y demas pense que lo habia puesto. Al final 1:39:42. Asi que muy contento. Ahora asimilar la carrera, descansar.

Originalmente escrito por fredy293

No se cual fue tu tiempo, pero por lo que dicen los foreros, anduviste hecho una bala así que te felicito y espero tu crónica pronto!!

GRACIAS FREDY!!! esta tarde cronica!

Originalmente escrito por barjuri

Queremos crónika!! queremos crónika!!
En el endo sale el tiempo y todo eso, pero como a veces el endo engaña, no me creo nada hasta que salgan las palabras de tu puño y letra
De todos modos, las malas lenguas dicen que hubo MMP...????

SOLO TE DIGO QUE ME HE COMIDO 3 PANTERAS ROSAS : 1 acabar la carrera, 2 mejorar mi marca, 3 por bajar de 1:40 jajajajaja, (en el fondo solo corro para comer la pantera rosa ) jajajaja

Originalmente escrito por Armandilio

Bajó de 1.40 el mamón

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Como buen LEONES!! CABEZON HASTA LA MUERTE ajajaja

Originalmente escrito por Joppe

El colega metiendo presion para los que vamos despues...hacer una media sub100 ya es correr!!!!

Aun no me lo creo, la verdad que la progresion esta siendo muy rapida y en el fondo, puede ser mala, el dia que tenga una mala carrera, me va a costar asumirlo...por eso disfrutar analizar y seguir entrenando.
Por cierto tu vas por el camino eh!!! bajas tiempo, como el que nada.

Originalmente escrito por mayankel

Sub 100??? Pero que estamos? Locos???? jeje...

Espero crónica con ansia Jesús...

Un poco si . Esta tarde cronica

FELICIDADES!!!, Tengo ganas de leer la crónica.

Para que no se haga muy pesada la lectura de la crónica, he decidido dividirla en tres partes, así el que quiera puede leerla completa o puede pasar directamente al punto que mas le gustes leer . Asi que el que quiera esta invitado, pongase comodo y si lo desea

CRÓNICA MEDIA MARATÓN MÁLAGA 2014 : PRECARRERA

Esta crónica podría empezar en enero, que fue cuando me marque los objetivos, para esta temporada, pero se puede resumir en: Entrenamientos duros, sacrificar algún momento de ocio e incluso momentos de estancamiento. Pero con tiempo todo se ve de otra manera

Desde el lunes 31 de marzo, ya había empezado los nervios, varios del foro que corríamos ese día, creamos un chat en el whatsapp en el que pudimos intercambiar opiniones. Casi siempre coincidían unos con los otros, NERVIOS Y GANAS. (ELI;DONNA, kitesa)

Esta Media era mi estreno oficial como miembro del CLUB ATLETAS VETERANOS ALGECIRAS. Así que también era un aliciente más.
SABADO 5 ABRIL
Tras trabajar el viernes de noche y descansar un poco, decido hacer una última salida de activación, 20 min a trote… ( no sé cómo llamarlo jajaja cerca de 7min km). Como ya es costumbre el día de carrera, comida previa, PESCADO. Así que esta vez tocaba hacer unas caballas al horno un poco de patata y arroz.


19:00 recogida de dorsal, visita de la feria del corredor y primer contacto con el ambiente de la carrera. Sorpresa de mi cuando sin querer me tropiezo con CHEMA MARTINEZ, muy majo acepta hacerse una foto.
Otra de las costumbres pre carrera, es ir de centro comerciales con mi novia. Que menos , la pobre siempre tiene que sufrir estos días, suelo ser muy pesado jajajaj.


22:00 CENA
Va ser cierto que somos gente de costumbres, para cenar: Espaguetis con frutos del mar,Tras un poco de charla con los amigos donde nos quedamos a dormir, toca irse a dormir ……….. CONTINUARA

Enhorabuena Jesus!!! Estaba claro que con los entrenos que te estabas pegando, y que además la media de Málaga es muy rápida (bastante más que Torremolinos, donde tenías tu MMP si mal no recuerdo), ibas a pulverizar tu marca.

Enhorabuena!. Te esfuerzas un montón. No te mereces menos. Un abrazo

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