Atletismo
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Querido diario

  1. #421
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    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Disfruta de la montaña, ya contaras si te ha gustado o no ...
    Respecto al regalo de la madre...
    Ahora toca disfrutarlo
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  2. #422
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    Feb 2014
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    Querido diario:
    Y queridos amigos. Primero felicitar a todas las madres que hay por el foro.
    Hoy salida por la montaña con mi garmin nuevo. Solo he podido hacer 5 km. pues no estoy acostumbrada a las cuestas, y me daba un poquitín de miedo ir sola por los caminos.
    Los gemelos me han gritado cuando iba inclinada hacia adelante mientras subía por la carretera hasta la entrada del camino a casa. Al final andando.
    He hecho entrenamiento galloway y no me he cansado casi.
    5km. en 38 minutos, pulsaciones medias 160.
    Los intervalos no se como los he hecho porque creo que no he configurado bien el reloj.
    Me ha contado como si corriera en una pista de 250 metros.
    Si alguien sabe como configurarlo, se lo agradecería de corazón.
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    Objetivos: correr con dignidad

  3. #423
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    Aug 2013
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    Que suerte Garmin nuevo ¿cual es??un buen entrnamiento, perk creo que aun llevas phlsaciones altas
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  4. #424
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    Zacatecas, Méx
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    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Querido diario:
    Y queridos amigos. Primero felicitar a todas las madres que hay por el foro.
    Hoy salida por la montaña con mi garmin nuevo. Solo he podido hacer 5 km. pues no estoy acostumbrada a las cuestas, y me daba un poquitín de miedo ir sola por los caminos.
    Los gemelos me han gritado cuando iba inclinada hacia adelante mientras subía por la carretera hasta la entrada del camino a casa. Al final andando.
    He hecho entrenamiento galloway y no me he cansado casi.
    5km. en 38 minutos, pulsaciones medias 160.
    Los intervalos no se como los he hecho porque creo que no he configurado bien el reloj.
    Me ha contado como si corriera en una pista de 250 metros.
    Si alguien sabe como configurarlo, se lo agradecería de corazón.
    Antes que nada felicidades por el día, un abrazo.
    Y después por el Fore que es una pasada. Lo de la programación yo la hago atraves del GARMIN CONNECT, es relativamente fácil de hacer aunque dificil de explicar, pero hay videos muy buenos en YOUTUBE. No puedo verlos aquí en la oficina si no te enviaba la liga.

    Otro abrazo.
    Objetivos
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    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  5. #425
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    Felicidades a ti también.

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




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  6. #426
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    Si alguien sabe como configurarlo, se lo agradecería de corazón.
    M. José,

    Lo que necesites, reina. ¿Programarlo para intervalos corriendo/andando? Es facil: Menú -> Configuración -> Configuración de Actividad -> Alertas -> Correr/Andar (no me acuerdo si es correr/andar o correr/caminar, es la tercera o la cuarta) -> Activar -> te pregunta el tiempo corriendo y te pregunta el tiempo andando.

    Espero que te sirva de ayuda. Lo demás preguntalo, de veras, sin complejos, nadie nace sabiendo y los cacharritos me vuelven loquita

  7. #427
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    Buena máquina, muchacha. Ahora a sacarle todo el partido posible para que te ayude en tu camino hacia la mejora y la superación. Pero solo para eso. Si ves que un día miras más el reloj que el paisaje, háztelo mirar . No olvides por qué corres...

    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  8. #428
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    Gracias chicas y chicos(Gustavo) por vuestra ayuda. Creo que ya lo he configurado bien. Había puesto activado lo de las vueltas. Mañana probaré todos los cambios que he hecho.

    Maite: me ha regalado el Garmin 220. Es una chulada
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  9. #429
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    Que guayyyy
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  10. #430
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    Querido diario:
    Y queridos amigos, con mi garmin configurado he hecho lo siguiente:
    http://ak.dynamic.t2.tiles.virtualea...K4QEUXoTP0K8V9
    No se si se ve.
    Los intervalos de correr muy bien.
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  11. #431
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    No se ve
    Pero al menos parece que el garmin ha funcionado

  12. #432
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    Como no se meter los datos:
    6,17 en 44 minutos. Ritmo medio 7,10
    1minuto calentando
    Intervalos de 3minutos a 6,40
    1 minuto andando a 9,40
    1 minuto de enfriamiento
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  13. #433
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    Muy buen entreno........
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  14. #434
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    ¿Lo has subido a Garmin? ¿Lo ves en Garmin? ¿Tu garmin está en ingles o en castellano? Suponiendo que esta en castellano:
    Encima del entreno tienes un lapiz, una equis blanca sobre fondo rojo, un candado, una estrella, una banderola, un muchacho con una flechita.
    Primero le das al candado y escoges "todo el mundo"
    Después copias la url y tan contenta

    (Espero que sirva)

  15. #435
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    Hala, me regalo de cumple un Garmin 220. Aquín.
    Total, nadie me lo va a regalar si no (el gato está durmiendo dentro de la casita). ya me enseñareis a cacharrear... ¡macizas!
    (a los macizos les diré algo cuando lo reciba)
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



    -------------

  16. #436
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    negro o blanco? con pulsometro o sin pulsometro? La pregunta es para las dos.

    Del cacharreo me encargo yo!

  17. #437
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    negro o blanco? con pulsometro o sin pulsometro? La pregunta es para las dos.

    Del cacharreo me encargo yo!
    El mio blanco y lilaaa -me he vuelto de un coqueto que me asusto- y sin pulsómetro (puesto que ya tengo uno mu chulo de sin banda pechoral)
    Céim ar chéim
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    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



    -------------

  18. #438
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    Pues felicidades a ambas por su Fore, y bueno pues si te falta subir la información al Garmin Connect, pues lo que subiste es solo una foto del área en la que corriste. Pero pronto serás experta en el manejo del aparatejo ese.
    A ver sin nos compartimos la informacion de Connect para ver tus entrenos.

    Enhorabuena. Un abrazote
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    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
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  19. #439
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    A ver si funciona:



    El mio negro y rojo con pulsometro incluido. Full equipe
    Úlima edición por entretla fecha: 06-05-2014 a las 21:53
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    Objetivos: correr con dignidad

  20. #440
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    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    A ver si funciona:



    El mio negro y rojo con pulsometro incluido. Full equipe
    Perfecto, solo falta que me digas como te busco en Connect para poder seguirte. Yo estoy como colon666.

    Muy buen entreno.
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