Atletismo
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Querido diario

  1. #521
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Querido Diario:
    Y queridos amigos. Hoy entrenamiento de pena y me encuentro de pena
    El maldito constipado me ha dejado por los suelos
    5 km a duras penas y un tiempo que ni cuando comenzaba a correr.
    Estamos a 28º con viento de poniente del que hay que cerrar todo para que no entre el calor. HORROROSO.
    Como estoy enfadada mañana volveré a salir. Si me encuentro bien, claro.
    Respecto a mis gordimulis, voy a comprarme unas mallas de verano y también me pondré vaselina. Gracias por vuestros consejos.
    Gracias también a todos por pasaros por este, vuestro diario, y echarme unos animillos.
    Ya será para menos! En cuanto se te pase el constipado notarás mejoría, pues se produce una compensación en tu organismo. Haces bien en salir mañana, te vendrá bien sudar

  2. #522
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    May 2013
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    Necesitaba salir, estoy disgustada pero no desmotivada. Necesito hacer km para entrenar. Este finde me pasaré por la tienda Nike y miraré las mallas, porque tengo unas que me compré el año pasado, cuando empezaba a correr, y son de ciclista. con ellas estoy para que me tiren dardos, de lo mal que me sientan. Monísimas hay que estar aunque nos caigan chorretones de sudor por la cara.
    Mona si, pero cómoda y segura también. Yo tengo el doble de pierna que tu fijo, pero a cómoda y sin roces no me gana nadie!!!
    Paleo Runner

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  3. #523
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    Jan 2014
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    Änimo, que un constipado no te pare.

  4. #524
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    Si vas a la tienda Nike pregunta porque puede que tengan falditas. Eso siempre anima.

    Y no te venga abajo, que vas muy bien para tu nocturna. Te lo digo de veras. El resfriado sólo es eso: un resfriado

  5. #525
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    Jul 2013
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    Espero que se pase pronto el constipado. No es ná
    No nos merecemos estas puñetas de enfermedades ¡con los cuerpazos que tenemos, kñ!
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



    -------------

  6. #526
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    Un resfriado? Vamossssssss, que eso no es nada. Dos entrenos y lo quemas.

  7. #527
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    Aug 2013
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    Constipada será muy difícil q tengas una salida satisfactoria, lo q no quiere decir, q lo q has hecho vaya a caer en saco roto.
    De acuerdo con Elisa en lo d las falditas. Son muy "coquetas" y favorecedoras ;-).

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  8. #528
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    Equipo
    Atlas
    Nike tiene dos modelos de falda para correr (los otros que tienen son de golf y tenis y esas no te valen)
    Nike Rival Stretch Woven Women's Running Skirt. Nike Store
    Nike Luxe Women's Running Skirt. Nike Store

  9. #529
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    Aug 2013
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    En Decathlon hay falditas muy bien de precio

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  10. #530
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    El problema es que cuando corro, el roce de las piernas me suben los pantaloncitos. Debe cubrirme todo el muslo, y si se quedan las rodillitas al aire estoy "mataora" como dicen por estos lares.
    De todas formas me las probaré.
    la tienda Nike que voy es una Factory, y no hay de todo. Si no lo encuentro, Decathlon está al lado.
    Gracias chicas.
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  11. #531
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    El problema es que cuando corro, el roce de las piernas me suben los pantaloncitos. Debe cubrirme todo el muslo, y si se quedan las rodillitas al aire estoy "mataora" como dicen por estos lares.
    De todas formas me las probaré.
    la tienda Nike que voy es una Factory, y no hay de todo. Si no lo encuentro, Decathlon está al lado.
    Gracias chicas.
    Yo no m compro de los Pegadito y cortos x miedo a q m pase éso. Sólo tengo 2 pares cortos, uno es el de las fotos de carreras q es flojito y se queda donde está, y el otro, del Decathlon también, (creo q 6.95€), es un poco más largo pero suelto y se ajusta con cordón en la cintura. Es de los básicos del Decathlon y tampoco se sube.

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  12. #532
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    Feb 2014
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    Querido diario:
    Y queridos amigos, en primer lugar estuve ayer en Nike y lo que había es lo que tengo, así que no me compré nada. Me aguanto con lo que hay.
    Hoy he sido incapaz de pasar de 6km. Patetico. A las 9 de la mañana habían 19º
    Empapadita de sudor, no hay persona que lo aguante, por lo menos yo. Decididamente no voy a correr la 15 k., no me siento capaz de llegar así que me dedicaré a animar a mi chico y hacer fotos.
    Os dejo mi estupendisima carrera de hoy.
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  13. #533
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    Venga, ánimo para esos 15 y si no son en competición tampoco pasa nada: hazlos para tí, un dia que haga mas fresco.
    ¡Abrazacos!
    Céim ar chéim
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  14. #534
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    Jan 2014
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    Aún hay tiempo, apura un poco más antes de descartarla por completo.

    Saludos.

  15. #535
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    Te digo yo que la haces, no veas lo que cambian las sensaciones de un dia para otro
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  16. #536
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    Aug 2013
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    No te desanimes. En el tiempo q llevas corriendo has podido comprobar q Darío tiene razón. Ánimo.

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  17. #537
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    Si vas y no la terminas no pasa nada.

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  18. #538
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    Yo iría!!!
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  19. #539
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    Tú misma. Si no crees que lo conseguirás, no lo conseguirás. No sé como vas a combatir los pensamientos negativos, pero esta claro que eso es lo primero que tienes que entrenar. Creo que es la segunda vez que te rajas no porque no puedas (porque sabes que puedes hacer 10 y 12 kms) sino porque los pensamientos negativos te pueden: "hace calor", "no voy a conseguirlo", "yo esto no lo aguanto".
    Curiosamente la semana anterior hiciste 12 con las piernas rozadas ...

    Cree en tí, ten fé en tí, confía en tí. Y eso no podemos enseñártelo ninguno de nosotros, ni el mejor entrenador. Eso sólo podrás hacerlo tú y entonces y sólo entonces habrá merecido la pena

    PD: Esto no sólo lo escribo para María José, aunque va especialmente dedicado a ella, obviamente. Pero hay muchos más que leen este diario y a los que también va dirigido.

  20. #540
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    Si no crees en ti no hay nada que hacer!
    Te has de conocer, has de motivarte, creer en tus posibilidades!
    Si la ves como una carrera muy larga, es que estas mirando los 15kms de golpe, y eso no asi, los kms se han de hacer de uno en uno, no todos de golpe, tu empiezas tranquilita, para el km 3 empiezas a entrar en calor, buscas un ritmo comodo y a disfrutar del viaje, paso a paso, inspiración a expiración, y los kms irán cayendo solos, sin pensar en ellos!
    El paso mas dificil de cualquier carrera es el primero, sin duda!
    Y el mas triste y alegre el ultimo!!!
    Dime que pensarás en positivo y te plantarás en la salida!!!!
    Animo Entretla!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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