Diario. Correr: de terapia a aficion y de aficion a la maraton

Enhorabuena por la carrera.

Originalmente escrito por Fourier

Enhorabuena por la carrera.

Gracias, fue una satisfaccion acabarla

hola zois89.. jajjaj joder me lo he pasado de pm con lo que contabas de tu carrerA!! jajajaaj has de estar super orgulloso, que acabar la primera siempre es especial, la mia fue la de los bomberos, en madrid, esa a la que no pudiste ir por lesion!! el año que viene tenemos que ir a pulverizar tiem pos ehhhh!!! Por curiosidad, que tal acabo la gordita? enhorabuena tambien para ella!!! que grande es esto!

Enhorabuena zois89 por terminar la carrera,otro en tu lugar se hubiera parado,has demostrado una gran capacidad de sacrificio que es muy importante en esto del running

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Jajaja. Si estoy muy orgulloso de acabarla y me costo bastante sobre todo yendo a 185 de media pero bueno...
Te cuento la gordita acabo como unos 30 metros mas atras mio. No se si la pasaron o no.

Si tengo que mejorar tiempos pero bueno hay tiempo todavia.

Y gracias si me sacrifique pero tenia muchas ganas de acabarla

Si no acabaste con la lengua fuera y recuperaste bien al acabar, no te preocupes por las pulsaciones.

Pues no es el caso acabe con la lengua fuera metaforicamnte y no recupere bien. De hecho llevo unos dias como desanimadillo de hacer ejercicio

Que va! Deberías estar con todo el subidon tío! Que has acabado tu carrera! Jajaja o no?? Todos hemos acabado así alguna vez, intenta no forzar mucho mucho, y sigue animando que esto te devuelve con creces el esfuerzo y la constancia

A ver el primer dia tenia subidon pero siento el cuerpo sin ganas de hacer ningun esfuerzo y todavia como dolorido

Eso puede ser porque has cumplido el objetivo y tu mente se ha relajado llevándote a un bajón físico. En las carreras hay que vaciarse.

Saludos.

Hola. Actualizo. Anteaer el endomondo me dijo que me hiciera el test de cooper yo no tenia muchas ganas la verdad, estaba bajo de energias. Pero al final sali y hice 5 minutos de calentamiento y ala! a la faena. El caso es que termine haciendo 2.05 km en dos minutos lo que da una media de 5:50 min/km en 12 minutos eso si con unas pulsaciones altisimas y con mucho esfuerzo. La verdad que estoy contento en ese aspecto.
Hoy segun el endomondo tengo que hacer 5.30 km, seguro que saldre pero sinceramente no creo qe este preparado para tantos km excepto por la carrera

¡¡Hola Zois!! En primer lugar decirte que eres un valiente y que estoy segura de que vas a conseguir lo que te propongas. En segundo lugar felicidades por haber terminado la carrera!!! Yo llevo más o menos el mismo tiempo que tu corriendo y la verdad es que no me he planteado apuntarme a ninguna carrera aun ...y tu no solo te los has planteado, lo has conseguido!!! Los tiempos ahora que esamos empezando no son relevantes, lo importante es salir a correr y coger fondo. Tu sigue así, no te vengas abajo por estar algo más cansado...sal aunque no tengas muchas ganas...eso sí sin forzar la máquina para evitar lesiones.

Me quedo por aquí a seguir tu progreso!!!

Gracias. Muchas gracias. La verdad que si que tenemos historias muy parecidas pero tu tienes mucho mas nivel que yo, donde va a parar! Me he leido tu diario y me gusta se te ve muy animada. Me gustaria tener tu endomondo para leerte tambien por ahi

Te paso este enlace a ver si asi lo puedes ver...es q no se muy bien como van estas cosas

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Hoy estoy muy orgulloso del entrenamiento que he hecho la verdad que no se muy bien cuanto he hecho porque el dichoso endomondo se ha parado al principio y ni me he dado cuenta pero mas de 4.5 km sin duda me he parado a veces y de hechgo me decia que me parara el pulsometro lo he parado ya en casa lo que me decia que 44 minutos a una frecuencia media de 163 un numero un poco feo (historicamente mal interpretado pero bueno) 666 calorias

Aqui dejo la practica como se puede ver he hecho mas porque esa linea recta que no fue recta no me la ha contado

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Edito: no lo he puesto, peso 91.7 kg

Muy bien, chico!! Vas fenomenal. Paso a paso.

Originalmente escrito por LUS

Muy bien, chico!! Vas fenomenal. Paso a paso.

Puede ser que te parezca a locura pero tu me has inspirado mucho de hecho en el entrenamiento estabha pensando venga un poco mas que tengo que quedar bien en el foro jajajaja

Para eso está el foro, para darnos ese puntito más

Hola zois1989, enhorabuena por la carrera, me ha gustado mucho leerte la cronica de la carrera, me has hecho rememorar mi debut de hace solo 3 semanas y se me ha escapado alguna que otra sonrisa.

Es muy importante la actitud de luchar siempre por conseguir tus metas, has sido muy constante...y eso es mas importante que cualquier entrenamiento, salga bien o no.

Te sigo leyendo y tomo nota de tu actitud...


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