Pos....riete, pero....el dolor de la cadera....va en aumento!!!Originalmente escrito por chains
Creo que es el tensor de la fascia
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Txitatxu, aprendiendo a correr
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06-11-2014 09:49 #3381
Sonic El Atleta
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MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"
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06-11-2014 09:49 #3382
Mazinger Atleta
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Pues ya sabes, a calentar los músculos y estirar, suave. Originalmente escrito por txitatxu
Pos....riete, pero....el dolor de la cadera....va en aumento!!!
Creo que es el tensor de la fascia
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06-11-2014 10:15 #3383
Sonic El Atleta
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Con una sobrecarga del tensor de la fascia lata corrí yo la nocturna y la acabe. Al dia siguiente...pense que.me.habian apaleado Originalmente escrito por txitatxu
Pos....riete, pero....el dolor de la cadera....va en aumento!!!
Creo que es el tensor de la fascia
Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 210 km : 42´39" (Laredo 2017)
Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)
OBJETIVOS 2017:
-18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
-4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
-14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45
Mi Diario:
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Km 2014 --- 1.664 km
Km 2015 --- 2.189,04 km
Km 2016 --- 2223,27 km
Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)
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06-11-2014 10:27 #3384
Atleta Guerrero
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Presupuesto? Originalmente escrito por chains
Un saludo!
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06-11-2014 10:31 #3385
Mazinger Atleta
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Ja! buena pregunta Originalmente escrito por Arriluze
No me gustaría gastarme más de 100€, pero por lo que veo está complicado.
De todas formas, suelo ser más de esperar la oferta.
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06-11-2014 11:02 #3386
Atleta Guerrero
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Bueno... al día siguiente yo estaba muerto... y no tenía ni tensor ni nada!!! Originalmente escrito por Tocatu03
Marcas:
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- MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
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Mi diario: Diario de JuanLu
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06-11-2014 11:36 #3387
Sonic El Atleta
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Si, yo tambien, es algo que vengo arrastrando desde junio, tras Bilbao no lo note mal, pero llevo nos dias que lo noto a peor!! Originalmente escrito por Tocatu03
MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
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06-11-2014 11:43 #3388
Mazinger Atleta
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Igual que los jubilados...
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06-11-2014 12:24 #3389
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El tensor de la fascialata fue mi lesion, en mi caso el dolor se reproducia en la rodilla, mucho dolor
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06-11-2014 12:41 #3390
Miembro Pirata
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¿Alguna vez habeis echado cuentas de lo que os cuesta ser runner a mes?
Acabo de hacer yo una cuenta a ojo y mas de 100 euros al mesTwitter: @sparky_wow
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06-11-2014 12:45 #3391
Mazinger Atleta
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No creo que me gaste 1200€ al año. Originalmente escrito por Sparky_wow
Este año han caído dos pares de zapas, una mochila, gps, 5 carreras, y varias sesiones de masajista, y ni de lejos.
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06-11-2014 12:53 #3392
En busca del km43
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Desde el 1 de abril del 2012: 3620,30€
Salud: 1007,5€
Material: 1069,9€
Carreras: 262,68€
Maratones: 1280,22€
Meses: 31
Coste x mes: 116,78€Maratones Disputados
-Barcelona-mar'13
-Berlín-sep'13
-París-abr'14
-Valencia-nov'14
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-Donosti-nov'15
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-Donosti-nov'16
Alex y tu porque sales a correr?
porque me sale de los cojones!!!!
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06-11-2014 12:54 #3393
Mazinger Atleta
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Bueno, pero has salido a Berlín y París, cambia el tema! Originalmente escrito por Himly
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06-11-2014 12:57 #3394
Mazinger Atleta
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Yo este año, en carreras me he gastado
8 (Etxebarri)+10(Fiz)+10(San Filipo)+40(Galarleiz)+40(Nocturna)=>108€
También hay que decir que ahora corro Behobia gratis y San Silvestre gratis.
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06-11-2014 13:06 #3395
Miembro Pirata
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Mi calculo no es tan exacto, lo he echo a ojo pero claro yo e sumo 30 euros de gimnasio y no estoy contando con la gasolina de los desplazamientos claro
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06-11-2014 13:06 #3396
En busca del km43
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Haciendo el calculo en km Originalmente escrito por Himly
2012: 500km
2013: 1764,85km
2014: 3012,10km (10meses)
Total: 5276,95km
Coste x km: 0,69€/kmMaratones Disputados
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-Donosti-nov'16
Alex y tu porque sales a correr?
porque me sale de los cojones!!!!
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06-11-2014 13:06 #3397
Atleta Guerrero
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No sé qué decirte, según las cuentas de Himly "sólo" 262 € en carreras. Sus gastos gordos son salud y material... Originalmente escrito por chains
Yo no he echado la cuenta pero me he puesto muy pocos dorsales este año (desde que empecé a preparar el Nocturno en Abril me obsesioné con ese objetivo y sólo corrí la de Sanfilippo), así que por gasto en carreras no va a ser.
En material sí que hay algo más de gasto, y eso que estiro las zapas hasta decir basta
. Pero 100 € / mes, ni de coña.
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06-11-2014 13:07 #3398
En busca del km43
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Yo el calculo del gimnasio no lo he metido ni de los desplazamientos por aqui cerca Originalmente escrito por Sparky_wow
Maratones Disputados
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06-11-2014 13:08 #3399
En busca del km43
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El gasto de "carreras" corresponde a dorsales de cursas por aqui cerca, el gasto de maratones implica desplazamiento, hotel, dorsal y gastos varios del viaje Originalmente escrito por JuanLu72
No sé qué decirte, según las cuentas de Himly "sólo" 262 € en carreras. Sus gastos gordos son salud y material...
Yo no he echado la cuenta pero me he puesto muy pocos dorsales este año (desde que empecé a preparar el Nocturno en Abril me obsesioné con ese objetivo y sólo corrí la de Sanfilippo), así que por gasto en carreras no va a ser.
En material sí que hay algo más de gasto, y eso que estiro las zapas hasta decir basta. Pero 100 € / mes, ni de coña.Maratones Disputados
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Alex y tu porque sales a correr?
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06-11-2014 13:08 #3400
Sonic El Atleta
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No habia.pensado.lo.que.he gastado, pero...tengo que echar cuentas.
Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 210 km : 42´39" (Laredo 2017)
Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
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Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)
OBJETIVOS 2017:
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