Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #3381
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Al menos, así recuperas sí o sí
    Pos....riete, pero....el dolor de la cadera....va en aumento!!!
    Creo que es el tensor de la fascia
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  2. #3382
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Pos....riete, pero....el dolor de la cadera....va en aumento!!!
    Creo que es el tensor de la fascia
    Pues ya sabes, a calentar los músculos y estirar, suave.

  3. #3383
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Pos....riete, pero....el dolor de la cadera....va en aumento!!!
    Creo que es el tensor de la fascia
    Con una sobrecarga del tensor de la fascia lata corrí yo la nocturna y la acabe. Al dia siguiente...pense que.me.habian apaleado

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  4. #3384
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    perfecto! tengo que hacerme con uno ya
    Presupuesto?


    Un saludo!


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  5. #3385
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    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Presupuesto?


    Un saludo!


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    Ja! buena pregunta
    No me gustaría gastarme más de 100€, pero por lo que veo está complicado.
    De todas formas, suelo ser más de esperar la oferta.

  6. #3386
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Con una sobrecarga del tensor de la fascia lata corrí yo la nocturna y la acabe. Al dia siguiente...pense que.me.habian apaleado
    Bueno... al día siguiente yo estaba muerto... y no tenía ni tensor ni nada!!!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  7. #3387
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    Dec 2013
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    Izarra
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Con una sobrecarga del tensor de la fascia lata corrí yo la nocturna y la acabe. Al dia siguiente...pense que.me.habian apaleado

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    Si, yo tambien, es algo que vengo arrastrando desde junio, tras Bilbao no lo note mal, pero llevo nos dias que lo noto a peor!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  8. #3388
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    Igual que los jubilados...

  9. #3389
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    El tensor de la fascialata fue mi lesion, en mi caso el dolor se reproducia en la rodilla, mucho dolor
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
    Half x8 - Next: Laredo
    Maraton Finisher Laredo y Berlin - Next: Londres/Barcelona 2017

  10. #3390
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    ¿Alguna vez habeis echado cuentas de lo que os cuesta ser runner a mes?

    Acabo de hacer yo una cuenta a ojo y mas de 100 euros al mes
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  11. #3391
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    ¿Alguna vez habeis echado cuentas de lo que os cuesta ser runner a mes?

    Acabo de hacer yo una cuenta a ojo y mas de 100 euros al mes
    No creo que me gaste 1200€ al año.

    Este año han caído dos pares de zapas, una mochila, gps, 5 carreras, y varias sesiones de masajista, y ni de lejos.

  12. #3392
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    Desde el 1 de abril del 2012: 3620,30€

    Salud: 1007,5€
    Material: 1069,9€
    Carreras: 262,68€
    Maratones: 1280,22€

    Meses: 31
    Coste x mes: 116,78€
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  13. #3393
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Desde el 1 de abril del 2012: 3620,30€

    Salud: 1007,5€
    Material: 1069,9€
    Carreras: 262,68€
    Maratones: 1280,22€

    Meses: 31
    Coste x mes: 116,78€
    Bueno, pero has salido a Berlín y París, cambia el tema!

  14. #3394
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    Yo este año, en carreras me he gastado
    8 (Etxebarri)+10(Fiz)+10(San Filipo)+40(Galarleiz)+40(Nocturna)=>108€
    También hay que decir que ahora corro Behobia gratis y San Silvestre gratis.

  15. #3395
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    Mi calculo no es tan exacto, lo he echo a ojo pero claro yo e sumo 30 euros de gimnasio y no estoy contando con la gasolina de los desplazamientos claro
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    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:5000
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  16. #3396
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Desde el 1 de abril del 2012: 3620,30€

    Salud: 1007,5€
    Material: 1069,9€
    Carreras: 262,68€
    Maratones: 1280,22€

    Meses: 31
    Coste x mes: 116,78€
    Haciendo el calculo en km

    2012: 500km
    2013: 1764,85km
    2014: 3012,10km (10meses)

    Total: 5276,95km
    Coste x km: 0,69€/km
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  17. #3397
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Bueno, pero has salido a Berlín y París, cambia el tema!
    No sé qué decirte, según las cuentas de Himly "sólo" 262 € en carreras. Sus gastos gordos son salud y material...

    Yo no he echado la cuenta pero me he puesto muy pocos dorsales este año (desde que empecé a preparar el Nocturno en Abril me obsesioné con ese objetivo y sólo corrí la de Sanfilippo), así que por gasto en carreras no va a ser.
    En material sí que hay algo más de gasto, y eso que estiro las zapas hasta decir basta . Pero 100 € / mes, ni de coña.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 19' 50'' (39 Media Maratón Vitoria - Gasteiz 2016)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  18. #3398
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Mi calculo no es tan exacto, lo he echo a ojo pero claro yo e sumo 30 euros de gimnasio y no estoy contando con la gasolina de los desplazamientos claro
    Yo el calculo del gimnasio no lo he metido ni de los desplazamientos por aqui cerca
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  19. #3399
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    No sé qué decirte, según las cuentas de Himly "sólo" 262 € en carreras. Sus gastos gordos son salud y material...

    Yo no he echado la cuenta pero me he puesto muy pocos dorsales este año (desde que empecé a preparar el Nocturno en Abril me obsesioné con ese objetivo y sólo corrí la de Sanfilippo), así que por gasto en carreras no va a ser.
    En material sí que hay algo más de gasto, y eso que estiro las zapas hasta decir basta . Pero 100 € / mes, ni de coña.
    El gasto de "carreras" corresponde a dorsales de cursas por aqui cerca, el gasto de maratones implica desplazamiento, hotel, dorsal y gastos varios del viaje
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  20. #3400
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    No habia.pensado.lo.que.he gastado, pero...tengo que echar cuentas.

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

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